2021四年级上册心理健康课件第十四课 专心学习, 我能行注意力训练北师大版 课件

1、专心学习专心学习, 我能行！我能行！-注意力训练注意力训练游戏：游戏：“开火车开火车” 跟着老师的节拍走：跟着老师的节拍走： 你拍手的方向、节奏和老师的手一致。你拍手的方向、节奏和老师的手一致。小结：注意力集中小结：注意力集中-专心专心 注意力分散注意力分散-分心分心游戏游戏：“画圆和画方画圆和画方”（1）先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形，）先用右手画一个圆，再用左手画一个长方形， 时间时间20秒。秒。（2）右手画圆同时左手画长方形，注意一定要同时画，）右手画圆同时左手画长方形，注意一定要同时画， 时间时间20秒。秒。小结：小结：专心做事专心做事比分心做事效果好。比分心做事效果好。“ “

2、密密码码情情报报” ”诗诗：小狗抬小狗抬轿轿八只小狗抬（八只小狗抬（ ）轿，老虎坐轿把扇摇。）轿，老虎坐轿把扇摇。烈日当空山路弯，小狗累得气如（烈日当空山路弯，小狗累得气如（ ）。）。花轿抬到半（花轿抬到半（ ）腰，想个办法真正好。）腰，想个办法真正好。一二三呀向（一二三呀向（ ）抛，老虎摔了一大跤！）抛，老虎摔了一大跤！“ “密密码码情情报报” ”诗诗：小狗抬轿小狗抬轿八只小狗抬（八只小狗抬（ ）轿，老虎坐轿把扇摇。）轿，老虎坐轿把扇摇。烈日当空山路弯，小狗累得气如（烈日当空山路弯，小狗累得气如（ ）。）。花轿抬到半（花轿抬到半（ ）腰，想个办法真正好。）腰，想个办法真正好。一二三呀向（一二

3、三呀向（ ）抛，老虎摔了一大跤！）抛，老虎摔了一大跤！山山上上花花牛牛1、你成功的原因是什么？、你成功的原因是什么？2、你是怎样做的？、你是怎样做的？专心：必须认准目标，一心一专心：必须认准目标，一心一 意，意，注意力高度集中。注意力高度集中。专心才能把事情做好。专心才能把事情做好。平时在课堂上，平时在课堂上，我们有哪些分心的现象？我们有哪些分心的现象？（1）在课堂上，我还想着下课时玩的游戏。）在课堂上，我还想着下课时玩的游戏。（2）我带来一个玩具，上课时忍不住玩起来。）我带来一个玩具，上课时忍不住玩起来。（3）妈妈说放学后带我去吃好的，我一直想着这件事。）妈妈说放学后带我去吃好的，我一直想着

4、这件事。（4）下课时我在看一本有趣的书，）下课时我在看一本有趣的书， 上课后忍不住继续看。上课后忍不住继续看。（5）昨天我玩的电脑游戏没有晋级，）昨天我玩的电脑游戏没有晋级， 在课堂上想着今晚怎样才能晋级。在课堂上想着今晚怎样才能晋级。（6）老师在上课，我觉得没意思，）老师在上课，我觉得没意思， 于是翻看课本，看见书上的图画，于是翻看课本，看见书上的图画， 就拿起笔来给图画添几笔。就拿起笔来给图画添几笔。（7）上课时听到窗外有动静，）上课时听到窗外有动静，往窗外望去。往窗外望去。1、学习目的不明确。、学习目的不明确。2、自控能力较差。、自控能力较差。3、休息不好，大脑疲劳。、休息不好，大脑疲劳

5、。4、缺乏学习兴趣。、缺乏学习兴趣。克服学习分心的方法！克服学习分心的方法！明确目标，意志坚定；明确目标，意志坚定；自我提醒，他人监督；自我提醒，他人监督；合理休息，养成习惯。合理休息，养成习惯。专注秘方专注秘方儿歌：儿歌：克服分心有绝招，目标明确最重要。克服分心有绝招，目标明确最重要。胡思乱想如野马，自我提醒少不了。胡思乱想如野马，自我提醒少不了。他人监督很需要，乐于接受习惯好。他人监督很需要，乐于接受习惯好。劳逸结合效率高，专注学习成绩好。劳逸结合效率高，专注学习成绩好。游戏规则：大屏幕会不停地出现单词，游戏规则：大屏幕会不停地出现单词，试一试你能记住多少个？试一试你能记住多少个？colo

6、urbrownwherebehindrobotEnglishlittlefruitgetbirthdaylikecrayongreathatideanumberninezero游戏规则：大屏幕会不停地出现单词，游戏规则：大屏幕会不停地出现单词，试一试你能记住多少个？试一试你能记住多少个？colourbrownwherebehindrobotEnglishlittlefruitgetbirthdaylikecrayongreathatideanumberninezero4520= 7030= 8020= 9030= 3050= 115= 328= 1206= 729= 805= 637= 884= 35+26= 420-200= 45+60= 比一比在一分钟内谁算得快又准？比一比在一分钟内谁算得快又准？4520= 900 7030= 2100 8020=1600 9030= 2700 3050=1500 115=55 328=4 1206= 20 729= 8 805=