定向越野理论试题

1、 定向越野理论试题 在定向越野运动中，运动者需要根据定向地图上的信息，匹配到现实地形地貌，从而确定方向，选择适当的路线，在最快时间内到达目的点标处，其间指北针对于运动者定向起到相当大的作用。指北针的具体作用是，通过地球磁场的作用使得磁针偏转从而确定北方方位。它可以配合地图的指向，寻求相对位置，使得运动者能明了自己身处的位置。利用指北针和定向地图的定向作用，可以让运动者在迷失路径或行进方向的状态下，正确得出行进位置和之后的行进方向，获得指引。但是如果没有了指北针，在定向过程中如何确定正确的方向呢？1.利用太阳可以通过手表与太阳，可以在天气较好的日子里较快地判别出方向。用手表有两种方式可以确定方向

2、，第一种是时数折半的方法，有一句顺口溜是这么说的：“时数折半对太阳，十二指的是北方。”意思是说，在天气较好的日子里，一般在早上9点到下午4点之间可以很快地辨别出方向，将判别方向的实际时间折半并用该方向对准太阳，这时候12点所指的方向就是北方。除此之外，还可以采用将表平置，将时针对准太阳，这时候时针与12点刻度平分线的反向延伸方向就是北方。但是使用手表判断方向有两点需要注意，一是判定方向时，手表尽量保持平置，否则可能偏差较大；而是在南、北纬2030之间的地区中午前后不宜使用，即以标准时的经线为准，每向东15加一小时，向西15减一小时。2.利用地物，植被等在无法利用太阳判定方向的时候，也可以根据周

3、围的地物特征达到同样的目的。若是在野外，寻找到较为开阔地带的木桩，观察其断面，年轮较为稀疏的一面是南方，较密集的是北方。若有突出的地物如地面突起的山石，则向北一侧基部较潮湿并可能生长低矮的苔藓植物。一般阴坡，即北侧山坡，低矮的蕨类和藤本植物比阳面更加发育。单个植物的向阳面枝叶较茂盛，向北的阴地树干则可能生长苔藓。此外，我们还可以利用一些建筑的构建规则，如果有庙宇，那么我们也可以寻找到庙宇的主体建筑，而其门是向南开的。选择一条好的路线是一种艺术，它的技术性在于，综合考虑之下，它应当是一条安全性能较高，体能消耗较少，便于发挥运动者自身特色，可以说，体能只是硬件的优势，而路线选择更是一种战术的优势。

4、那么，在定向越野中我们该如何选择路线呢？一 路线选择的基本原则 1.“有路不越野”：在一张绘制详尽的定向地图上，我们可以清楚地知道不同路线的地理环境特征，点与点之间的道路标示也很细致。由于道路有利于与地图相对照，不易迷失方向，同时地图中标记黄色的道路和开阔地较为平坦，不仅有利于奔跑，还可以节省体力，较越野来说是更好的选择。2.“择易不择难”：在定向越野中，点与点之间的路线不止一条，但经过观察，我们会从地图上发现有的路线是比较困难的，比如深绿色的区域，就表示难以穿越的密林，以及地图上标示出来的河流，山谷，沼泽等地。这时候我们就应当避开这些危险性较高而且穿越难度大，穿行速度低的路线，而选择更为容易

5、的区域穿行3.“走高不走低”：路线选择时，如果选择了越野，那么在越野时，则应该尽量在高处行进。在地势高的地方，视野开阔，便于确定站立点并保持行进方向，此外，高处较地处而言，通风干燥，荆棘杂草，虫害等等少于潮湿阴暗的地处，危险性低。二选择路线的方法1. 借助线：如果行进的周围有易于辨认的线状地形，比如小径，围栏，小溪涧，高压电线等等可以作为前进的方向引导，使自己的行进更具有信心，不易迷失方向。2. 借助点：当路线中有高大的地标或是明显的地形点，比如高塔，建筑物，或是路的十字交叉点，拐弯点，可以将路途中的明显点作为目标，到达之后字寻找下一个明显点，这样可以化难为易，利于提高速度。 由于平日锻炼的机

6、会较少，而自身耐力又不是很好，所以我怀着借以多跑步多流汗锻炼锻炼自己耐力的想法，选了这门定向越野课。上了半个学期的课之后，我发现定向越野其实是一项很不同于其他运动的综合型运动；它不单单是体力耐力的比拼，而是需要智力脑力与体力耐力的结合，从而发挥出运动者的自身特质，是一项综合性较强的体育运动，它对参与者的宜处，不仅仅在于强健体魄。还记得第一次跑校内定向的时候，我的心情格外激动。领着一张崭新的地图信心满满，在阳光明媚的下午，我们沐浴煦暖的春风，满怀热情地出发，去寻找第一个点标。然而第一次寻找点标，并非那么容易的，当我一路小跑离开出发点，才刚刚到达马路的时候，便已经觉得腿上有些乏力，看看地图，这时候

7、觉得又不如先前那么自信了。于是带着一点摸索的感觉，我开始了我的第一次找点标的尝试。我努力地回想老师上理论课的时候介绍过的定向地图中的各种特征标志，小小地研究了一下，然后将地图换了换方向，终于是明白了大概，便毫不犹豫地奔向我心中所想的那个目的地了。大概跑了个几百米，我终于在一处电杆下，远远地我隐约看到了那个鲜亮颜色的点标旗。当我将打卡器在我的地图上打下第一个孔的时候，还因奔跑而气喘不停，而此时，一种成就感也油然而生。然而，这并不是结束，要完成任务，还需要坚持下去，找到一个又一个的点标，让我的定向地图上，排列出一个又一个不同的记号。我看看地图，然后理出路线，更加自信地奔向第二个点标。于是我就按照这

8、样的节奏，继续我未完的路程。有了第一次的经验，后面的找点总体就变得容易多了，每次放下打卡器，握着手中的定向地图，总是怀着更大的热情向前奔跑，每找到一个点，我就知道这就意味着离成功更近了一步，因而更加地自信，也更有意志力。最终，当我打下最后一个孔，看看地图上，如今再也没有未完成的点标。汗水还在发梢，因奔跑而气喘吁吁，但此时的我兴奋不已，丝毫不觉得累，反而觉得神清气爽，更加充满动力地跑向终点。我记得有一位著名的教育家曾经这样建议：“当你为自己设定下一个较大的目标，而你短期内可能较难完成,你不妨将其分为些子目标，然后一步一步地去做。那么一个看起来十分困难的大任务，你只需要完成其中的一个个小任务，这样就可以化难为易，而每当你做完一个小任务时，你会感到获得成就感，因而更加有动力地做下去。”我想，定向越野的过程，体现的也正是这一思想吧。定向越野虽不及马拉松的路程那么漫长，但定向越野的全称也绝非一般的长跑路程可以相比的。一段漫长的路途，如果直接拿到我们面前，让我们去完成，那感觉真是让人叫苦不迭，但若是像定向越野这样的，把一个十分困难的任务分成若干个小点标，在完成一个个点标的过程中，我们可以不断地体会到在实现最终目标的过程中的每实现一个小目标而获得的成就感，也因此而感到鼓舞。人难以一口气吞掉一只大象，难以一步登上珠峰，但我们可以一点一点，一步一步地向着目标进发，享受过程中踏实的前进和具体的成就感