排毒幻灯-第一天

1、养生之道 科学排毒你知道多少 ？无毒无毒一身轻一身轻 一、春季排毒 为健康打基础 排毒才能健康，而春季最需要的就是排毒，排毒才能健康，而春季最需要的就是排毒，因为冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在了体因为冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在了体内。到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快内。到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。今天就给的效果特别好。今天就给大家介绍一些体内排毒和大家介绍一些体内排毒和排毒的相关内容。排毒的相关内容。人体为什么要排毒？人体为什么要排毒？ 根据人体慢性中毒学说和各国专家大量人

2、体清理实践证明：任何人如果不能经常、及时清除体内毒素垃圾，就会造成体内毒素垃圾的积极存放，由于毒素在人体内不断作用，人体就会生病、衰老甚至死亡，所以人体需要排毒。 二、什么是人体毒素专家将人体毒素定义为：对人的肌体发生化学和物理化学作用，损害人的肌体，引起功能障碍疾病甚至死亡的物质都可称为有毒有害物质，也成为人体毒素。 包括：包括：内生之毒内生之毒食物消化、吸食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留收后产生的代谢废物滞留。外来之毒外来之毒坏境中带来坏境中带来的各种污染在体内沉积的各种污染在体内沉积如：正常新陈代谢中产生的废如：正常新陈代谢中产生的废物、场内宿便及糖、脂肪、蛋物、场内宿便及糖、脂肪、蛋

3、白质代谢紊乱所产生的毒白质代谢紊乱所产生的毒如：大气污染、水污染、化如：大气污染、水污染、化学药品、垃圾食品（餐桌垃学药品、垃圾食品（餐桌垃圾）、病原微生物等圾）、病原微生物等无处不在的 外来之毒人作为大自然中开放的个体。每时每刻都要与外部环境互动。空气、水、食物是人类维持生命和健康的三大要素，缺一不可。有资料显示：人体与外界每天的物质交换达8.5公斤左右，其中空气4公斤、水3公斤、食物1.5公斤。 但随着现代工业的发展，环境污染越来越严重。这些我们赖以生存的物质开始慢慢地含“毒”，于是，我们身边的“毒”开始无处不在全国聚焦全国聚焦PM2.5PM2.5正常新生婴儿正常新生婴儿受到污染后的畸形婴

4、儿受到污染后的畸形婴儿水中的“毒”食物中的“毒” 食物污染在现代人生活中比比皆是，苏丹红、三聚氰胺、瘦肉精、地沟油、染色面.一个个触目惊心，我们需要“闭着眼睛”吃餐桌上的食物。一根豆角被“喂”11种农药 豆角、茄子、白菜是百姓餐桌上最常见的蔬菜。然而，这些在豆角、茄子、白菜是百姓餐桌上最常见的蔬菜。然而，这些在阳光、雨露下茁壮成长的蔬菜，更是和农药一起度过阳光、雨露下茁壮成长的蔬菜，更是和农药一起度过“一生一生”：一根豆角被一根豆角被“喂喂”11”11种农药，一根茄子一次性混打种农药，一根茄子一次性混打4 4种农药，刚喷种农药，刚喷过农药的蔬菜第二天就被采摘下来，运往市场销售。过农药的蔬菜第二

5、天就被采摘下来，运往市场销售。 “ “新华视点新华视点”记者近期追踪安徽部分蔬菜从田间到餐桌的全过记者近期追踪安徽部分蔬菜从田间到餐桌的全过程后发现，程后发现，3 3个流通环节的农残检测竟一路个流通环节的农残检测竟一路“绿灯绿灯”，对于蔬菜，对于蔬菜的农残检测，有关部门回应称既的农残检测，有关部门回应称既“管不住管不住”又又“管不全管不全”。 很多中老年人在慢慢变老的过程中，首先改变的就是很多中老年人在慢慢变老的过程中，首先改变的就是体质，身体会大不如从前，免疫力开始变低，导致很体质，身体会大不如从前，免疫力开始变低，导致很多疾病都找上门来。其实多疾病都找上门来。其实免疫力低下，易生病的罪魁免

6、疫力低下，易生病的罪魁祸首就是体内的毒素，祸首就是体内的毒素，体内的毒素过多，尤其是血液体内的毒素过多，尤其是血液里的毒素过多就会使免疫系统下降，所以中老年人应里的毒素过多就会使免疫系统下降，所以中老年人应该注意随时给自己的身体排毒，以确保身体健康。该注意随时给自己的身体排毒，以确保身体健康。中老年时期 毒素累计 脏器老化催生疾病与衰老三、人体毒素引起的疾病 人体排毒不畅或不迅速，就会造成肌体及功能损害，影响正常生理功能。导致人体内分泌紊乱，进而形成恶性循环。如： 人体内的毒素脂质A（胆固醇、游离脂肪酸等）黏附在血管内壁上，阻碍血液畅通，就会造成血管硬化、高血压和心脑血管疾病； 人体毒素侵蚀关

7、节液、肌肉和血管，会造成关节炎和风湿症； 人体毒素聚集在身体各个组织内，则会引起肿瘤。 人体内产生的有毒气体和有毒废物不及时排出，引起血液中毒或胀气，同时阻碍肠道有益菌群生长和正常肠蠕动，影响肠道对营养的吸收、便秘等。人体毒素引起的疾病2021-7-27毒素存于体内导致：气血失和，阴阳失衡，气机升降失毒素存于体内导致：气血失和，阴阳失衡，气机升降失调，新陈代谢失常，内分泌紊乱，日久可致气滞血瘀，调，新陈代谢失常，内分泌紊乱，日久可致气滞血瘀，精血渐耗，甚至死亡。不论是哪一类的毒存留在体内，精血渐耗，甚至死亡。不论是哪一类的毒存留在体内，都会对人体产生危害。都会对人体产生危害。 1、毒素存于体内

8、导致各脏器的功能障碍毒素存于体内导致各脏器的功能障碍(1)(1)影响气血运行：影响气血运行：既可阻滞气的运动，又阻既可阻滞气的运动，又阻碍血的正常运行，使体内血液运行滞缓，而形碍血的正常运行，使体内血液运行滞缓，而形成瘀血。成瘀血。例如，平时见到有些人面色紫暗、口例如，平时见到有些人面色紫暗、口唇青紫，都是体内有瘀血的表现。常见的心脑唇青紫，都是体内有瘀血的表现。常见的心脑血管疾病，如动脉硬化、冠心病、脑出血等均血管疾病，如动脉硬化、冠心病、脑出血等均与瘀血有关。与瘀血有关。(2)(2)影响精神状态：影响精神状态：毒素作用于人的中枢神经系统和毒素作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响精

9、神状态，引起失眠、精神内分泌系统，不仅会影响精神状态，引起失眠、精神萎靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情淡漠、萎靡、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情淡漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁、脾气变差、易怒等。郁郁寡欢、忧虑烦躁、脾气变差、易怒等。毒素存于体内导致各脏器的功能障碍毒素存于体内导致各脏器的功能障碍 (3)(3)影响脏腑功能：毒素能破坏人体脏腑的正常功能及影响脏腑功能：毒素能破坏人体脏腑的正常功能及脏腑间协调统一的关系，导致一系列全身或局部的病理脏腑间协调统一的关系，导致一系列全身或局部的病理变化及临床表现。变化及临床表现。例如，毒素会造成肾亏，体内的阴阳例如，毒素会造成肾亏，体内的阴阳就会失

10、调，表现为阴阳偏盛或偏衰。阴虚则火旺，就会就会失调，表现为阴阳偏盛或偏衰。阴虚则火旺，就会出现皮肤干燥、大便干结、失眠多梦、口干咽痛的症状出现皮肤干燥、大便干结、失眠多梦、口干咽痛的症状；阳虚则生寒，就会出现面色暗淡无华、形寒肢冷、大；阳虚则生寒，就会出现面色暗淡无华、形寒肢冷、大便溏泄、精神不振等症状。便溏泄、精神不振等症状。2021-7-27 (4)(4)影响代谢平衡：毒素滞留在体内，可导致机体热能影响代谢平衡：毒素滞留在体内，可导致机体热能代谢平衡失调，产热过多。热多既能生火，又会消灼煎代谢平衡失调，产热过多。热多既能生火，又会消灼煎熬阴津，从而耗伤人体的津液，熬阴津，从而耗伤人体的津液

11、，表现为皮肤干燥瘙痒、表现为皮肤干燥瘙痒、大便干结、面部痤疮等。大便干结、面部痤疮等。 (5)(5)影响养颜美容：皮肤衰老及面部色素沉着都会影响影响养颜美容：皮肤衰老及面部色素沉着都会影响美容。各种毒素可以作用于下丘脑一垂体一肾上腺轴，美容。各种毒素可以作用于下丘脑一垂体一肾上腺轴，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。毒素还可导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。毒素还可促使自由基的产生，它是皮肤衰老、面部皱纹增多、有促使自由基的产生，它是皮肤衰老、面部皱纹增多、有碍美容的主要原因之一。碍美容的主要原因之一。 (6)(6)加速人体衰老：人体的衰老机制不外乎阴阳失调、加速人体衰老：人体的衰

12、老机制不外乎阴阳失调、气血失和、脏腑功能失调。若长期受到内、外毒素的侵气血失和、脏腑功能失调。若长期受到内、外毒素的侵害，容易加速阴阳失衡，从而影响营养物质的摄入、转害，容易加速阴阳失衡，从而影响营养物质的摄入、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退而导致化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退而导致人体提前衰老人体提前衰老2021-7-27 疾病和衰老的主要原因疾病和衰老的主要原因存在于细胞代谢和细胞存在于细胞代谢和细胞再生过程中，再生过程中，如果细胞的死亡和再生能保持平如果细胞的死亡和再生能保持平衡，即能保持青春和健康，如果细胞衰老和死衡，即能保持青春和健康，如果细胞衰老和死亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。亡的速度超过再生的速度，衰老即行开始。 排毒期间，排毒期间，死亡细胞的排除过程加速，细胞的死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用也加速。细胞的代谢废物得以有效排再生作用也加速。