2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文

1、2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 不只为全体学生爱惜眼睛、预防近视做了大量有益的宣传,更重要的是增强了学生从小爱眼、护眼的意识。让我们一起为保护孩子明亮的双眼尽心尽力,让学生的心灵之窗更加明亮!下面是小编为大家整理的2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文,以供大家参考自创!2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还无比柔嫩,未发育完善,只需稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提示同学们做到以下几点：2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿

2、势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处瞭望片刻。不要在光线缺乏或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调理眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传

3、染性眼病,要及时治疗。同学们,为了让你的眼睛更加安康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 为全面提高我国居民眼安康水平,为降低学生的视力不良率、控制新发病率,根据教育部、卫生部、中国残联有关要求和上级部门布置得有关内容,我校认真开展爱眼宣传周活动,具体总结如下：一、加大爱眼、护眼宣传我校在5月31日全校集体朝会启动了爱眼护眼宣传周活动并向学生大力宣传爱眼活动,让学生真正掌握保护眼睛的方法,正确保护好眼睛。在一年级学生进展了爱眼护眼专题知识讲座,并利用安康教育课向学生播放了爱眼护眼VCD知识片。同时在学校卫生宣传栏刊出了心灵的窗户,我的眼

4、睛宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性,使每一个学生都知道6月6日是国际爱眼日,明确保护眼睛的重要性。二、落实爱眼、护眼实效性为了让爱眼、护眼更有实效性,我校德育处组织开展了丰富多彩的活动,让学生真实体验眼睛的重要性,引起师生对眼睛保护的重视。爱眼周期间对学生读写姿势、眼操动作进展检查,对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不标准的姿势,还对班主任进展了眼保健和眼操的再次指导,以更好的标准学生的动作。三、构建平台、全员协助积极与家庭、社会沟通协调,通过家长会、互联网、家长告知书等形式,传播眼保健知识,特别是儿童青少年视力保护知识,提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进展、

5、严密配合是各种安康教育的重要环节。发挥学校安康教育阵地的作用。建立了一支学生安康教育宣传队伍,在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生上下年级学习互助活动等。总之,我校认真贯彻上级指示精神,加强爱眼周教育,通过多种形式,采取多种措施,切实做好了小学各年级学生的爱眼工作,为学生的全面开展打好坚实的根底。2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。根据科学研究,近视的构成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼形式而导致的。其中,用眼不正确是

6、我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。2、学习时要做好三个一：手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就瞭望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动乱的车厢里看书等等。5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。根据以上几点,我们还做

7、了一个爱眼口决偏于大家记忆。保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美好。近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 同学们,你们知道吗?6月6日是全国爱眼日,你们爱惜自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱惜我们的眼睛吧!那么如何爱惜自己的眼睛就成了

8、关键。有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,然而以上的看书方法都是不利于爱惜眼睛。因而,我们要有良好的看书习惯:1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书；2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远；3、不要在光线太强或太的情况下看书；4、看书时间不要过久。看完后应该向远处瞭望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱惜你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的

9、生活大家都不想过。2021年参加爱眼护眼活动心得优选例文 抬头、身体向后靠、握笔姿势正确,注意要保护你的眼睛。啊!这又是在我写作业是,妈妈向我发号的命令,一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多,电子产品的多样化,我们用眼的时间也多了,为了不让我们近视,家长、教师都是百感交集,为什么呢?因为眼睛是人体重要的器官之一,失去了双眼,心灵就一片黑暗,正如眼睛就是心灵的窗户,如果戴上了眼镜,就像心灵的窗户蒙上了一层白纱,唉!现在的：小眼境是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情,春节期间爸爸他们的公司组织到x去游玩,在游玩的过程中,有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候,眼镜被大浪冲走了,找不到了,所以影响他后面的几天都没有玩好,这就是戴眼镜带来的麻烦,带着眼镜做事