个人训练竞赛总结.doc

1、个人训练竞赛总结运动训练总结竞技体育的源起：竞技体育是体育的重要组成部分是以体育竞赛为主要特征以创造优异运动成绩夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。竞技体育形成的基本动因,可以归结为一下三个方面（1是生物学因素2是个性心理因素人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成3是社会学因素人们逐渐认识到竞技体育在培养教育及审美等方面的功能因此推进了竞技体育的发展）。竞技体育的构成（1运动员选材运动训练的2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理）。释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分是为提高运动员的竞技能力和运动成绩在教练员指导下专门组织的有计划的体育活动。运动训练是竞技体育

2、中的主题构件：无论从活动的时间活动的容量还是从人们投入的力度来看在竞技体育的多种构件中运动训练都是罪主要的。运动成绩释义：运动成绩是运动员参加比赛的结果是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞争能力在比赛中发挥状况的综合评定这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平也包括竞赛的胜负或名词。运动成绩的决定因素：任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。竞技能力的定义：竞技能力即指运动员的参赛能力由具有不同表现形式和不同作用的体能技能战术能力运动智能以及心理能力所构成并综合地表现于专项竞技的过程之中。竞技能力结构模型：

3、依据运动员竞技能力各组成要素之间互相联系互相作用方式的具体特性与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型是对运动员竞技能力结构的概括归纳和抽象反映竞技能力内部各要素之间关系的本质特性。运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应：每次运动员在参照优秀运动员竞技能力结构模型确定自己的训练目标并安排自己的训练计划时应考虑个体特点注意保持和发扬个人的优势能力。状态诊断在训练中的重要作用（1为运动训练的过程确立一个客观准确的出发点2对训练工作效果及时的检查评价3实施有效训练控制的重要前提）。运动训练手段体系（1运动训练手段的基本结构2运动训练手段的基本分类3运动训练手段的分类）。模式训练法释义：是一种按具有高度

4、代表性的规范目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。程序训练法释义：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。运动训练的具体操作方法（1分解训练法2完整训练法3重复训练法4间歇训练法5持续训练法6变换训练法7循环训练法8比赛训练法）。3个要求（1运动员竞技能力状态转移长期性的要求2运动员竞技能力状态转移阶段性要求3运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求）。2_8式：2体能主导类和技能主导类8耐力性速度性快速力量性表现难美性表现准确性同场对抗性隔网对抗性格斗对抗性。运动

5、训练方法释义：是在运动训练活动中提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。运动训练手段释义：是指在运动训练过程中以提高某一竞技运动能力完成某一具体训练任务所采用的身体练习。重复训练法释义：是指多次重复同一联系两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。知识竞赛工作总结为了加强学校校园文化艺术环境建设发挥教育的育人功能营造良好的教育教研氛围促进学生德智体美全面发展推进学校素质教育的改革和发展我校于本学期举办了庆祖国60华诞祖国在我心中知识竞赛以“爱祖国、爱家乡、爱学校”为主题极大地丰富了学生的校园文化生活展示了自强中学师生的风采现将活动开展情况总结如下：一、加强组织领导领导重视是加强素质教育构

6、建和谐校园的前提和保证。只有学校领导重视提高认识素质教育才能顺利开展。我校领导深刻地认识到：这次的知识竞赛活动作为素质教育的一种载体有助于学生获得丰富的情感体验有助于开发智力健全人格活动的开展会让校园生活得更加美好更加精彩。多彩的校园生活将促进学生全面发展。因此学校成立了知识竞赛组委会由曾德平校长任组长汤必良、黄万军任副组长政教处杨厚祥主任、总务处、艺术教研组齐力协助。对于整个知识竞赛活动设想每个单项目的落实都经过几次例会商讨、修订、完善并把每项活动都落实到人。教导处、政教处对每个环节都做到了精心安排、认真实施各个部门能够积极配合不推不靠使得每一项活动都开展得有始有终、有声有色达到了预期的效果

7、极大地丰富了学生的校园文化生活并使他们在活动中都受到了爱国教育得到了社会和家长的认可和好评。电视台进行了精彩报道。二、精心策划活动为了进一步组织好本次知识竞赛活动学校领导班子进行了精心的策划、准备。9月初我们就通过教研会议共同商议制定了活动方案召开活动领导小组会议与全校教师会议进行全员发动。结合庆祝祖国诞辰60周年庆举行“20_年庆祖国60华诞知识竞赛并进行宣传发动。为的是能进一步展示全校师生的风采活动准备过程中全校师生都沉浸在美好而热烈的氛围之中。曾校长几次亲临指导活动汤校长和黄主任三番五次和活动主要负责人李圣才张凡治赵亮等同志商榷活动程序确保达到预期效果同时召开了三次班主任会议。三、积极参

8、与训练为了知识竞赛活动的顺利进行并力争取得优异成绩同时也给更多的学生以锻炼的机会在组织竞赛活动中我们采取了全校师生参与层层筛选每班选拔三名选手的办法以做到确实能将我校佼佼者选拔出来。学校安排班主任抽专门时间对竞赛题进行复习整理为了进一步拓宽学生的艺术视野丰富学生对优秀合唱歌曲的储备同时考虑到活动现场的气氛全校用两周的时间训练了20多首爱国合唱歌曲。这样一来每天早晨、中午校园里又增添了清新的歌唱声同学们克服了种种困难坚持参加训练。四、精彩成果展示十月十三日十五日知识竞赛在主持人李圣才崔恒芳两位老师的金话筒中开展按照预期的程序紧凑而热烈现场互动融洽热火冷焰的陪衬令人流连忘返不息的掌声和着幽默的串词

9、机智的回答伴着创意的动画历史和今天有机的合力让学生们在知识竞赛中加深了对祖国对家乡对学校的热爱这样的活动有利于发掘学生的潜力发展个性特长；有利于陶冶情操提高审美情趣；有利于加强校园精神文明建设增加学习的生机和动力。教育艺术是奇妙灵动的它是人类的灵魂是性情的闪耀是心灵的蔚籍与憩息之所。在活动的最后环节一个个音符在上空的上空飘荡艺术已不容拒绝的走进了我们每一个人的生活激荡在我们校园的每一个角落融入我们学习生活的每一天。虽然知识竞赛的活动是短暂的但活动中师生们表现出来的热情与兴奋将永远使人难忘富于艺术特色的爱国知识竞赛活动的特殊美感将在同学们心灵上留下永远的美丽与精彩。拓展训练个人总结三一文库/工作

10、总结/双击可删除页眉拓展训练个人总结.31doc.特征码LWbxklpQEYy_BJLxicFU以前我对“拓展训练”并不是很清楚通过这一天下来我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧挖掘人的潜能培养团队协作精神的运动。由于时间有限我们参加的项目并不很多但是正是这几个小小的项目让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”队歌是呵呵,暂时保密大家唱了一遍还挺威风的。队长嘛则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后大家并不急于过网而是在队长的带领下每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的