大班体育动作发展目标及指导要点

1、大班体育动作发展 目标及指导要点集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-大班体育动作发展目标及指导要点 一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并 能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走 时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。一、m：1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑道中的弯道，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂 的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控

2、制身体的重心，在快接 近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。2、走、跑交替:大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂 迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由 跑转变为走，并调节呼吸。3、快速跑：大班：快跑30米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍 前倾，目视前方。三、跳：1、纵跳：大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米）指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。2、从高处往下跳：大班：双脚站立

3、从35厘米高处往下跳，落地较稳指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。3、立定跳远:大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地一一屈膝全蹲4、助跑跨跳：大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑儿步。5、助跑跳远：大班：跳距不少于40厘米指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。6、助跑屈膝跳垂直障碍大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍指导要点：方法同助跑跨跳平行线

4、，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。四、投掷:1、投远;大班；能单手将沙包等掷过约4米外指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力 用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。2、投准;大班：肩上挥臂投准靶心（葩离约3米，标靶走直径不少于60厘米）指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。五、平衡：1、在平衡木上走大班；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举 等）走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间 短，上体直，眼看正前方。2、自转：大班

5、：两臂侧平举闭目起踵自转5圈指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转 动，头正，闭目，以觥、腰转动带动上体进行旋转。3、单脚站立:大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5秒钟指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。六、爬大班：匍匐爬指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻 呼吸。七、钻大班；能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门指导要点；侧对拱形门，离拱形门远的腿蹲，近的腿向拱形门下伸出，低头，弯腰，然后伸后腿，屈前腿前移重心，同时转体钻过。八、滚大班：在垫上前滚翻指导要点；蹲撑，两脚蹬地，

6、同时提臀、屈臂、低头、使头后部、肩、背、腰和 臀部依次着垫。当背部着垫时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速跟紧大腿向前 滚动成蹲立。要求滚动圆滑，团身紧，方向正。大班；在垫上侧滚翻 指导要点；注意保护肘手。九、队列；中大班：一路纵队跑口令：“跑步走！ ”、立定！”指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆 动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚学先着地；臂要前后自然摆动，前不露 肘，后不露手。立定时，靠脚同时将手放下。大班：能按信号迅速集合、分散1、横队集合：口令：“成一（二、三）列横队一一集合！”要领：听到

7、口令，跑步面向老师集合，基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成 立正姿势，其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队，站成指定队形，自行对正、看 齐、成立正姿势。2、纵队集合： 口令：“成一（二、三）路纵队一一集合！” 要领；听到口令后，基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势。其余幼 儿以基准生为准，依次向后重龛站成指定队形。3、解散：口令：“解散！”要领：听到口令后，迅速离开原位（稍息时，先立正）大班；能整齐列队口令：“向前看一一齐！” “两臂放一一下！ ”指导要点：听到口令后，排头不动或侧平举，其余幼儿两臂前平举，同时看前面 幼儿头的后部，对正看齐。听到“两臂放一一下！ ”后，迅速将两臂放下。大班；变化队形（向左、右转走）口令：“向左（右）转走指导要点：齐步向左（右）转走时，动