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生活在微笑心与音乐卜理健康小知3489567优美动听的自然声响。淅淅沥沥的雨声、 千回百啭的鸟鸣声因而古人有 无论现代的还是古典的,只要溶于音 、放松、联想,在调养身心的同时, 健胸益智。坏情绪的影响,所以人类最早享受的音风吹树林发出的沙沙声、叮“以自然之声养自然之道”乐的海洋之中,我们就可以调心 便可祛病强身、益寿延年、安神养心 我们要快乐起来!生活如歌,每一天,都是 跳动的音符;生活如 诗,每一日,都是多彩的 诗 行。生活如生活在微笑中。 保持乐观的心态很重 要。如果你整天愁眉苦 脸,不仅影响身心健康, 还会使学习效率下降,甚至使别人也受到你坏情 绪的影响,所以我 们要快乐起来!乐便是自然界 咚缠绵的泉水声、 的名言。听音乐,:调息、人静 平肝潜阳、$识解自己,接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目 标。 学会自我控制,克服 诱惑,活在现实当中。 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 对自己要时常鼓励增强自信心。建立良好的人际关系。注意 锻炼身体,展 现朝气活力。学会思考,养成 积极进取的学习生活态度。10、净化
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