肢体语言解释

1、相对于口头语言，形体语言更能表达个人感受；别人会下意识地解读我们的每个肢体动作。 我们所使用的肢体动作， 于己会产生有利或不利的影响。 有些肢体语言可以传递积极的信息， 有些却对我们百害而无一利。因为多数人对自身的体态语都毫无察觉， 所以有意去控制肢体动作有相当大的难度。 大多数 体态语本质上是条件发射， 是与人在特定时刻的思维相一致的。 不过， 有了正确的理解并稍 加练习，是可以训练自己改掉多数的不良动作习惯的。避免使用以下这 25 种肢体语言：1. 用手把东西放在身体正前方咖啡杯，笔记本，手包，等等这些东西。这个动作反映 出害羞和抵触心理想躲在什么东西后面， 能把自己和别人隔离开。 不要把

2、东西放在身体 前方，永远记得放在边上。2. 看表或者摆弄指甲这是强烈的厌烦信号。与人交谈中切忌看时间；同样，也不要去 摆弄指甲。3. 揪衣服上的线头与人交谈中去揪衣服上的线头，特别是低下头去弄，会让人以为你 不认同他的观点，或者是不自在，不愿表达自己真实的想法。那就别管什么线头了！4. 注视别人时用手托腮“我在评判你！ ” 人在做决定时常常会用手托腮。如果托着腮 看人，别人可能认为你是在评判他们。5. 皱眉眯眼如果想留给对方你并不喜欢他（或是他的观点）的印象，大可以在注视他 的时候把眼睛眯起来， 脸上立刻就挂着一副怨怒的表情。 轻微地眯眼是出自本性的一种表达 愤怒的方式， 对于动物世界里各种各

3、样的动物都是通用的 （想一想老虎， 狗等动物生气的表 情就知道了） 。有人以为眯眼表示是在思考， 就会犯下在交谈中眯眼皱眉的错误。 不要传递 出这种错误的信息；不要眯眼。6. 与对方站得太近这会让人感觉不舒服。 大多数人把周身约 4平方英尺（0.37 平方米） 的空间当做私人领地。除非是亲密好友，不要跨过这道无形的界限。7. 别人在场时低头向下看这一般代表漠不关心。有时甚至会被理解成是不经意间表露 出的傲慢。记住要抬起头，直视对方。8. 交谈中摸脸摸脸，尤其是摸鼻子，通常人们都认为这是欺骗他人的表现。挡住嘴也 是说谎时的常见动作。所以说话时把手离脸远点。9. 皮笑肉不笑喻示欺骗的面部表情。 真

4、诚的笑容是皱起眼角， 然后带动整个面部表情。 伪装出来的笑容只反映在嘴角和嘴唇上， 二者很容易区分。 除非是面对镜头， 就别强装笑容 了。10. 和喜欢的人在一起时身体后倾无聊和冷漠的象征。也有人理解为： “我不喜欢你。 ” 面对喜欢的人， 人们都是身体前倾， 对不喜欢的人向后倾。尤其坐在桌旁时更是这样。 如果 和自己喜欢的人在一起，身体向后倾，那你可就把错误信号传递出去了。11. 把手放在脑后或屁股上通常是高人一等或妄自尊大的表现。只在和亲密的朋友在一 起时用这种手势。12. 没有直接面向交谈对象这在一定程度喻示着不舒服或没兴趣。 我们愉快地和别人交 谈时，身体和脚会直接面向对方。而持着怀疑

5、态度， 或者没有完全投入到谈话中时，身体 和脚就容易转向侧面。所以在交谈中要直面对方，这样让人觉得你对他所讲的话很感兴趣。13. 交叉双臂是防御抵抗心理的表现，也有人会理解为一种自高自大的表现。所以尽量 让手臂打开，放在两侧。14. 摆出一副的无精打采的样子如果是在熙攘的人群中， 你的每个动作立时就会让别人 知道你是否自信沉稳。 毫不夸张的说， 你的站姿就代表了你这个人， 与你会受到的待遇紧密 相关。双脚保持适当间距，时刻收肩，挺胸抬头，直视着问候对方，握手坚定有力。15. 抓后脑或后颈质疑和不确定的典型表现，也有人会和说谎联系在一起。16. 摆弄衬衫领子实际上是在心里尖叫： “我实在太不爽

6、/ 太不安了！”一样的道理，记 得管好自己，手不要乱动。17. 眨眼频率太快焦虑的清晰表现。 有些人紧张时就会使劲地眨眼 （心跳同时加速） 。 因 为大部分人都会有眼神的交流， 所以别人会看得非常清楚。 所以紧张的时候提醒自己眨眼是 不是太快了，尤其是别人近距离观察你时更要小心。18. 耷拉着肩膀没自信的表现。人们往往把挺胸抬头和强烈的自信联系在一起。所以把 肩膀向后收。这样不仅看起来更自信，你自己也会感到更自信。19. 站立时双手交叉护在身前这样一个很随意的动作会令你还没开口， 别人对你的尊重 就打了折扣。 心中不安或不自信的人会无意识地采用防御式的站姿。 这种姿势能保护人身上 最易受伤的地

7、方生殖器。这么站肩膀会前倾， 显得整个人渺小羸弱。同样的道理， 把手 放两边，记得肩向后收。20. 用手撑着头“好没劲哦！ ”和人说话时千万不可用手和手肘撑着头，要把手老实地 放在桌上。21. 用衣服擦手汗这是极其紧张的表现。如果出了手汗，出就出吧。深呼吸几次，尽量 放松下来。22. 坐在椅子的边缘上这直接反映出心理或身体的不适。 这种让人难受的姿势也会让周 围的人感到别扭。记得把屁股牢牢地贴在座位上； 如果身体要前倾，切忌挪动屁股，动后背 就行了。23. 手指和脚不停地敲一般表示紧张不安或者无聊。注意自己平时的习惯，保持手脚不 要乱动。24. 用手摆弄东西笔，纸团等。这是焦躁紧张的体现，也可

8、以解释为缺乏准备。所以和 别人在一起时，最好让手舒舒服服地放着。25. 不停地交换支撑脚这也是表示心里不悦或身体不舒服的一个动作。 特别是在你没有 直面对方的前提下， 别人看到你的这种动作， 就会以为你想要终止谈话。 所以不要每隔一两 分钟就不停的交换支撑脚。本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个你喜欢的游戏。 渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。你也会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。 这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人

9、消耗了你，让你不能前进。这些人正在消耗你。01. 不守承诺的人承诺了的事，就应该努力地去做到。倘若做不到，就别轻易许诺。这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。02. 不守时间的人俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。03. 时常抱怨的人生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。我们应该看 到生活前进的方向， 努力前进。 而不是在自怨自艾，同时还把消极的思想传递

10、给别人。这样的人呢，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，那么你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。04. 斤斤计较的人凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。比如两个人去吃饭，前提是 AA 制。然后饭吃好后他多付了 5 毛，最后他说我多付了 5 毛，你抽空给我吧。如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。05. 不会感恩的人你善心地帮助了他，可是他却不以为然，而且还想当然的认为这是应当的。多次地帮助，换来的没有一句感谢的话语，更有甚者，还在背后说别人的坏话，真是吃力不讨好。06. 自私自利的人以自我为中心，不会

11、考虑别人的感受，想怎样就是怎样，也不会考虑大局，只为自己的感受。这种人，为了达到自己的私利会不择手段。如果看完以上的描述，你的脑海里冒出一张张熟悉的脸，显然，你正在被人日复一日地消耗着。这种消耗绝对可以毁你于无形之中。这些方法带来阳光那么，如何给自己搭建一个严严实实的保护网，让自己始终正能量爆棚，每一分钟都是恣意的阳光呢？跟着我们下面这五步做吧！他们继续往前走。走到了沃野，他们决定停下。被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救过来了。被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。一旁好奇的朋友问到：为什么我打了你以后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反的如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，任何风都抹不去的。朋友之间相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，也会因为这些摩擦产生误会，以至于成为陌路。友情的深浅，不仅在于朋友对你的才能钦佩到什么程度，更在于他对你的弱点容忍到什么