礼仪的蹲姿规范_第1页
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文档简介

1、礼仪的蹲姿标准 ?图礼仪的蹲姿标准在日常生活中, 人们对掉在地上的东西, 一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起, 而身 为办公白领对掉在地上的东西, 也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿 势是不适宜的。正确的蹲姿如下:根本蹲姿1 下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩2.下蹲时,两腿合力支撑身体,防止滑倒3 下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。正确的蹲姿如下列图?蹲姿实例1.交叉式蹲姿在实际生活中常常会用到蹲姿,如集体合影前排需要蹲下时,女士可采用交 叉式蹲姿,下蹲时右脚在前,左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。左膝由 后面

2、伸向右侧,左脚跟抬起,脚掌着地。两腿靠紧,合力支撑身体。臀部向下, 上身稍前倾如下列图。2 上下式蹲姿下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿根本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,根本上以左腿支撑身体如下列图。蹲姿禁忌1.弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态如下列图两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅2.下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。假设用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,防止 弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的

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