拥有自信 走向成功

1、我相信我相信想飞上天和太阳肩并肩想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变世界等着我去改变 想做的梦从不怕别人看见想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜有

2、你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分每一刻都精采万分i do believei do believe规则：规则：互相尊重互相尊重用心体验用心体验积极分享积极分享保守秘密保守秘密阿基米德阿基米德（古希腊哲学家、数学家、物理学家）（古希腊哲学家、数学家、物理学家） 给我一个支点，给我一个支点，我就能撬起地球我就能撬起地球 约翰约翰库缇斯库缇斯约翰库缇斯v1992-1994 连续三年获得澳大利亚残疾人乒乓连续三年获得澳大利亚残疾人乒乓球冠军，世界排名十三球冠军，世界排名十三v1994年年 接受南非总统曼德拉的接见接受南非总统曼德拉的接见v1996年年 开始学习举重，最佳比赛成绩开始学习举重，最佳比

3、赛成绩125KGv2000年年 全国健康举重比赛排名第二全国健康举重比赛排名第二v2000年年 获得板球、橄榄球二级教练证书获得板球、橄榄球二级教练证书v2001年至今年至今 全世界巡回演讲全世界巡回演讲约翰约翰 库缇斯的经典语录库缇斯的经典语录“每一天都会成为你生命中最美好的每一天都会成为你生命中最美好的一天，我想跟你说的是，如果我都可一天，我想跟你说的是，如果我都可以做到，或者说如果我们都可以做到，以做到，或者说如果我们都可以做到，为什么你不可以呢？如果我可以做到，为什么你不可以呢？如果我可以做到，那么你也可以做到！你也可以做到！那么你也可以做到！你也可以做到！你也可以！请记住别对自己说不

4、可能！你也可以！请记住别对自己说不可能！Nothing is impossible!”Nothing is impossible!” 农民伯伯自信农民伯伯自信收获满园硕果收获满园硕果科学家自信科学家自信让一颗颗卫星环绕地球让一颗颗卫星环绕地球攀登者自信攀登者自信让五星红旗在珠穆朗玛峰飘扬让五星红旗在珠穆朗玛峰飘扬与别人谈话时，能否正视对方的眼睛（是与别人谈话时，能否正视对方的眼睛（是；否；否）是否常开怀大笑（是是否常开怀大笑（是 ；否；否 ）走路脚步是否轻快有力（是走路脚步是否轻快有力（是 ；否；否 ）是否经常当众发言（是是否经常当众发言（是 ；否；否）是否经常用肯定的语气说话（是是否经常用肯

5、定的语气说话（是；否；否 ）遇到困难时是否会对自己说我能行遇到困难时是否会对自己说我能行 （是（是 ；否；否 ）训练一：训练一：树立自信的外部形象树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如走信；其次，举止自信，如走路目视前方、昂首挺胸、微路目视前方、昂首挺胸、微笑等，坚持一段时间后就会笑等，坚持一段时间后就会有发自内心的自信。有发自内心的自信。训练二：训练二： 关注自己的优点关注自己的优点 制作“闪光卡”在卡片上至少写出自己的在卡片上至少写出自己的5 5个优个优点，无论是哪方面（如从外貌、点，无论是

6、哪方面（如从外貌、性格、特长等方面，多多益善，性格、特长等方面，多多益善，但一定要实事求是但一定要实事求是 ）。）。优点库优点库v身体健康少病身体健康少病v爱笑爱笑v幽默幽默v声音很好听声音很好听v爱干净爱干净v能自觉完成作能自觉完成作业业v字写得漂亮字写得漂亮v棋艺高棋艺高v早睡早起早睡早起v口算又快又准口算又快又准v作文写得好作文写得好v唱歌很好听唱歌很好听v跑步很快跑步很快v射球很准射球很准v记忆力好记忆力好v勤奋勤奋v做事有条理做事有条理v能主动承认错误能主动承认错误v不懂就问，谦虚不懂就问，谦虚好学好学v能合理安排时间能合理安排时间v勇于尝试勇于尝试v外貌好外貌好v会交际会交际v待人

7、大方得体待人大方得体v有组织领导能力有组织领导能力v活泼开朗活泼开朗v诚实诚实v稳重，踏实稳重，踏实v其他其他v很聪明很聪明v画画很棒画画很棒v喜欢看课外书喜欢看课外书v口头表达能力好口头表达能力好v朗读很有感情朗读很有感情v知识丰富知识丰富v对人有礼关心同学对人有礼关心同学v会感恩会感恩v脾气好脾气好v乐于助人乐于助人v做事认真负责做事认真负责v有同情心有同情心v细心友善细心友善v爱惜粮食爱惜粮食v经常做家务经常做家务v孝顺父母孝顺父母 在做任何事情之前对自己说：在做任何事情之前对自己说：“我能行！我能行！”、“我很棒！我很棒！”、 “我能做得更好！我能做得更好！”等等鼓励等等鼓励自己的话，

8、这将不断提升自己自己的话，这将不断提升自己的信心。的信心。训练三：训练三： 自我心理暗示自我心理暗示1、介绍前世界重量级拳王乔、介绍前世界重量级拳王乔佛雷基的座右铭：佛雷基的座右铭：我我能行能行! 鼓励学生也学会对自己说：鼓励学生也学会对自己说： “我能我能行。行。” 2、教师向学生提出若干问题，让学生用、教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行我能行”的话语回答，进行积极的自我暗示，的话语回答，进行积极的自我暗示，“学习，你能行吗学习，你能行吗?”(师师)“我能行我能行”(生生) “劳动，你能行吗劳动，你能行吗?”(师师)“我能行我能行”(生生) “唱歌，你能行吗唱歌，你能行吗?”(师师)“

9、我能行我能行”(生生) “克服困难，你能行吗克服困难，你能行吗?”(师师)“我能行我能行”(生生) “面对挑战，你能行吗面对挑战，你能行吗?”(师师)“我能行我能行”(生生) “承担责任，你能行吗承担责任，你能行吗?”(师师)“我能行我能行”(生生) “你相信自己吗你相信自己吗?”(师师)“我相信我相信”(生生) 相信自己行，才会我能行；相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行；别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行；你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行；今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行；不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行；能正视不行

10、，也是我能行； 相互支持行，合作大家行；相互支持行，合作大家行； 争取全面行，创造才最行。争取全面行，创造才最行。 课后作业：课后作业： “ “自信每一天自信每一天” 每天早上醒来睁开眼睛，对自己说：每天早上醒来睁开眼睛，对自己说： “今天肯定是美好的一天。今天肯定是美好的一天。” 起床后对着镜子笑一笑。起床后对着镜子笑一笑。 上学看到老师同学微笑问好！上学看到老师同学微笑问好！ 课堂上积极举手发言。课堂上积极举手发言。 睡觉前对自己说：睡觉前对自己说：“今天表现得不错，今天表现得不错， 明天再接再厉明天再接再厉。”老师寄语：老师寄语：相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，当这一切过去