五年级《蹲踞式跳远—空中成蹲踞》

1、小学体育学科教案五年级蹲踞式跳远空中成蹲踞 一、指导思想 根据小学体育新课程标准的教学理念，本课时以“健康第一”为指导思想，以全面锻炼学生身体，促进学生身心健康，提高学生的身体素质和运动技能为主要目的。以教师为主导，学生为主体，课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作学习意识，提高学生学习蹲踞式跳远腾空技术动作的积极性、主动性，更好地提高教学质量。二、教材分析 蹲踞式跳远是小学五年级（水平三）的动作由助跑起跳腾空落地四个部分组成，本节课把蹲踞式跳远的腾空技术作为主教材，技术要求高，而大部分的学生在起跳瞬间接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能

2、控制自己的体位，也就失去了平衡感，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习、小组间探讨等方式掌握腾空动作。三、学情分析小学五年级学生的特征，大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时独特性突出，逆反心理也较强，喜欢在集体中标新立异，不喜欢机械的统一要求与墨守成规。这一阶段的学生体能状况较好，而且精力旺盛，身体的活动能力具有很强的可塑性，同时学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术。4、 教学目标1、通过教学，使学生认识蹲踞式跳远空中动作的姿势与动作要领以及激发学生的运动兴趣。 2、通过练习，让学生学会空中

3、成蹲踞动作的方法，80%的同学能够完成助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合，从而发展学生灵敏、协调及跳跃能力。3、通过学习展现自我，克服困难超越障碍，增强自信；以及培养勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。五、教学方法1、 教师讲解示范，学生观察模仿。2、 分小组练习，相互促进。3、 练习中纠正同学动作，并给予鼓励。4、 游戏巩固，在欢乐游戏中巩固动作要领。六、 教学要求及重难点教学重点：起跳后腾空并腿动作教学难点：空中身体的协调平稳7、 主要教学环节本节课采用以大、小垫子等作为辅助器材，在准备活动、跳远练习、游戏等环节中都用它进行教学。主教材腾空动作的练习必须起跳过一定高度，除了要起跳有力

4、外，还要做到起跳腾空后并腿动作。首先在准备活动中体现本课主要内容，然后让学生分组探究练习，在练习中相互讨论、交流，然后各小组推出组内优秀者示范，教师点评。再次做完整示范，以及讲解动作要领，指导各小组练习，同时让学生根据自己小组同伴掌握的腾空能力来制定腾空高度，这不仅使掌握动作好的学生在一起有竞争、有提高，而且也使动作掌握较差的同学在一起相互帮助、相互对照，相互交流，促进进步，真正感受到合作的快乐，最后教师根据学生掌握动作的情况进行及时评价和鼓励。八、安全问题1、有可能学生对自己的预计不足，开始定的高度太高，这样容易引起摔倒等伤害事故，因此教师一定要让学生从低到高，采用循序渐进的方法。2、虽然用

5、垫子进行练习，教师仍然要在各教学环节中强调安全有序。九、心率预计指数预计练习密度：35%45%预计平均心率：110130次/分体育学科教案水平三教学内容1、蹲踞式跳远：空中成蹲踞动作2、“上跳下钻”接力赛班级五（3）课次2教学目 标1、 1、通过教学，使学生认识蹲踞式跳远空中动作的姿势与动作要领以及激发学生的运动兴趣。 2、 通过练习，让学生学会空中成蹲踞动作的方法，80%的同学能够 完成助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的结合，从而发展学生灵敏、协调及跳跃能力。3、通过学习展现自我，克服困难超越障碍，增强自信；以及培养勇敢、果断、团结合作、共同进步的品质。教学重难点重点：起跳后腾空并腿动作难点

6、：助跑、起跳、在空中成蹲踞三个动作的协调课序教学内容教师活动 学生活动主要组织形式负荷时间次数准备部分10一、课堂常规1、集合队伍2、师生问好3、宣布本课内容与注意事项4、检查服装，安排见习生5、四面转法二、准备活动1、热身跑绕场地慢跑两圈2、 游戏：“蟹捕虾”两人双手互握组成蟹去捕抓单腿跳同学，抓到后其中一个同学交换角色。三、专项准备活动：行进间提膝纵跳1、 集合并观察整队情况2、 师生问好3、明确课堂内容与要求，讲解清晰简要。4、 安排见习生5、口令清晰1、教师指挥学生慢跑2、 教师讲解游戏规则并示范3、 教师对男女同学指定场地4、 组织同学游戏1、 教师讲解、示范2、 组织练习3、 提醒

7、要领1、配合集合整队2、向教师问好3、认真听教师宣布课的内容、目标与注意事项4、集中注意力练习1、 按要求慢跑热身2、 认真听讲、仔细观察游戏方法与规则3、 按教师指定场地进行游戏要求：1、 积极练习2、 精神饱满1、 仔细听讲，认真观察2、 积极有序练习组织：四列横队 要求：精神饱满，快、静、齐 组织：绕场地慢跑 组织：教师指定场地游戏组织：八路纵队 要求：积极主动，安全有序224211134基本部分26基本部分26一、学习蹲踞式跳远空中动作（16分）动作要领：腾空后，保持腾空步姿势，上体正直，双臂保持原来摆动方向。达到最高点时起跳腿屈膝向前上方提举，并向摆动腿靠拢，两腿继续高举向胸部靠，在

8、空中完成蹲踞动作。二、“上跳下钻”接力赛（10分）方法：学生分成八组，成纵队在起跑标志物后面，开始后，经过上跳和下钻障碍，在折返点把标志物放到或立起后原路返回到起点，与下一位同学击掌交换，如此循环，先完成组为胜。(最后一组负责收还器材)1、 教师分组，选定组长2、 每组分发一张图解，引导学生观察、研究3、学生示范4、教师做完整示范，讲解要领5、组织练习6、选定学生示范，并加强要点提示7、增加高度再练习8、教师巡回指导要求：声音洪亮，示范到位，积极鼓励1、 讲解游戏方法并示范2、 组织学生分组3、 组织学生进行尝试性练习4、 组织小组比赛要求：讲解简要，声音洪亮，示范到位1、 积极响应老师安排2、 各组根据图解和教师提示，积极探究练习3、勇于表现4、仔细观察，认真听讲5、积极练习6、观察同学动作，根据老师提示，再练习努力提升自己要求：积极配合，认真练习，勇于展现1、 认真听讲、观察游戏方法2、 积极配合分组3、 学生尝试练习4、 学生积极参与比赛要求：积极、热情、主动、认真组织：八路纵队 要求：积极、主动、认真，安全有序组织：八路纵队 要求：注意安全34451585823结束部分41、 集合，太极放松操2、 小结三、师生再见四、归还器材1、跟随音乐教师边讲解边带领放松2、总结本课学练情况3、师生再见4、安排归还器材1、跟随教师完成放松活动2、 和教