(完整word版)警察长棍教案最新（精华版）

1、 长警棍的使用技术课目：长警棍的使用 教官： 学时： 120分钟i教学提要教学对象：全省市级警务实战教官68人。春教学目标：使受训民警熟练掌握长棍攻防技能，为一线实战任务中保护自身安全、打击违法犯罪提供有力保障攀教学内容：1、长棍的戒备姿势；2、长棍的攻防技术；3. 长棍的实战运用。教学要求：认真学习、刻苦训练、积极思考、总结完善。教官分工：主讲教官1名：负责教学内容的教案编写、课堂教学的 组织、讲解和演示、现场实训的讲解和组织、对学员训 练情况的总结讲评。辅助教官2名：负责教学场地布置、器材保障、学员热 身活动、情况显示员，并配合主讲教宫讲解示范及组织 训练和纠错。教学重点：1、长棍攻防的动

2、作路径。2、长棍攻防的主要部位。3、长棍攻防的协调发力。教学难点：1、实战运用中攻防时机的把握。2、实战运用中距离感和时间差的把握。3、攻击动作结束后的快速回防、戒备意识的培荞。 攀教学方法：理论提示、讲解示范、组织练习、检查验收、小结讲评。 教时安排：第一阶段：理论提示（10分钟）。案例导入（10分钟。第二阶段：讲解示范（20分钟。1、长棍使用的戒备姿势（4分钟）2、长棍使用的攻防技术及重点难点（16分钟）。 第三阶段：现场施训（85分钟。准备活动（5分钟。1、长棍戒备姿势练习（2分钟）2、长棍点击练习（10分钟）3、长棍戥击练习（10分钟）。4、长棍劈击练习（10分钟）。5、长棍挑击练习（

3、10分钟）。6、长棍扫击练习（10分钟）。7、长棍截击练习（10分钟）8、长棍的实战运用（18分钟）第四阶段：总结讲评（5分钟）參场地器材：教学场地为宿舍楼下操场，器材为长警愰69根、盾牌10块、海绵棍34根。n教学进程攀教学准备：1、准备场地和器材。2、集合站队进入场地。3、宣布教学内容和要求。參教学实施：第一阶段：理论提示（10分钟）。观看视频案例：介绍在2015年5月2日黑龙江庆安县火 车站内发生枪击事件，但在民警李乐斌开枪之前曾使用长棍试 图制服歹徙，可惜没成功，而且长棍还被歹徒抢走，最后迫不 得已使用武器。通过案例讨论引出什么时候使用长棍？怎样使用长焜？民警李乐斌的长棍击打技术存在哪

4、些问题?第二阶段：讲解示范（20分钟）（一）高姿戒备（2分钟1. 动作要领侧身戒备姿势站立，双手虎口向前持棍，左手（前手）握 住棍身中段稍高在前，右手（后手）握住棍端在后（右手握把距櫈端 一拳为佳）。身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离， 两膝搬弯，呈高马步站立，目视前方，棍头指向目标。2. 动作要点（1）身体重心稍后移，两膝保持一定弯曲，便于移动；（2）两肘内收，抵髋持棍；（3）棍的上端略于肩平，指向目标。3. 实战应用利用长警愰的棍身长度制造安全距离，便于快速拦戴及点 击目标，同时给对方施加强烈的压迫感，起到震慑效果。（二）低姿戒备（2分钟）1. 动作要领側身戒备姿势站立，双手虎

5、口向下持棍，左手（前手握 住棍身中段在下，右手（后手）握住棍端在上，身体重心稍后移， 右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，成高马步站立，目视前方，棍 头指向地面。2. 动作要点（1）右手握把距棍端一拳位置：（2）身体重心稍后移：（3）两眼不脱离目标，棍头指向地面。3. 实战应用两眼直视目标，棍身靠近身体，体前做好攻击的预收准 备，以便移动和选择合适角度进行击打。（三）点击（3分钟）1. 动作要领持棍髙姿戒备站立，原地或左脚（前脚）上步，左手（前 手）前伸并枓动棍身，身体隨之前倾，右手上提前送，利用棍柔韧弹 性，用棍的前端击打对方头部、手臂等部位，击打后利用棍的弹性， 迅速收回棍呈高姿戒备（低姿戒备

6、）。2. 动作要点（1）利用棍的柔韧性枓动敲打；（2）拧腰发力，前手前伸下压并制动，形成爆发用力，将棍的前端弹击而出:（3）拧腰、枓臂（前手臂）、抵腰（后手臂）协调发力3. 实战应用利用长棍的棍身长度，实施远距离干扰性及防御性打击。（四）戳击（2分钟）1. 动作要领低姿戒备站立（或髙姿戒备站立，持棍回收下拉），原地 或左脚（前脚）向前跨步，身体前倾下压，左手斜上提，右手旋棍随 上步而前伸，将棍的前端戳击对方的裆腹部，击打后迅速回棍呈戒备 姿势。2. 动作要点（1）含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂，协调一致形成前冲力；（2）在戳击接触击打部位的瞬间，手腕、肘肩、腰腹及腿关 节紧锁发力：（3）击打后，

7、手臂、上体及前脚依次回收，还原戒备姿势。3. 实战应用利用长棍的棍身长度，实施远距离直线击打，避免近身 发生危险。（五）劈击（2分钟1. 动作要领持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉）， 以左手虎口为轴心，右手为动力，引棍由后向前挥棍，原地或右前跨步时压胯转腰，斜向或正向劈击对方手臂、头部及颈部，击打后迅速 回棍呈戒备姿势。2. 动作要点（1）引棍后拉时，略扭转身体，并以左手为轴心转动棍身；（2）转腰、前手前伸下压、后手回提三者协同发力，由后向 前恽棍；（3）挥棍劈击时，留住身体重心，以便击打后，能快速回收 还原戒备姿势，准备第二次击打。3. 实战应用利用长棍的棍身长度，实施远距离弧

8、线打击，避免近身发 生危险（六）挑击（2分钟）1. 动作要领持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉）， 左手右侧上提，右手旋棍下压，原地或右前跨步时压胯转腰向斜上挑 棍，挑击对方大腿部位、腹部或档部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。2. 动作要点（1）利用蹬地转腰，带动左手的上提和右手的下压：（2）利用转腰发力，击打后快速回收还原呈戒备姿势，以便第 二次击打。3. 实战应用利用长棍的棍身长度及棍前端下置的隐蔽性，实施远距离 对目标低位的突然打击，有效性髙：同时，也为第二次的连续击打， 创造条件。（七）扫击（3分钟）1. 动作要领持棍低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉）， 原地或右前跨

9、步时压胯转腰侧向扫棍，扫击对方的大，小腿或者脚踝 部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。2. 动作要点（1）转腰压胯要充分；（2）跨步下蹲要协调；（3）利用蹬地转腰的发力，以后收为轴心，带动棍身旋转扫 击，力迗棍的前端。3. 实战应用利用长棍的棍身长度，实施远距离大面的打击，避免近 身发生危险。（a）截击（4分钟）1. 动作要领（1）左截击（2分钟）持棍高姿戒备站立（或低姿戒备站立），左跨步侧闪的同 时，左手持棍向右側挥动（如果低姿戒备，左手需提棍左上杨，再向 右挥动），右手旋棍下压，压胯转腰挥棍，做橫向截打：打击后，迅 速回棍呈戒备姿势。（2）右截击（2分钟）持棍高姿戒备站立（或低姿戒备站立），右跨

10、步侧闪的同 时，左向转腰，左手持棍屈臂回拉，带动棍身向左侧挥动（如果低姿 戒备，左手需提棍右上扬，再屈臂回拉，带动棍身向左侧挥动），右 手旋棍下压，重心稍后移，梃胯拧腰挑棍截打，打击后，迅速回裩呈 戒备姿势。2. 动作要点（1）利用脚步柊动制造出棍发力的时机：（2）利用转腰发力，右手旋棍下压，推促左手持棍横向恽击;（3）击打对方的手臂部位。3. 实战应用利用长棍的棍身长度，实施远距离的拦击阻挡，避免近 身发生危险。第三阶段：现场施训（85分钟）1、准备活动（10分钟）。2、长焜攻防技能的模仿空击练习（20分钟）。3、两两配对，利用棍、盾的实物击打练习。（10分钟）4、针对出棍时机、距离感和时间差的掌握上。利用步伐移动， 结合击打动作练习。（10分钟5、单个动作击打，配手还击。快速攻防转换练习。（10分钟）6、多个配手持盾一字长蛇队形，组合动作流水练习，“挑击+戳击”、“劈击+戤击”（15分钟）7、评比竞赛、检查验收。（10分钟）8、易犯错误及解决方法：发力不够协调：多做，可原地徒手拧腰转胯练习。引棍现象：多提醒，配手回击诱导。回防过慢：配手回击诱导。教终小结：丨、对本课学习内容进行强调。2、对学员训练表现进行小结。3、布置下阶段教学内容，提醒做好预习。4、检查装备，指出不足，组织带回。m教学总结教学