三年级心理健康教案

1、三年级心理健康教案你勇敢吗?活动设计：在小学阶段，特别是中低年级的学生，对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易 走入误区，本节辅导课，重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志，由浅认识的勇 敢上升到在学习上，在困难面前，在紧急关头坚强、勇往直前的品质，从而树立 正确的人生观。辅导目的1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。2、用辨证法的观点理解“勇敢”，从而树立正确的人生观。辅导方式1、讲述和讨论2、角色扮演3、自我测试辅导前准备1、测试卷一份。2、三个情境小品。附：测试卷问题：学生回答“是”或“不是”(1) 你自己睡觉害怕吗？(2) 晚上爸爸、妈妈外出办事，你一个敢在家吗 ？(3) 做不出题目，你想哭吗

2、？会发脾气吗？(4) 遇到危险或困难时，你是否会发抖或出汗 ?能做到一至二件的同学，你比较勇敢；做到三件的同学，你挺勇敢。辅导时间与场地1、教学时间： 1 学时2、教学场地：课室辅导步骤1、认识、理解“勇敢”。(1) 你对勇敢的理解。(2) 说一说你经历的自认为勇敢的一件事。(3) 讨论“勇敢”与“大胆”一样吗 ?教师根据同学们的理解与讨论，阐述“勇敢”的定义。勇敢： 不怕危险，不怕困难。2、角色扮演：教师出示事先准备好的小品，请部分同学参与表演，大部分 同学观看并思考：你赞同他们的做法吗 ?这些行为是“勇敢”的表现吗 ?故事小品一：某个小孩被坏人拐骗，在火车站上，他借口上厕所，在厕所 里他机

3、智地得到一位陌生的叔叔的帮助，终于逃脱了魔掌。故事小品二：某小学生帮同学打架，被人用石头砸伤了头并出了血，不喊 痛，同学称他真勇敢。故事小品三：小红在写作业，小明叫她去玩。小红有一道题解不出，不去， 小明同意让其抄他的作业，小红拒绝。小红经过自己的努力，终于做出来啦 !3、学生结合表演和讨论：勇敢不仅表现在不怕危险，更应该表现在不怕困 难上。古有李时珍，现有解放军给我们做出了榜样。 如解放军叔叔不怕牺牲性命， 保护国家财产，抗洪抢险；警察叔叔与坏人博斗；科学家攻克难关等等。而我们 则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。4、回答测试问题，判断“勇敢”程度(1) 悄悄话同学们可找你的好朋友或老师互相

4、轻声说一说测试题中的问题。(2)小勇士解难做法是让同学们试着商量如何解决上述四题的问题，如何排除困惑。派一人上台做小勇士为大家解答他是怎么做的。5、讨论：如何学会“勇敢”，如何培养自己的“勇敢”教师根据讨论归纳：(1) 自己独处害怕时，分散精力，多想一些开心的事，这称为分散法。平时多看健康、有益的书籍和电视，并加强身体锻炼，我们称之为健康 法。(3)战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识，我们称它为综合法。6同学们自由向老师提问，教师答辩7、全课小结我们每个小朋友都有勇敢一的面，这很好!任何一个人的勇敢精神都是从小 培养的，人不是天生就勇敢的，所以你今天不勇敢或不很勇敢，不要紧！虽然今后在生活中我

5、们会遇到很多复杂的人和事， 在学习上也会遇到困难，但只要我们 敢于面对，学好知识，学会用微笑对待困难，不急不躁就没有做不到的事情，相 信自己，我会勇敢的!建议：目前我们面对的是独生子女，胆小、无毅力是他们当中许多人的通病，培 养勇敢精神势在必行。因为勇敢属于性格方面的问题，为了不伤同学们的自尊心， 老师先讲了心里话，说明了自己曾有过的怯弱，但正确面对后，同样可以取得好 成绩的。另外采用“悄悄话”的形式，既保留了学生的“隐私权”，又让在这方 面有自卑感的学生掌握了克服的方法，而“小勇士解难则是让那些比较勇敢的同 学再次自豪地表现了勇敢。烦恼来了怎么办？活动设计小学生正处在身心发育的时期，心理素质

6、不稳定，不易容纳挫折和不合理的 事，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大等，烦恼将伴随着他们渡 过整个的学生生活，实际上，烦恼本身并不是件值得担忧的事， 但它却影响着学 生的学习和生活，如果烦恼处理不当，积压下来，也会成为学生的包袱，并有可 能发展成为心理问题的导火索。因此，有必要对中小学生进行有关烦恼的教育， 帮助学生正确对待和处理烦恼。本节课首先要教育学生认识烦恼的危害不在于烦 恼本身，而在于我们对待恼的态度，其次教育学生学习一些处理烦恼的方法。辅导目的1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。3、帮助学生学习如何处理各

7、种不同的烦恼。辅导方式1、剧情表演与分析2、讲述与讨论3、角色扮演辅导前准备1、准备一个消极对待烦恼的小剧。2、白纸若干。3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。4、准备一个名人克服烦恼的故事。5、准备克服烦恼能力的测试题（每人一份）。附：克服烦恼能力自测题指导语:若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边 5分下边的空格里打 “V”；若“完全不符合”，就在1分下边的空格里打“V”；若你的感觉与句 子内容“有些符合”，就在4分下边的空格里打“ V”；“不确定”就在3分下边的空格里打“ V”； “有些不符合”就在2分下边的空格里“ V”。每一句只 打一次“V”。最好依据最先出现在你脑中的反应

8、作答。1 2 3 4 51、 我感觉我的生活正走在成功的路口口上 2、我的感情常受到伤害 3、我经常烦恼 4、我容易失去冷静 5、同学们在交谈时，你是否想加入 6同学们在笑时，你是否也不会大笑口口7、 你受到老师批评时，心里是否不口口 愉快 8、你是否有时会后悔，那件事不做就好了口9、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥10、夜里我很难入睡对于自己免于烦恼能力的评价第一次：分第二次：分差异： 备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。 辅导时间：1课时辅导场地： 教室或团体辅导室辅导步骤：一、引入课题二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果1、小剧表演剧情大意：发

9、试卷了， 学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷， 珊珊认为自己考 试失败，完了，由此产生了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时，不从 自身的答案找原因，却认为是老师偏心，当菲菲安慰她时，却被她误解，菲菲生 气走了。旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开，语文 课上无精打采，作业越来越不认真，还常常迟交 ,思考：(1) 小品中的人物表现的是什么心情 ?(2) 这种心情给她的学习和生活带来了什么影响 ?学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。2、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她 不同的看法。3、想法改变，事情的结果又会如何，请互相讨论，并按

10、照自己的讨论结果 进行角色扮演。4、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。思考： 通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么 ?学生讨论： 老师启发并小结， 指出要学会理智地分析问题， 一分为二地看待 问题。很多人的烦恼跟认识态度有关系， 当能乐观而自信， 用积极的态度来对待 烦恼，就能看到烦恼也有积极的一面，从而有利于消除或减轻烦恼。三、学习如何处理各种不同的烦恼1、由心灵博士的话引入。2、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不 署名。3、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情4、课前通过测试，已了解到克服烦恼能力较强的学生，请三名代表各列举

11、 一次克服烦恼的过程， 着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验， 后来 做了什么，花了多长时间等。5、打幻灯，出示名人克服烦恼的事例。“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉， 母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。 几年后， 希尔顿成了商界巨子， 当希尔顿的 母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折 和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情， 如果你肯开动脑筋， 你会 发现能使心情变好的方法是很多的。6、组

12、内交流：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长 读，其他同学出谋献策， 如果找到适合自己的办法， 自己拿一个桌子上放着的快 乐小精灵。7、班内交流：(1) 请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。(2) 师适当启发引导：a、你还有别的方法吗？请给大家介绍一下。b、有哪些方法需要改进？(3) 师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦 恼，我们大家都愿为你伸出援助之手。四、总结：1、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。2、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。五、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。提醒学生一周后

13、自己再进行一次“克服烦恼能力”测试。补充活动：一、唱反调活动1、发给学生每人一张纸，要求同学写一件烦恼的事，投进小纸盒2、请生抽，并请生说出与纸条不同的看法。二、情景扮演游戏，请同学扮演在以下情景怎么办 ? 参考情景如下 （题目可自拟 ） ：1、今天，我被同学误会了。2、爸爸、妈妈吵架了。3、我考试不理想。4、天下雨，去不了春游。三、开展“我的烦恼告诉你”活动。1、告诉学生可以把烦恼跟快乐小精灵讲，意图在帮助学生诉说烦恼、宣泄 一下情绪。2、以心理辅导小组为单位开展活动，内容侧重于分析烦恼的性质，产生烦 恼的原因，如何看待这些烦恼等，然后相互交流解决烦恼的办法。课程教学建议：小学生的心理相对单

14、纯， 容易说出自己的烦恼， 也容易接受别人的意见， 因 此本课程对小学高年级学生较为适宜。 教师应在课前主动了解本班学生的主要烦 恼，以便有的放矢地传授克服烦恼的方法， 教育学生适当地运用， 视实际情况安 排和组织活动。在教学过程中，让学生在教师的引导下充分发表自己的体验。教师既是学生的师长又是学生的朋友， 在教学过程中， 注意与学生的平等沟 通和教与学的双向沟通。 其次教师要充分利用自身的影响来感染学生， 教育学生 正确对待烦恼。如谈谈自己曾有过的烦恼，自己当时的心路历程，结果怎样等， 使学生与自己产生共鸣，引起心灵上的震憾，收到意想不到的效果。三学会说“不”活动设计：在学龄期儿童的社会化进

15、程中，与他人的正常交往，形成良好和谐的人际关 系是非常重要的。学会合作，学会理解和尊重他人的感受，是学生形成良好的人 际关系的基础。本课通过多例二难情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在 课堂之中加以运用，在活动中培养学生的独立人格和合作精神。辅导目的：1、通过活动，使学生明白：在日常学习、生活中，我们有权利说“不”， 但也要维护良好的人际关系，在活动中培养学生独立人格和合作精神。2、初步学习说“不”的三步技巧，提高学生人际交往能力和社会适应能力。辅导形式：小品表演，问题讨论，个案分析，角色扮演。课时：1课时。活动地点：教室。重点难点：1、重点：二难情境的角色扮演，弓I导学生学习演练如何说“

16、不”。2、难点：归纳说“不”的三步技巧。辅导前准备：1、投影片。2、学生回忆：自己平时有没有不敢拒绝或拒绝不当的经历3、学生事先准备 3 个小品。辅导过程：一、准备活动。1、深呼吸放松练习： 端坐，放松头部、身躯，慢慢吸气， 慢慢呼气，,（ 时 间 2 分钟 ）2、学生谈自己的感觉。3、教师：在我们的学习、生活中，如遇到紧张、生气时，可以采用这种方 法来消除自己的紧张和生气。4、教师：好! 现在开始我们今天的话题。在我们的学习生活中，常常会遇到 一些使我们左右为难的事情。请看投影：二、引入课题（1） 出示情景：“已是晚上九点钟， 我正忙着写作业， 同学小明兴冲冲地拿着一本新买的连 环画到我家，

17、要和我一起欣赏，我 , ”（ 幻灯 ）教师：我该写作业还是和同学一起看连环画呢 ?让我们看看三组同学不同的 反应 （ 小小品表演 ） ：第一组：学生 去，难道你不能在家自己看 ?非要跑来这里看不成 ?现在几点A：钟了，明天我完不成了作业，谁负责 ?明：小 （ 生气） 我再也不理你了 !第二组：学生 哎! 你有新书就拿来跟我一起看， 真看得起我， 我只好放下作B：业陪你看，作业明天再说。明：小小 （ 高兴）真够朋友 !第三组：学生 太好了 ! 我也很想和你一起欣赏， 但是现在已经九点多了， 太C：晚了，真没办法， 我的作业还没完成呢 ! 我们明天下午再一起 看好不好 ?明：小小 （ 略失望 ）

18、好吧 !（2） 教师：让我们对三组同学的精彩表演表示感谢请同学们谈谈“我”和小明有什么不同的感受。“我”：A写作业/好B看连环画/不好C写作业/好小明：A很生气B高兴，够朋友C有点失望，但可以理解（3）问题讨论：为什么小明会有不同的感受呢 ? A同学敢说“不”但是不善于说“不”，惹得同学很生气，失去了同学的 友谊，想到的是自己，没有想到别人。 B同学人缘好，但缺乏主见，不敢说“不”，过分考虑别人的需要，压抑 或违背自己的正当需要。 C同学敢说不，也善于说不，有自己的主见，又能考虑到别人的情绪。（4）教师总结：当我们有正当的理由时，我们可以拒绝他人，但也要理解和 尊重别人，只有这样才能得到别人的

19、理解和尊重， 并不因拒绝别人而失去了友谊。三、自我对照。1、分小组讨论。谈谈自己在学习、生活中自己平时有没有不敢拒绝或拒绝 不当的经历 ?并举出自己亲身经历的例子。2、学生发言，讲述自己生活中的例子，要求学生说出：什么事情、自己如 何应对、自己和对方有什么感受等。四、怎样说“不”。根据第三个小品和学生列举的例子，教师与学生共同分析归纳说“不”的 方法：1、作出判断，该不该拒绝。2、如何说“不”。 拒绝（直接或间接相告，注意文明礼貌，尊重别人） 并说出理由 （如太晚了、考试作弊 ） 想出替代的方式 （提出一些健康可行的可供选择的替代方式 ）五、实际演练。1、出示问题情景： （投影）（ 分4组进行

20、讨论 ）A、我的好朋友要抄我的作业，我该怎样对他说 ？B、我和小华是好朋友，小华很喜欢玩游戏机，放学后经常因为玩游戏机而 晚回家。小华却欺骗父母说在我家做作业，并要我替他圆谎，我该怎么办 ?C、放学后，陈明约我们几个同学去游泳，我该怎样对他说 ？D李华叫王敏期末考试时给他抄一抄， 王敏心里挺害怕的，他该怎么办呢？2、每个两难情景请两个学生作一组进行角色扮演。教师要注意学生扮演中是否有拒绝、理由、替代方式三方面 (若不全教师提 示)六、小结1、你能拒绝的只是对你不合理的要求，而不能拒绝一个应该帮助的人。2、在说“不”的过程中，要做到文明礼貌，尊重他人，学会与人沟通。3、当我们要向别人提出要求时，

21、也应该考虑考虑：我提出的要求是否正当 ? 是否使别人为难 ?也要尊重别人。板书设计：学会说“不”1、判断，该不该拒绝。2、如何说“不”。(1) 拒绝(2) 说出理由(3) 找出替代方式教学建议：1、本课适合小学中、高年级心理健康辅导课使用。2、教师要注重指导学生体验两方的心理感受，培养合理精神。3、以学生为主体，教师为主导，鼓励学生说真话，教师语言要简洁四取人之长补己之短活动设计中年级学生处于自我意识逐渐增强时期，对人对事已经有了自己独立的看 法，但这些看法往往比较片面。因此，引导学生全面地看待自己、全面地看待他 人，显得尤为重要。“取人之长，补己之短”有利于学生做到既不妄自菲薄，又 不孤芳自

22、赏，通过虚心学习他人的长处，不断使自己取得进步，为建立良好的人 际关系及健全的心理品质打下基础。辅导目的通过教学，使学生懂得，每个人都有长处，也有短处，教育学生取人之长， 补己之短。辅导方式讲述与讨论、角色扮演，是非测试辅导前准备幻灯片谁的本领大故事录音： (1) 屈身为奴去学艺 (2) 张秉贵向徒弟学习辅导步骤一、讲故事，导入新课1、看幻灯，讲故事谁的本领大。2、思考讨论，发现问题。(1) 提问：自认为本领高强的小猴子，梅花鹿最终都没有摘到果子，你能发现其中的 原因吗?(2) 小结：因为小猴子只想到自己的动作灵活，并没有想到自己不会过河，而梅花鹿 只想到自己的四条腿跑得飞快而没想到自己不会爬

23、树。 他们都只看到自己的长处 (优点)而没有看到自己的短处 (缺点，不足 ) ，所以它们都没有摘到果子。3、故事新编，阐明主题。(1) 让我们来帮助梅花鹿、小猴子，使它们顺利摘到果子好吗 ?(2) 提问：通过帮助梅花鹿、小猴子，你明白了什么一个道理 ?(3) 小结：我们知道了每个人都有长处，也有短处，我们要努力学习别人的优点，通 过吸取别人的长处，来弥补自己的不足。这就叫做“取人之长，补己之短。”二、动手演算，激发动机1、提问：“取人之长，补己之短”的好处在哪里呢 ?我们来动手做几道题： 假如我们从全组每个同学身上找出两条优点， 14个同学能找出多少条优点 ?从全班每个同学身上找出两条优点呢，

24、 54个同学一共能找出多少条优点 ?演示乘法算式：WB 2X14=281DW 2X 54=1082、提问：如果老师从全班每位同学身上学到一条优点，我一共能学到多少优点 ?如果同学们从我们班任课的老师身上各学一条优点，你就会有多少优点 ?3、提问：通过演算这几道题，你受到了什么启发 ?4、小结：不断学习别人的优点，可以使我们的品德更加高尚，学习更加优秀，工作 更加出色，这是多么令人向往的事情啊 ! 同学们一定非常愿意这样做，下面我们 就来听听同学们是怎样做的。三、联系实际，树立榜样1、请学生列举同学中能做到取人之长补己之短的事例，并请这些同学谈谈 这样做对自己成长起到什么作用。2、小结：无论是谁

25、，都有优点、长处，也都有缺点、短处，都需要虚心向别人学习， 做到取人之长，补己之短，才会有进步。四、再举实例，强化主题1、有些人认为：错误、缺点多的人或者是比较后进的人，才需要“取人之 长，补己之短”。下面我们一起来听一个故事，再讨论这个问题。(1) 听录音故事屈身为奴去学艺(2) 讨论(3) 小结钟隐年轻时已是个有名气的画家， 在当时的社会里他的身分地位已经是比较 高的。可是，他为了学习郭乾晖的一技之长，不惜隐姓埋名，屈身为奴。这足以 说明他要向别人学习的诚恳迫切的心情， 经过他的努力终于成为著名画家。 这个 故事告诉我们：每个人都应该向别人学习，即使已经成为优秀的、有成就的人， 只要发现别

26、人有一点比自己好， 就要虑心向别人学习。 这样才能不断进步， 取得 更大成绩。2、还有人认为：“要取人之长，补己之短”就要向比自己强的人学习，对 不如自己的人就没有必要向他学习了。 下面我们再听一个故事，再来讨论这个问 题。(1) 听录音故事张秉贵向徒弟学习。(2) 讨论(3) 小结张秉贵做为全国闻名的售货大师，还虚心学习徒弟的优点。这告诉我们：对 不如自己的人，也要注意发现他们的优点。广泛吸取各种人的优点，才能使自己 成为更完美的人；也可以使自己不断发现自己的不足之处，更谦虚，不骄傲，不 断前进。四、情境表演，个案评析。1、表演 1 号小品：老师表扬王敏，张小丽说：“她也不怎么好，有一次，她

27、还做错一道题呢 !” 讨论：张小丽能做到“取人之长，补己之短”吗 ?小结：像张小丽这样，眼睛总是盯着别人的缺点，不善于发现别人的优点， 就不可能做到取人之长，补己之短。2、表演 2 号小品： 小刚跳绳比赛得了第一，小军却说：“他只比我多跳了两个，还有许多同 学比我跳得少呢 ?”讨论：小军的这种想法对吗 ?为什么?小结：小军对比自己强的同学不服气，不愿意向人家学习，又用自己的长 处和别人的短处比，越比对自己的要求越低，这样怎能进步呢 ?3、表演 3 号小品：老师表扬李小明学习好、爱劳动、守纪律、同学们选他当“三好学生”。 赵大浩却愤愤不平： “李小明有什么了不起，就是他爱表现，老师就是偏爱他 !

28、”讨论：赵大浩表现出来的是一种什么情绪 ?这种情绪有什么危害 ? 小结：赵大浩对比自己好的同学不服气，产生了愤怒、怨恨的情绪，这就 是嫉妒。嫉妒别人就不能虚心学习别人的优点来弥补自己的不足， 会导致与同学 的对立，成为不受欢迎的人，损害自己的身心健康。五、赠送对联，总结全课1、总结：我们不要向赵大浩、小军、张小丽那样，看不到别人的优点、长 处，只会挑别人的毛病，甚至用自己的优点去比别人的缺点， 这样发展下去毛病 会越来越多。这样的人就是愚蠢的人。我们要向钟隐、张秉贵以及所有善于“取人之长，补己之短”的同学们学 习，这样的人就是聪明人。2、赠送对联：聪明人取人之长长更长，愚蠢人比人之短短越多。3

29、、请学生课后想出对联的横批是什么。（虚心使人进步）愚歳人比人之恿短越多聪明人&C之扶长更长板书设计:善于发现息意学习 k 别人的优点 虑心学习不断进步更加題五克服自卑心理活动设计:从心理学而言， 自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价偏低， 而 产生的不如别人的自我意识。 心理学家们认为， 自卑心理在个体的心理发展中有 着举足轻重的作用， 自卑心理的引起是有多种原因的， 例如：性格的差异、 身材、 相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺 乏自信是主要原因。 一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、 支配，就会失去 自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥， 难

30、以享受成功的欢乐， 经常处于郁 郁寡欢之中，一遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功 的机会失之交臂，可见为害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心 理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。辅导目的：使学生懂得什么叫自卑心理， 自卑心理的产生原因与具体表现， 有了自卑心 理会给人带来什么影响， 以及如何克服自卑心理， 树立自信心， 使自己的身心得 到健康发展。辅导重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现， 初步（ 掌握） 学会克服自卑心 理的几种方法。辅导难点： 运用克服自卑心理的方法，提高自信心。辅导方式：1、讲述与讨论。2、角色扮演。3、游戏。辅导前准备

31、：收录机、投影器、灯片、多种几何图形、小镜子、一封信。课时： 1 课时。辅导过程：一、创设情景：引入课题。1、教师读小博士报灵灵姐姐收到的一封信。信的内容是：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐 姐，我怎样才能交上好朋友呢 ?2、学生发表意见听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象 ?3、对比、自查。你也有过这种不如别人的想法吗 ?具体表现怎样 ?结果又怎样 ?4、小结：一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会失去自信，影 响自身潜在才能和智慧的自我发挥， 难以享受成功的快乐， 常处于忧郁之中， 并 丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增加自信心。出

32、示课题：克服自卑心理二、理性认识：1、什么叫自卑心理 ?一种对自己的能力和品质评价过低而产生的消极心理活动， 亦即自卑心理。2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的 ?（ 是因为生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑 ）3、自卑心理有哪些具体表现 ?（ 把学生在上面谈到自己不如别人的地方进行归纳 ） 学习成绩不佳。 长相、身材不好。 智力水平低，能力差。 家庭环境不好，经济困难。 单亲家庭。 父母、教师的消极评价。4、有了自卑心理会使人变得怎样 ?你喜欢这种人吗 ?为什么 ?（ 孤僻、忧郁、悲观，与同学们格格不入，即不合群 ）三、克服自卑心理的行为训练首先要全面认识自我、发现自己的优势若以自己之短比人之长，越比越泄气。若以自己之长比人之短，越比越有 信心。情境一：表现法：积极交往，表现自我。拼图形游戏。用上面的图形拼出各种不同的图案，然后向同学们展示。谈谈你拼出的是 什么图案，在拼图时你是怎么想的 ?小结：想不到我也具有自己的优势， 只是自己不注意而未发现， 未引起老师 和同学的重视和注意而矣。情境二：补偿法：扬己之长，补己之短。一技之长表演。（ 讲故事、笑话、新闻演唱、跳、小品写画画、书法 ）说说：你向同学们汇报什么 ?小结：用别的有价值的追求和进步来冲淡那些受客观条件限制而可能引起 的自卑，从而淡化自卑心理。情境三：尝试法：别