高一(2)班第三周班会完整版

1、Time12345678To do list6:007:0012:0013:0014:0016:0017:0018:0019:0020:0021:0022:00拟定计划拟定计划实施执行实施执行反馈总结反馈总结3.该天还有什么做得不足（哪该天还有什么做得不足（哪些地方可以做得更快更好）些地方可以做得更快更好）1.每天的计划实施了多少每天的计划实施了多少2.实施过程中收获了多少实施过程中收获了多少心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集

2、中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 晚修课上闲聊、发呆时间晚修课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高 1.清早可能学习需记忆性的内容效果好些清早可能学习需记忆性的内容效果好些.如语言。如语言。 2.晚上回顾、总结性的记忆内容要好些。晚上回顾、总结性的记忆内容要好些。 3.一般学习中注意力只能集中大约一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，分钟，因此，隔一段时间应休息一下，适当运动。隔一段时间应休息一下，适当运动。 4.愉快的内容可以帮助、加强记忆。愉快的内容可

3、以帮助、加强记忆。5.学习与记忆是密不可分的，所以在学习某些经验或技学习与记忆是密不可分的，所以在学习某些经验或技能后一小时内最好及时记忆。也就是说，在进行专门学习后能后一小时内最好及时记忆。也就是说，在进行专门学习后的一小时内是此次学习的最佳时间。的一小时内是此次学习的最佳时间。6.如果要想有好的学习效果，建议在对某个事物产生兴如果要想有好的学习效果，建议在对某个事物产生兴趣的同时进行研究。毕竟兴趣是最好的老师嘛。趣的同时进行研究。毕竟兴趣是最好的老师嘛。习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起学习习惯测验学习习惯测验你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习

4、？你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它

5、存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的动，你一定可以做到的!计划书：计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法

6、： 1.清早可能学习需记忆性的内容效果好些清早可能学习需记忆性的内容效果好些.如语言。如语言。 2.晚上回顾、总结性的记忆内容要好些。晚上回顾、总结性的记忆内容要好些。 3.一般学习中注意力只能集中大约一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，分钟，因此，隔一段时间应休息一下，适当运动。隔一段时间应休息一下，适当运动。 4.愉快的内容可以帮助、加强记忆。愉快的内容可以帮助、加强记忆。5.学习与记忆是密不可分的，所以在学习某些经验或技学习与记忆是密不可分的，所以在学习某些经验或技能后一小时内最好及时记忆。也就是说，在进行专门学习后能后一小时内最好及时记忆。也就是说，在进行专门学习后的一小

7、时内是此次学习的最佳时间。的一小时内是此次学习的最佳时间。6.如果要想有好的学习效果，建议在对某个事物产生兴如果要想有好的学习效果，建议在对某个事物产生兴趣的同时进行研究。毕竟兴趣是最好的老师嘛。趣的同时进行研究。毕竟兴趣是最好的老师嘛。二、高中生必须养成哪些二、高中生必须养成哪些 良好的学习习惯？良好的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生

8、外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师。适应老师。 2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己去解决。去解决。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该和谐，教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听

9、边积极思考。听，边认真听边积极思考。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。 “观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是

10、看的意思，是看的意思，“察察”是想的是想的意思，看了不想，不是真正的观察，意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。总结得出事物的一般规律和特征。 5、善于提问的习惯、善于提问的习惯 我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着

11、知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，独学而无友，则孤陋而寡闻则孤陋而寡闻”，同学之间的学习，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，一个人都必须努力

12、吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。酿造知识精华。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合表现。审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，要

13、求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。点上的内涵与外延。 9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其是复习读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之

14、后的重要环节。因此，反思是解题之后的重要环节。 10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。 复习就是消化知识，加深理解和复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。免前后知识的脱离与割裂。 f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克

15、服大脑记忆方面的限制。 g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。 f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。 g、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。 （3）作业的方法作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，另外作业是千万不可copy的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。 （4）复习的方法德国教育学家第斯多惠说：）复习的方法德国教育学家第斯多惠

16、说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习必须时常回复到所学的东西上而加以复习 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。很快忘掉好得多。”因此往往考前的因此往往考前的“临时抱佛临时抱佛脚脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？是不起作用的。复习在于平时，如何复习？ a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。一遍。 b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。效率也就自然提高了。 c、整理笔记。、整理笔记。 d、看参考书。这是补

17、充课外知识的好方法。、看参考书。这是补充课外知识的好方法。 e、补缺补漏，系统掌握知识结构。、补缺补漏，系统掌握知识结构。 f、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进乙后对甲再进行一次复习，然后前进 总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概总的来说，科学的学习方法可用如下此歌谣来概括：括： 课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见课前要预习，听课易人脑。温故才知新，歧义见分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，分晓。自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做听课有目标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。笔记，动脑多思考。课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。搬抄。编织知识网，简洁又明了。 （2）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记）提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过