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文档简介

1、 学习目标学习目标： n1.了解高血压病的概况 n2.了解高血压病的流行病学 n3.掌握高血压病的诱发因素 n4.了解高血压病的治疗 n5.掌握高血压病的健康教育 n6.掌握降压目标 高血压病高血压病 是以血压升高为主要表现伴有或不伴有 多种心血管危险因素的综合症 血压140/90mmHg 原发性高血压（高血压病）90%-95% 继发性高血压（症状性高血压）5%-10% “无形杀手无形杀手” 流行病学流行病学 “三高三高” “三低三低” 患病率高 知晓率低 死亡率高 治疗率低 致残率高 控制率低 7 高血压高血压 遗遗 传传 环环 境境 饮饮 食食:高盐、多饱和脂肪酸、高蛋白、高盐、多饱和脂肪

2、酸、高蛋白、 肥胖肥胖 压力过重、性格、情绪压力过重、性格、情绪 嗜烟酒嗜烟酒 体育锻炼少体育锻炼少 治治 疗疗 目的：降低血压，防治并发症，减少死 亡率。 方法：两种 即非药物和药物治疗两大种。 原则：长期终身治疗。 非药物治疗及健康教育非药物治疗及健康教育 n非药物治疗既是治疗措施，又是最 终“根治”高血压病的手段。 n适用于所有高血压病病人。 一、良好的生活方式一、良好的生活方式 1.减轻体重 减少总热量摄入 增加体育锻炼 2.适量运动适量运动 n增加体力活动 n步行、慢跑等 n每周3-5次，每次持 n续20-60分钟 3.戒烟限酒戒烟限酒 n坚决放弃吸烟 n避免吸二手烟 n创造支持环境

3、 4.良好心态良好心态 n保持良好情绪、减轻心理负担 n克服多疑心理、纠正不良性格 n 二、合理膳食二、合理膳食 n低盐饮食：每天食盐多摄入2克，收 缩压和舒张压分别升高2mHg和 1mHg 低脂饮食低脂饮食 n饱和脂肪酸对人体有害，应减少摄 入 n每人每天烹调用油5克 n增加不饱和脂肪酸的摄入 蔬菜和水果蔬菜和水果 n多吃新鲜蔬菜和水果： n每天最好吃400g蔬菜，200g水果 择时饮食择时饮食 高血压患者晚餐就餐时间提前到6PM 左右，进餐量相应减少，为平时餐量 的70%80%。 药物治疗及健康教育药物治疗及健康教育 常用药物的分类 服药服药7字真言字真言 n1.没有症状要服药 n2.吃药不跟感觉走 n3.道听途说危害大 n4.联合用药效果好 n5.加大剂量要慎重 n6.间断服药后果重 n7.睡前服药不可取 三、监测血压三、监测血压 n自测血压三大好处： n1.能了解自己血压的真实情况 n2.提高患者的依从性 n3.预测危险因素的发生 如何监测血压？如何监测血压？ n判断药物疗效选择测压时间 n 每日清晨睡醒时即测血压 n 服降压药后2-6小时测血压 高血压治疗的血压目标高血压治疗的血压目标 普通高血压患者 Bp140/90 糖尿病、肾病等高危病人 Bp130/80 老年高血压病人 SBP150(如 能耐受，还可进一步降低

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