心理健康C证考试参考题：增强自信心.doc

1、精品文档增强自信心教学目标1学会正确地认识自我，增强自信心。2培养学生正确的人生观，增强抗挫折的意识。教学方法讨论法，体验式小组教学教学过程一导入新课：师：播放音乐我真的很不错从小学到初中，随着学业难度的加大和交往范围的扩大，有些同学对自己充满自信心，也产生积极的情绪体验，感到自尊、自自豪，同时也容易接纳自我。也有同学产生偏低的自我评价， 自卑感比较严重， 妨碍了自己的生活和学习， 不利于自我的发展。 如果任由发展下去， 将产生偏执、孤僻、社交恐惧等心理障碍。今天就让我们一起来正确认识自我， 培养我们的自信心。先让我们来做一个游戏。（一）游戏我是特别的游戏过程：由老师问出 10 个问题，每个问

2、题都要回答 “是”或“不是”。答“是”的人站起来，答“不是”的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一样！题目分别是：喜欢踢足球的、喜欢跳舞的、喜欢吃鱼的、身高在175 公分以上的、个性外向的、喜欢看动画片的、家里有四代同堂的、没有近视的、喜欢旅行的、喜欢小狗的。（二）引导讨论：1、刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的？2、为什么很多不一样？有没有发现什么？因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣 .都有很多种，所以组成每一个人都是特别的，都是世界上独一无二。正如世界上每一片叶子都是不一样的，都是独特的一样，我们每个人都是独特的！我们每个人不仅是独特的， 而且每个人都有自己的优点

3、。 现在我们来分享三个小故事，大家来看看三个故事有什么共同之处。二、故事启迪（一）、故事一（1）我们都知道卓别林是世界著名的喜剧表演大师，但在卓别林刚开始拍电影的时候， 那些电影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一个德国喜剧演员，可是卓别林直到创造出一套自己的表演方法之后，才开始成名。（2）鲍勃霍伯也有相同的经验。他多年来一直在演歌舞片，结果毫无成绩，一直到他发现自己有说笑话的本事之后，才成名起来。威尔罗吉斯在一个杂耍团里，不说话光表演抛绳技术， 干了好多年， 最后才发现自己在讲幽默笑话上有特殊的天分，才能够成名。（3）著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不合格。但他发现自己长于科研

4、， 于是增添了自信心， 致力于数学的研究， 后来终于成为著名的数学家。 他们的成功是因为他们发现了自己的长处，发现自己的长处，是自信的基础。(二)游戏二：优点轰炸 每两个人（同桌）一组，先写出对方的优点，并做交流，真诚地赞美对方的优点。 注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受.精品文档的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。（游戏二的过程是先让一位同学说同桌的优点，然后再问听后的感受，再说自己对同桌的评价，当学生说出优点后，教师示意学生掌声鼓励。） 教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。时间五分钟。（三）我们发现了自己的优点长

5、处，但并不等于我们忽视自己的缺点或视而不见，那么怎样正确对待缺点，处理两者之间的关系呢？请看：故事二一个电车车长的女儿，想要成为一位歌唱家，可是她的脸长得并不好看。她的嘴很大， 牙齿很暴，每一次公开演唱的时候， 她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美” ，结果呢？她使自己大出洋相，注定了失败的命运。可是，听这个女孩子唱歌的一个人，却认为她很有天分。 他很直率地说，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙长得很难看。”这个女孩子非常地窘， 可是那个男人继续说道： “难道说长了暴牙就罪大恶极吗？不要想去遮掩， 张开你的嘴， 观众看到你不在乎你的牙齿的话， 他们就会

6、喜欢你的。再说，那些你想遮起来的牙齿， 说不定还会带给你好运呢。 ” 凯丝达莉接受了他的忠告， 没有再去注意牙齿。 从那时候开始，她只想到她的观众，她张大嘴巴，热情而高兴地唱着，她最终成为电影界和广播界的一流红星。讨论分析 ：凯丝达莉成功的原因是什么？师归纳小结 ：大家说的很好，成功的原因，一是她正确对待自己的缺点，二是能接受别人的建议，最重要的是她增强了自信心。就像这位歌唱家一样， 我们每个人都有自己的缺陷和烦恼， 但重要的是我们要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。（四）手指比较： 让学生领悟到每个人有自身的优点和缺点， 不要盲目比较。三、给自己一份礼物（放音乐）刚才是别人眼中你的优点， 接下来我们自己评价一下自己， 自己最了解自己。给每个学生发一张事先设计好的纸张，请学生填写：1、我是很独特 ,因为2、我喜欢自己 ,因为我曾经克服最大困难是所以我觉得那一次，我成功了。2、教师提示：写完后可以放在自己常常看到的地方， 每天就像收到一个礼物，让自己心情愉快，充满信心。四、巩固成果询问