中小强度篮球和健美操选修课对小学生身体自尊、心境及其心理健康的影响

1、 中小强度篮球和健美操选修课对小学生身体自尊、心境及其心理健康的影响 摘要：在教学改革的过程之中学生的主体地位备受关注，传统的教学模式直接以老师为主角，无视学生的个性化成长，学生出现了许多消极应对的情绪以及心理，严重影响了学生的个性化成长及发展。对此，本文以中小强度篮球和健美操选修课为分析对象，了解这些课程对学生身体自尊心、心境以及心理健康的影响，以期为学生的良性成长和发展提供一定的借鉴。关键词：中小强度篮球；健美操选修课；身体自尊；心理健康；1. 引言，在新课改不断落实的今天，体育教学备受关注，作为体育学科中的重要组成部分，中小强度篮球以及健美操选修课对学生的良性成长及发展意义重大，但是传统

2、的教学模式无法吸引学生的注意力，同时忽略了学生的身体自尊以及心理健康教育，实质的教育教学质量和水平呈现不断下降的趋势。对此，老师需要以教学策略的改革以及教学方向的调整为依据，站在学生的角度思考和分析问题，给予学生更多自由发挥的空间和机会，保证学生能够在一个自由宽松的学习氛围之下实现个人的全面成长。2. 明显改善男女学生的身体自尊国内学者站在不同的角度着眼于体育教学改革的核心要求，以健美操选修课为依据，了解健美操选修课对学生的重要影响，通过对最终研究结论的分析不难发现，健美操选修课对男生和女生的影响有所区别，但是大部分的研究结论一致认为健美操选修课对改善男女同学的身体自尊意义重大。在健美操选修课

3、之中，学生的参与积极性比较足，另外健美操选修课的集体性比较强，大部分老师采取小组教学的形式，鼓励学生在组内合作以及互动的过程之中掌握健美操的技巧以及核心要求。老师在讲台中进行简单的演练，学生在讲台下对老师进行简单的模仿，并在此基础之上掌握健美操的核心要求，其中女同学的参与积极性较高。学生的社会生活实践经验不足，在学习中往往会遇到许多的困难和障碍，但是在体育参与时个人的天性能够得到有效的释放，并主动探索新的事物，解锁不同的姿势，老师可以在健美操选修课的过程之中以学生的学习兴趣以及肢体协调能力为依据，对学生进行针对性的引导，充分体现学生的主体价值。心理学在对这一教育教学现状进行分析时明确提出，健美

4、操选修课对改善男女同学的身体自尊、增强学生的学习自信心以及求知欲有着重要的作用及优势。许多学者采取实践调查以及实验对照的形式来了解参与健美操选修课程后学生的自尊心变化情况，大部分学生在参与健美操选修课之后，个人的学习积极性有了极大的提升，同时与他人进行交流以及沟通的意愿变得更加强烈，很多学生在自主参与健美操训练时能够对个人身体的奥秘有一个客观的认知，从而在老师的引导之下主动完成老师所布置的训练任务以及活动，提升个人的肢体协调能力以及身体素质。3. 改善学生的身体状况很多男同学对篮球非常的感兴趣，篮球也属于一种集体性的训练形式，对调动学生的参与积极性、培养学生良好的集体主义精神以及合作意识意义重

5、大。在以学生的身体自尊以及参与前后的心理状况为分析对象进行实验时不难发现，很多学生在参与中小强度篮球训练之后，个人的身体素质有了一定的提升，同时在自主参与时个人的自尊心越来越强，能够主动与他人进行互动和沟通并学会在小组内部进行合作。结合学术界的研究结论分析可以看出，篮球对学生的肢体协调能力以及体能提出了较高的要求，这一点在中小强度篮球教学中呈现得非常明显，很多男同学在参与篮球训练时会主动的与他人进行沟通，并在小组合作的过程之中找到与自己志同道合的朋友，进而积极的参与不同的体育锻炼活动，提升个人的身体素质。老师则可以着眼于中小强度篮球教学的核心要求了解学生的身体发育情况，关注学生的发展规律以及对

6、体育学习的兴趣，进而在激发学生篮球兴趣的同时适当控制篮球训练的强度以及难度，真正践行以人为本、因材施教的教学理念。其中女同学与男同学的身体构造以及对篮球的兴趣有所区别，有一部分教学经验比较丰富的体育老师采取循序渐进的教育教学形式对不同学生进行针对性的辅导，充分体现以人为本教育教学理念的指导价值，将心理教育与篮球教育教学活动融为一体，了解学生在心理成长以及发展过程中所遇到的困难及障碍，鼓励学生在参与篮球训练的过程之中释放个人的天性，说出个人的真实意见和想法。不可否认，篮球运动以及健美操选修课对减轻学生的学习压力，释放学生的负面情绪意义重大。学生在参与篮球运动以及健美操选修课的过程之中，个人的心理和生理得到了有效的锻炼，同时能够以一个更加积极乐观的态度与他人进行沟通以及互动，完成个人的学业并构建良好的社交关系，由此可以看出，中小强度篮球以及健美操选修课对小学生的身体健康成长以及心理发展有重要的促进作用。4. 结语小学生的心理健康教育以及身体自尊非常重要，在落实中小强度篮球以及健美操选修课教学的过程之中，老师需要注重站在学生的角度思考和分析问题，关注这两