篮球社团活动方案整理

1、篮球社团活动方案活动宗旨 ：为了能更好地体现我校特色办学， 在本学期里我们开展篮球社团 活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣， 也为我院的篮球队提供优秀的队员打下基础。 为了搞好后备力量， 做 到持续发展的长远目标， 要从本学期开始， 从体育课和各班的兴趣小 组双向观察， 选拔了一批具有一定潜力的队员入社。 本次活动以提高 学生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则，在管理上，做好篮 球运动员日常学习和训练的管理， 要充分关心所带篮球运动员的各类 情况，制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理， 做好与篮球运动 员的交流。活动时间 ：每周三 16：00 17：00活动地点

2、：校篮球场组成人员 ：一、教学目的与要求（一）加强对学生的组织，纪律性教育，培养学生关心集体、团结友爱，互助合 作的精神作风。（二）使学生掌握简单技术、战术的基础上，进一步掌握复杂技术与战术，提高 在比赛中的运用能力。（三）通过“三段式”教学模式， 让学生养成自觉锻炼习惯， 激发学生对篮球运 动的热爱和激情。（四）使学生了解和掌握篮球运动的发展趋势和最新的规则和裁判法， 提高学生 对篮球运动的兴趣和观赏能力。、基本教材一）专项理论 二）基本技术与战术：1、基本技术（1）移动滑步；变速跑；变向跑； 急停；转身。（2）传接球双手胸前传接球；单手肩上传接球；反弹传接（单、双手）；体侧传接球； 背后传

3、接球；头上传接球。（3）运球变速运球；变向运球（体前、背后）； 转身运球。（ 4）投球单手肩上投篮；行进间上篮；跳投。（ 5）持球突破交叉步持球突破；同侧步持球突破。（6）个人防守防有球队员；防无球队员。（7）抢篮板球。2、基本战术（1）进攻战术纵向传切配合；横向传切配合长、短传快攻；快攻结束三攻二配合;进攻半场人盯人战术。（2）防守战术 快攻结束二防三配合； 半场盯人防守。三、身体素质立定跳远、4X15m往返跑、助跑摸高、连续摸篮板四、教法建议（一）根据学生的篮球水平差异采用多种教法与手段提高学生学习积极性。（二）根据“三段式”教学模式的要求，充分发挥学生的主观能动性。学生自 主练习与教师指

4、导相结合，培养学生自我锻炼的习惯和能力。（三）针对高年级学生篮球运动水平有一定基础，教学时多采用对抗性练习手 段，进一步提高运用能力。（四）教学中加强视野训练，充分解放眼睛，提高篮球意识，增强相互配合能 力。（五）教学比赛时要让学生进行临场执法，使学生实践中掌握规则和裁判法。（六）根据学生每次课的教学内容与要求，准备活动应灵活多样，并与基础技 术内容相结合五、教材内容与时数（见下表）教材时数分配表内容时数专项理论4身体素质6基本技术移动2P传接球2运球3投篮3r持球突破2个人防守1抢篮板球1基 本 战 术:快攻1传切配合2三攻二，二防三11半场人盯人攻防战术2教学比赛6总计36六、评分方法与要

5、求（一）专项技术与能力（详见专项评价内容与评分标准）1、45角投篮（30分）方法：在罚球区二侧，距离篮圈中心垂直投影点 4m的二点，各投五个球。要求：投篮时不得踩线，违例投中无效。2、纵向传切上篮（30分）（老方法：学生在三分线外正对篮持球，将球传给罚球线延长线附近的同学 师），然后摆脱防守切入，接回传球上篮，并重复一次。要求：（1）传球到位，摆脱动作快速突然，切入侧身快下，上篮动作舒展 大方。（2）上篮不中不得补篮，违例投中无效。3、发展能力（10分）评分标准：对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度 等方面的评定。（二）出勤率（30分）方法：学生出勤率必须达到应出勤次数的三

6、分之二，否则体育课不予评分。一次上课可得2分（暑期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数），二次 得4分，依此类推，满分30分。专项评价内容与评分标准分数 成绩 项目45角投篮纵向传切上篮1007906技805评704分60350224013012010百分比%3030七、篮球课教学进度学时专项内容与要求身体素质内容与要求121、侧滑步、侧身跑2、双手胸前传接球。3、单手肩上投篮。4、教学比赛。 要求：1、提高侧身移动能力。2、纠正传接球与投篮技术。立定跳远。要求：1、建立正确动作技术。2、提咼摆臂与起跳能力。341、变速跑、变向跑。2、变速运球、变向运球。3、学习跳投。4、教学比赛。 要求

7、：立定跳远。 要求：1、提高腿部力量。2、改进落地技术。1、运球屮拍球部位的变化与重心 移动。2、初步建立跳投完整技术概念。561、行进间传接球上篮。2、复习跳投。3、学习背后传球。4、教学比赛。 要求：1、跳投中起跳与投篮出手的衔接。2、建立背后传球技术概念。立定跳远。 要求：1、建立正确动作技术。2、提咼摆臂与起跳的配合能力。781、半场传接球上篮。2、复习背后传球。3、学习双手头上传球。4、教学比赛。 要求：1、背后传球的侧身与手心对准传 球方向。2、双手头上传球动作要领。助跑摸咼。要求：1、建立正确的动作技术。2、加强摆臂。910理论课11121、复习双手头上传球。2、前转身与后转身。

8、3、学习转身运球。4、教学比赛。 要求：1、双手头上传球用力与洛点。2、转身运球动作要领。助跑摸咼。 要求：1、掌握单脚2、提高弹跳】起跳摸咼技术。 匕力。13141、复习转身运球。2、45角投篮。3、学习背后变向运球。4、教学比赛。 要求：1、转身运球中球手一体。2、投篮的用力与瞄篮点。3、背后运球变向动作要领。助跑摸咼。 要求：1、掌握双脚2、提高弹跳】起跳摸咼技术。 匕力。15161、复习背后变向运球。2、交叉步与同侧步持球突破。3、45角投篮。4、教学比赛。 要求：1、背后变向运球拍球部位的变化。2、投篮技术动作的稳疋性。4X 15m往返跑。要求：1、建立正确技术动作。2、提咼起动速度

9、。17181、二人短传快攻（结合抢篮板球）。2、交叉步与同侧步持球突破。3、学习单手体侧传球。4、教学比赛。 要求：1、综合技术中各技术动作的衔接。2、单手体侧传球动作要领。4X 15m往返跑。要求：1、提高跑速。2、掌握急停与转身技术。191、单手肩上传球（结合抢篮板与4X 15m往返跑。TO-卞2、复3、学4、教?要求：1、体讣2、三;传快攻）。习单手体侧传球。习快攻结束三打二，二防三。 学比赛。则传球中送球与出手。 打二，二防三配合方法。要求：1、加快步频。2、缩短急停与转身时间。2122理论课23241、三人直线与绕环上篮。2、复习快攻结束三打二，二防三。3、防有球与防无球队员。4、教学比赛。要求：1、三打二，二防三攻防策略的建 立。2、个人防守原则的掌握。连续摸篮板。要求：1、掌握正确动作。2、加强摆臂，提高耐力。25261、纵彳2、半:3、学4、教?要求：1、传2、运、3、半:的-横向 场突 习半 学比切配传 场人 配合J传切配合。 巴破上篮。2场人盯人攻防战术。赛。合中的快切与传准。 人突破上篮成功率。.盯人攻防中个人与全队 方法。连续摸篮板。要求：1、腿部力量练习。2、改进技术。27281、45角2、纵横向3、复习半4、教学比 要求：1、传切配 功率。2、半场人 时防守m投篮。