乒乓球选修课教案

1、学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次4任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1.乒乓球运动意识的基本理论知识；2.宣布教学任务教学重点学习乒乓球意识内容教学难点认识乒乓球意识的重要性教学目的和任务1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势2、了解乒乓球专项理论3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。1、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运

2、动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌

3、上网球2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。球直径37、2-38、2毫米，重量2、40-2、53白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。成绩评定1 出勤 2 技能3 理论50教法：教师口述乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球,由

4、此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块经加工的木板.後来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。要求：听课认真，态度端正课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分身体素质练习：1 原地直膝跳

5、（304）2 斜面俯卧撑（304）一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。105教师讲解示范讲解与要求：1、 直膝跳前后左右交换；2、 快速撑起，不能塌腰。组织与练习：1体操队形；2手撑球台侧边缘1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次5任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1.介绍握拍法、基本姿势2 学习反手发球3.

6、反手推挡球技术4.自主练习教学重点握拍的基本姿势教学难点反手发球及反手推挡教学目的和任务1通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，反手发球的基本方法，以及学习反手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；2通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量3 通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。2、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压

7、腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌

8、稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。握拍法 世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 学习反手发平击球技术学习反手直板推挡（横板拨球）技术50击球的基本姿势：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。握拍讲解示范要点：

9、1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。反手发球教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后到对方球台反手推挡讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。要求：听课认真，各自持拍揣摩体会1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球；2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形

10、；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线） 课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分身体素质练习1身体的柔韧性和协调性练习22 俯卧撑20次（男）耐力练习：男生：1000米2一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。10教师讲解并提出现练习要求：中等速度完成1000米（男）组织： 学生围绕田径场跑行 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013-2

11、014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次6任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1. 复习反手推挡球技术2.学习单、换步移动 3.发反手急球教学重点脚下移动清晰明了教学难点接球时有力协调教学目的和任务1. 复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，进一步熟悉推挡技术，2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。3、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳

12、跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分一、复习反手推挡技术二、复习横板拨球技术三、学习单、换步移动151520教法： 讲解与示范：击球前，前

13、臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球讲解示范：两脚成准备姿势站立，以一脚为中枢脚，另一只脚做前后左右移动，即单步移动；1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去

14、练习（左对角或直线）；如图：3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。学生仔细听讲，并按照老师讲解做模仿练习 课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分1身体的柔韧性和协调性练习2俯卧撑20次（男）一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。105教师讲解示范，喊口号，并指出易犯错误教师集合，组织学生进行放松活动学生成体操队形，整齐进行素质训练全班学生按照教师要求有序的进行练习1、 队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、 要求：肢体放松，心情愉悦所用场

15、地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次7任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容 1. 初步学习正手近台攻球2. 学习并步移动和左推右攻教学重点发球速度要求要快教学难点接球时准确有力教学目的和任务1、 基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术2、基本掌握正手发奔球技术、步法练习3、通过教学比赛培养同学积极向上的良好品质课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任

16、务。4、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分 一、学

17、习正手攻球技术二、学习并步移动三、学习左推右攻技术301515讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。讲解示范：以向右移动为例，正确的步法，应是右脚向右跨出时，左脚也及时向右跟进，右脚落地时，左脚自然地向右靠半步，避免两脚间分岔过开。技术要领： 推球时，可以适当的加力，或者

18、借助对方来球的力量。正手攻球，一般的打法是采用正手拉弧圈的方式，注意拉球时，要以肘关节为圆心，挥动小臂划弧，同时注意保持身体重心放低教法：1、教师完整示范34次2、详细讲解动作要领和方法 3、领同学集体练习，教师巡回指导纠正每一个同学的错误4、持球分组练习，一人发平击球球，另一人练习攻球，打一板后重新发球练习要求 ：1、身体放松，上下协调一致前臂以发力为主，配合转腕向前上方挥拍2、在球的上升期击球的中上部3、初期练习要先轻打，再加力要求：1体会重心变换2注意在处理球时的左右脚转换3 学生按老师口令认真反复练习1、学生要认真听老师的讲解。2、 学生积极参与。3、学生能连续左推右攻不少于6次两人一

19、组或四人一组在乒乓球台的左右两侧一人进行正手攻球练习，一人推挡 按三列队形站课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分四、素质练习1、灵敏性：跳绳2、柔韧性：身体各部分伸展练习一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。105教师讲解示范，喊口号，并指出易犯错误成体操队形，整齐进行素质训练全班学生按照教师要求有序的进行练习1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013

20、-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次8任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1. 复习推挡球技术2复习反手发平急球技术3.复习单、并步移动技术4进一步学习正手攻球技术教学重点注意动作的规范教学难点攻球的时候准确有力教学目的和任务1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高；2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。3、通过地方民族传统体育爬竿的学习和训练，发展学生的上肢力量和协调性，培养学生克服心理障碍，勇于面对挑战，战胜困难的勇气。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员

21、整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。5、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体

22、舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数一、复习正手发平击球技术二、复习反手发平击球技术三、复习反手推挡技术四、复习单、并步移动技术五、进一步学习正手攻球技术202020教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。要求与纠正：，个别或集体纠正。教师讲解示范持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台教法： 讲解与示范：击球前，前臂

23、上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。教师讲解示范教师指导，纠正易犯错误1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球；2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。 同上同上课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分四、身体素质：柔韧性：上肢、腰腹、下肢柔韧练习一、放松练习两人一组互相锤打后

24、背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。二、总结本次课教与学的完成情况。三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。105教师讲解：教师讲解练习要求以排为单位，在肋木上扶杆压腿全班学生按照教师要求有序的进行练习。1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次9任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1、 复习推挡球技术2、复习正手攻球技术教学重点熟练掌握推挡及正手攻球技术教学难点正手攻球技术教学目的和任务1、通过复习推挡球（横板拨

25、球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平；2、学习正手攻球技术使学生初步了解并部分掌握该项技术要领和动作方法；3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。2、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持

26、队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数一、复习反手推挡技术复习横板拨球技术二、复习正手攻球151530教法： 1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。讲解与示范：两脚平行站立，

27、站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。讲解、示范：纠正与指导：个别纠正与指导。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；练习与组织：1.徒手攻球引拍动作练习，体操队形；2.正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形；3.站在球台中间，自己抛球正

28、手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作；4.一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。 课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数结束部分耐力跑：800米放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。师生再见。105教师讲解：教师讲解练习要求并示范跳竹竿，安排耐力跑注意事项。总结本次课教与学的完成情况。宣布下次课的内容安排1学生成二列横队绕操场跑；2全班学生按照教师要求，根据自己体质和技术有序的进行练习。1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后

29、小结学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次10任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1. 复习攻球、推挡2. 学习正手发下旋球教学重点理解下旋球的原理并基本掌握教学难点下旋球的产生原理及动作练习教学目的和任务1、复习正手攻球技术使学生进一步提高该项技术；2、学习发下旋球及不转球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。3、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动

30、踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分1、复习正手攻球2、正手发下旋球球速较慢，变化大击球前右脚稍后或平站

31、，身体略向左偏斜，引拍时左手将球向上抛起直握拍手腕屈，横握拍手腕外站拍面后仰向身体左后方引拍。击球时当球下降高于网或平于网时前臂加速向欠下方发力，击球仲夏不向底部摩擦，击球后第一落点接近网。击球后手臂继续向右前下放回动并迅速还原。3030讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左

32、脚。教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体模仿练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。5、一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。1.练习与组织：正手攻球引拍动作练习，体操队形；正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形；站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作；一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。2.纠正与指导：个别纠正与指导。1、结合教师的讲解，尝试练习动作。2、弄懂游戏规则，按规则进行游戏。1、手腕不要紧张，向身体左侧发力。2、腰腹力量一定要用上 课的结构教学内容时

33、间教师活动学生活动组织形式次数结束部分素质练习1、民族传统体育：跳竹竿2、身体素质左右单步练习原地蹲起斜面腹卧撑放松练习放松上肢：抖动、轻揉、轻敲放松腰背部105教师讲解：1、教师讲解练习要求并示范跳竹竿 2、左右单步练习，步大，身体重心跟上，双目注视前方；原地蹲起时要完全蹲下，站起要直；快速撑起，不能塌腰，提高上肢力量。教师总结本次课学生完成情况，需要注意的地方和加强练习动作。布置课后练习的内容。1、跳竹竿时学生分别站在竹竿两边有序进行；2、左右单步练习，体操队形；原地蹲起，体操队形；斜面腹卧撑，手撑乒乓球台侧面边缘3、全班学生按照教师要求，根据自己体质和技术有序的进行练习。1、队列队形：成

34、三列横排体操队形密集队形集合。2、要求：肢体放松，心情愉悦所用场地与器械1 、乒乓球馆2 、20副乒乓球拍3 、20个乒乓球练习密度预计课后小结学年2013-2014学期第一学期周课时10上课年级选修男女混合周次11任课教师孙金辉合班人数及班级教学内容1复习发下旋球2学习侧身步法3推挡侧身攻球4教学比赛教学重点重点：步法的变换教学难点侧身攻球的动作幅度教学目的和任务1、复习已学过的技术动作，来提高自觉锻炼习惯。2、学习乒乓球为教学比赛打下基础 3、通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数开始部分准备部分教学常规1、体育委员整队集合2、报告

35、老师。3、师生问好。4、教师考勤。5、安排见习生。6、宣布本次课内容与任务。4、 绕场地跑两圈约800米2、徒手体操上肢运动扩胸运动踢腿运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动3、压腿练习体前屈压腿弓步压腿侧压腿5101、检查人数2、检查上课服装3、安排见习生。4、宣布本次课内容与任务1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。2、讲解、示范与组织。3、讲解、示范和组织。4讲解与示范、组织：1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。2、组织教法：口令指挥3、要求：集合动作快、静、齐。1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。3要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。课的结构教学内容时间教师活动学生活动组织形式次数基本部分复习正手发下旋球正手侧下旋转发球乒乓球侧身攻球（以右手持拍为例）151530教法：1、教师示范并讲解2、讲解动作要领和方法并再示范3、集体模仿练习，教师逐个指导4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。不转球技术不转球技术与下旋球相同，区别在于手臂外旋幅度小，减少拍面后仰角度，击球中部或中下部。侧