仰卧推起成桥说课稿

1、仰卧推起成桥说课稿尊敬的各评委老师：大家好！今天我说课的课题是水平一 （二年级） 技巧类项目仰卧推起成桥第 1课时。下面我针对以下几个方面进行阐述：本课贯彻执行 “健康第一，以人为本 ”的指导思想。在教学中，充分发挥学生 的主体地位，并合理运用灵活多变的教学手段， 力求在 “教”与“学”的共同努力下， 学会并掌握仰卧推起成桥的动作方法，做到身心结合，努力达成学习目标。接下来我针对本课的教材作以下分析： 仰卧推起成桥是技巧平衡类项目。 教 学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉， 提高柔韧、 协调和身体的 平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹力量。此内容我预设了四次课，本课为第一 次课。针对

2、主教材我还设计了胯下滚球游戏为辅教材， 通过胯下滚球游戏培养学 生的团结协作精神和控球能力，并使紧张的背部肌肉得到充分地放松。下面我将学生情况作以下分析： 二年级学生运动能力较弱、 活泼好动， 注意 力不易集中，易受外界因素干扰，但学生的模仿能力强，容易接受新事物，喜欢 表现自我，展示自我，所以在教学中，我比较多地采用教师示范学生练习的形式， 先让他们在头脑中建立动作表象， 增强他们对学习的欲望。 从而达到良好的教学 效果。根据以上教材与学情的分析，我制定了以下的教学目标：1 认知目标：初步建立仰卧推起成桥的动作表象，形成正确的动作概念。2 技能目标：通过组织教学， 使60%的学生基本掌握仰卧

3、推起成桥的动作要 领，发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质，培养良好的身体姿态。3 情感目标：通过组织教学，培养学生的自主合作意识，建立克服困难的 信心，养成学学间相互帮助的习惯，发展和谐的人际关系。 针对以上教学目标，我把主教材的重点定为反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋。难点定为顶肩、挺髋、伸膝为了突出重点，突破难点，根据二年级学生的身心特点我将采用讲解示范法、 情绪激励法，纠错法、竞赛法等进行教学，以激发学生的学习兴趣，培养学生的 合作意识，使学生在层层递进的教学中， 掌握动作要领。 学生主要采用了尝试学 习法、纠错对比法、 探究学习法，让学生在尝试学习中发现问题， 然后对比讨论， 悟出动作要

4、领，使学生有所思、有所悟、有所得，从而使学生主动积极地参与练 习。下面是具体实施的教学流程：1 开始部分：用时大约 3 首先落实课堂常规再利用漂亮彩虹导入教学内容，来激发学生的求知欲。再 通过原地四面转法使学生的注意力集中，尽快进入上课状态。二、准备部分：用时大约 6首先一路纵队绕垫图形跑， 再根据主教材并使学生充分活动各关节我编排了 以下5节垫上操1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动 4.俯卧挺身5.屈腿挺髋。为了使 学生挺髋、蹬腿更充分，我在屈腿挺髋后我又设计了小游戏仰卧屈腿腰下传球。三、基本部分：用时大约 26 主教材仰卧推起成桥用时大约 20为了使学生在头脑中形成正确的动作表象， 首先

5、我讲解并示范完整动作 1次， 此时我观察到学生产生了强烈的练习欲望， 接下来我就让学生根据所看到的， 听 到的动作要领进行 1-2次的自主练习。在尝试练习中学生会发现要做起这个动作 并不是想象中那么简单。 这时，我引导学生想要搭好一座漂亮的小桥， 要抓住以 下几个重点 1.反手推臂、 2直臂顶肩、 3蹬地挺髋， 要突破重点我们首先要掌握如 何推臂、顶肩、挺髋、伸膝。下面根据重难点我设计了以下 3个辅助练习 1. 收腹 挺髋练习 请学生跪坐在垫上，两手插腰，做收腹 -挺髋练习，让学生体验什么 是挺髋，如何挺髋。 2.手插肩练习，预备姿势同上，夹肘翻掌插肩，这一练习的 目的是让学生体会手掌摆放的位

6、置，为下一步反手推臂作好铺垫。 3. 挺髋推臂 练习，这一练习是将上面所学的两个动作进行组合， 让学生体会两臂和髋关节同 时用力，此时应强调要使我们的手臂推直，要求我们抬头、挺胸,让我们的身体成一弧度。有了以上基础， 下面边念要领边再次练习完整动作， 通过巡视后发现 有部分学生的支撑存在一定问题， 有的学生脚后跟离地， 膝关节过分弯屈， 有的 学生插肩不到位， 没有用手掌撑垫， 而是仅用手指触垫， 所以导致整个身体的重 心过于偏向腿部，支撑不起一座桥。因此，我请了一位优生上来示范，并总结她 成功做起的原因不但要掌握以上 3个重点外还要让四个支撑点平稳、扎实。接下 来学生再次练习， 通过以上的分

7、步练习， 这次明显看到半数学生能成功搭桥。 为 了遵循新课标理念， 确保每个学生受益， 我向大家介绍了保护与帮助的方法， 让 需要保护与帮助的学生也体验到了成功的快乐， 提高了学习积极性。 最后，再来 2-3次，优美动作的展示。这里我要说明的是每搭完 2-3次桥后，我都会让学生做 几次俯背压腿动作，让紧张的背部肌肉得到放松。辅教材：游戏 胯下滚球 用时大约 6 我先讲解游戏方法和规则并请四个学生示范，纵队四人为一组，两脚开立， 弯腰俯背，胯下依次滚球， 球滚过后迅速转身， 最后一个学生接球后转身再向后 滚。听清方法和规则后先先自主尝试性练习 2至3次，再进行一个轮回和两个轮回 的教学比赛。 这个游戏可以让本堂课的教学气氛达到高潮， 也使刚才仰卧推起成 桥时紧张的背部肌肉再次得到放松。 这个游戏要求学生将球滚得直又稳并提示学 生要增强小组合作意识四、结束部分：用时大约 4首先是意念放松 让学生闭上眼睛静静地躺在垫上， 在音乐声中听教师的语言 提示展开丰富的想象， 身心得到充分的放松。 再是小结本课情况并综合评价， 以 激励为主，最后师生道别，收回器材。本课预计运动量为中等，密度为 35-38