心理健康主题班会五篇___2021

1、心理健康主题班会五篇_2021 心理健康训练能够帮忙老师以一种更宽松更接纳和理解的看法来认识和看待同学和同学的行为，不仅仅留意到行为本身，更注重去发觉并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要。以下是我整理的心理健康主题班会，盼望可以供应给大家进行参考和借鉴。 心理健康主题班会(一) 一、教学目的： 经过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的本领，使同学健康欢快的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自我的心情情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会掌握自我的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐

2、观的心情，今日，就让我们一齐走进心理健康训练课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自我笨，小英立刻火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，哀思地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，称赞她，她受不了 师：应对这种情形，应当怎样解决呢 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间

3、就应当友好相处，不要称赞同学的缺点要学会敬重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演上课铃响了 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不

4、起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心谅解他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当谅解他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢快下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的提议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每一天生活在一齐，在学习中遇到下列情景，你又该怎样做信任你会正确处理(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨日你跟他借笔，他

5、没有借给你 (3)选班长时，你的好伴侣当选，你却落选了 (先各小组商量，然后找同学代表发言) 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢快!奉献着，信任你也会欢快着!下头，请看(师读)信任你们必需能做到来，一齐读： 同学之间：学会关爱热忱大方学会爱护细致入微 学会调整消退嫉妒学会激励相互提高 (4)给爸爸妈妈写封信，说说自我的心里话。 过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受 (四)、听故事：今日早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，立刻同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋

6、，可奇妙了!同学们艳羡极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈赶忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我必需要买一套!”妈妈听了有些犯难：“孩子，咱不和别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。

7、商量：看到上头资料此时此刻你想到什么 生充分说：(不要喜爱虚荣) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师期望大家(出示)应对一般不盲目攀比应对平凡不喜爱虚荣 五、分享阅历，体验欢快： 1、过渡：我们明白，生活中有欢快就有苦恼，有美好就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎样调整自我的心态的 2、在小组沟通会后全班沟通：做自我喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、老师点拨：怎样才能做一个欢快的人大家的方法真多!这些让我们欢快的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。此刻，让我们来预备一份“心理快餐”，把你查找欢快的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘

8、里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，同学制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”： 老师导语：此刻，大家行动起来，一齐来享用美味的心理佳肴吧! 看史努比动画片段; 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; 齐唱美好拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆欢快的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能制造欢快，发泄不良心情的方法： 老师过渡：这些能使自我常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢快的方法可多了! 多媒体动画演示文稿：读趣味的书;至少培育自我有一种爱好爱好;常常与家人、同学、伴侣在一齐，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动制

9、造中体会欢快 六、老师总结： 应对简单的生活，我们应当用进取的方法去调整好自我的心情，使自我永久欢快的同时，也把欢快带给身边每一个人。苦恼是个纸老虎，乐观应对欢快多。一齐读欢快拍手歌。 心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。 生气时，笑一笑，苦恼事，讲出来。 紧急时，静一静，哀思事，想得开。 乐观向上有自信，学习生活添光荣。 心理健康主题班会(二) 一、活动主题：中同学心理健康训练 二、活动时间：20_年9月6日 三、活动地点：八班级(4)班教室 四、活动对象：八班级(4)班主任田景虹老师、八班级(4)全体同学 五、活动背景： 有专家预报：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年

10、来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，结果发觉，中同学中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正同学的心理进展方向，避开同学在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和_功能都良好的状态，有良好的_适应本领。 (二)、青少年心理健康标准 智力正常。

11、有心情的稳定性与协调性。有较好的_适应性。有和谐的人际关系。反应本领适度与行为协调。心理年龄贴合实际年龄。有心理自控本领。有健全的共性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 学校阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。 可是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于学校生身体外形的改变，使他们产生了成人感，所以

12、，在心理上他们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的_主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的资料和方向都发生了明显的改变，同时也渴望_、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表此刻其认知本领、思想方式、人格特点及_阅历上。 由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速进展，学校生对自我的认识超前而父母对学校生的认识滞后的

13、情景。在一些问题上，学校生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自我的认识上的差异，在一些具体问题上，学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、漠不关怀，冷漠相对;3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。 6

14、，对将来开头感到迷茫，不知所措。 发觉自我学校时的想法幻想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导致幻想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能做什么。 (四)、同学举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，所以而渐渐厌恶学习，产生抵抗心情。 遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你学校时的行为感到天真说明你长大了。意识到

15、幻想与现实的差距，会开头慢慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法转变，你大能够理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，避开过度紧急，进取参与团体活动，扩大_交往，加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情”，提示自我不是一无所取，每一天提高一点，按部就班。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的 1、可怕考试、可怕学校、可怕老师、甚至厌恶学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩

16、、心惊胆战、拘谨狡猾、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、细心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自我孤独，没有伴侣，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中同学如何坚持心理健康 1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、对自我可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、对他人的期望不要过高，避开绝望感 4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、进取参与团体活动，扩大_交往 6、加强意志熬炼，坚持乐观的“正性心情” 7、不要为自我查找借口 8、再给自我一点爱 9、分散你的留意力 10、转变你的行为 心理健康主题班会(三) 班会目的：经过这次主题班会，使同

17、学能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。 班会预备：调查问卷、课件制作 开展方法：商量法，说说、议议。 班会程序： 一.课前填写调查问卷 发一纸条，调查同学与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。 A亲热B比较紧急C疏远和一般 填完立即收齐，统计。 二.依据课前统计情景， 导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界是谁，呵护我们、爱护我们、照看我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲热感今日，就让我们来学习如何走近父母。 三.出示一些图片，资料是 1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课; 2.放学迟迟不愿回家，贪

18、玩。 3.常常“煲电话粥” 除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧急 假如你有以上情景，父母会如何惩处自我请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。 被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看 四.从父母角度看 投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。 心理健康主题班会(四) 一、活动目的： 组织同学观看法制训练专题片法制训练影视片。了解一些有关未成年人爱护法预防未成年人犯罪法方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使同学做一个遵纪遵守法律的好同学。 让同学懂得促进心理素养提高才是心理健康训练

19、的主要目标。 让同学明白心理健康训练是心理素养的训练和培育，是促进同学全面进展的重要方面，是素养训练的具体体现。 二、活动预备： 心理健康训练手册 心理健康询问台利用黑板报的形式，宣扬心理健康训练的重要性。 大屏幕展现心理健康训练。 三、活动过程： 队会开头仪式。 中队长讲话。 主持人主持队活动。 (1)主任介绍班会资料。并宣布大会开头。 (2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康训练能够帮忙老师以一种更宽松更接纳和理解的看法来认识和看待同学和同学的行为，不仅仅留意到行为本身，更注重去发觉并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要;不简洁地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和训练

20、同学。所以，心理健康训练真正体现出了对同学的敬重一种对人的敬重，这是建立相互支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在训练实践中面临的重要课题。所以说，心理健康训练是师生的共同职责。 (4)健康训练的重要性近年来，由于_进展带来的种种改变，我国学校训练和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中学校生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的健康进展，并且也给正常的训练教学工作带来巨大的困扰，挺直影响学校训练任务的完成

21、与训练目标的实现。所以，开展心理健康训练是非常迫切的和具有重要意义的举措。 (5)小组商量：如何才能做好心理健康训练，我们应当怎样做 (6)让同学从心理健康训练网站猎取信息，增长学问。 中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束 心理健康主题班会(五) 一、导入：全班沉醉在红日歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。 二、主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就哀思、懊丧甚至毁灭自我，当今_竞争日益激烈，风险日渐增多，假如心理素养不健全，意志不顽强，知难而退，将不能应对_和生活的挑战。 三、问题：同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎样应对呢先让我们来看看历史上一些名人是怎样应对挫折的，我们从中来学习。 四、活动： 1、同学讲故事司马迁、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：顽强的毅力，坚决的信念、持之以恒的精神，崇高的幻想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。 2、把同学应对挫折的反应方式举例。 活