寒假锻炼心得精选5篇600字

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！寒假锻炼心得精选5篇600字 这一次假期，可以说是很特殊了，时间足够，也很充分。用着不同的方式来对待每一次的生活，用不同的方法，来做正确的运动。下面由我来给大家共享，欢送大家参阅。 寒假熬炼心得1 欢乐的寒假最终到了。在这个假期里，我预备连续实行我的熬炼方案，在快乐玩耍的同时也能保证自己有一个安康的身体。由于上个学期我的体育成果不太好，所以我便开头觉得常常熬炼很重要。 一开头，我便想可以去附近的中学，因为那边有乒乓球桌、篮球架和其他的一些运动设施。不过，等我尝试了几天后，就发觉这样不仅路上要花费许多时间，而且有时那边会不开放。最大的问题那么是因为场所在

2、室外，下雨就无法熬炼。由于不行控因素太多，所以我便把熬炼的地方转移到了家里。虽然场地较小，但我的熬炼工程却是丰富多彩的，有仰卧起坐、高抬腿、蛙跳等。每一次熬炼完毕，我都会累得上气不接下气，脸色略微发白，并且腿也快软了。尽管如此，我还是下定决心在体育上有所打破。每天我还会有好些培训班的作业，但我依旧没有半点松懈，因为我知道，假如放弃了一次，那么后面确定也无法坚持了。过了四五天，慢慢地我便觉得坚持练习不再是一件难事了。如今随着我练习的工程越来越多，我的身体素养也随之越来越好。在练习的过程中，我好几次因为太累和认为“铺张时间而想要放弃，但是最终还是靠妈妈的鼓舞和我的毅力坚持了下来。因为“生命不息，运

3、动不止，接下来无论我有多忙，我都会保持熬炼的好习惯。 时间过得很快，瞬间间，寒假便过去一大半了，通过不断地熬炼，我发觉努力和坚持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收获，只有通过不断付出才能获得想要的回报。 寒假熬炼心得2 对于爱运动的我，一天不运动就浑身难过，像丢了魂似的，我宁可夏天一周不开空调，也不能一天不运动，对于热爱运动的我，假期更少不了运动，假期因运动而丰富多彩。 在这样炎热的夏季，游泳是最正确的运动工程。往泳池里一跳，冰凉的水让你感觉就像在烈日当空的大沙漠里突然出现的一眼泉水，一阵凉快袭上全身，真是太爽了!我闲适地滑动着双手，在水里穿梭，看着碧蓝的瓷砖将水映成蓝色，感觉自己变成了一

4、条美人鱼在海底玩耍，游累了，坐在泳圈上，喝着奶茶，吃着香肠，用脚轻轻拍打水面，溅出颗颗晶莹的小水珠，看着那些得意的娃娃在水中玩耍，也是别有一番享受。 打羽毛球也是我喜爱的工程，我把羽毛球往空中一扔，羽毛球在空中划出一道优美的曲线，落在球拍上，我一扭身猛拍过去。站在对面的妈妈也不甘示弱，眼睛盯着球，一挥手，羽毛球又飞了过来，我一不注意，羽毛球“啪的一声掉在了地上，我“呵呵一笑，自嘲道：“真是笨死了!在妈妈的笑声中，我们完毕了这场羽毛球战。可我还不过瘾，就把羽毛球放在球拍上往上拍，看着这个活泼的“小东西在球拍上一跳一跳的，我心里默数着，一个、两个、三个始终数到一百个，我兴奋得要跳起来，又一次打破了

5、极限。 每个周末，我都会和爸爸妈妈去爬山、骑自行车。每当我登上顶峰，俯瞰下面的楼房、汽车、树木、内心满是胜利的喜悦。 因为我都坚持每天熬炼，发胖的身体也慢慢苗条下来，我肯定要连续坚持，让自己成为万人迷的俏丽女郎。 我在运动中成长，运动让我的生活变得多姿多彩;运动让我尝到了胜利的喜悦;运动让我变得有恒心，有毅力;运动让我熬炼身体强健体魄;运动让我的假期更加精彩。 寒假熬炼心得3 在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智,跑步吧;假如你想安康,跑步吧;假如你想更加健身,跑步吧.“生命在于运动.没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼.拥有一个安康强

6、壮的体魄是每个人一生的追求. 安康需要运动,运动养分体魄.科学适合的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充足,敏锐才智.磨练意志的运动,使我们的生活阳光、漂亮;使我们的学习自主、沉着,即使面临再多的困难,我们都会主动乐观,坚强坚韧. 与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、安康的心灵、青春的活力. 生命需要运动,运动孕育精彩.篮球场上,那一次次协作是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呼喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对胜利的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越.运动一个永久不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最绚丽的花朵,它永

7、久诠释着生命的最高境界,永久展现着团结的真正含义,永久提醒着努力的最终回报.运动让生命更加富有活力,让生命更加精彩! “东方神鹿王军霞、“亚洲飞人刘翔、“灌篮高手姚明、“乒乓女皇邓亚萍、“跳水冠军伏明霞当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出如今我脑海中时,运动不仅使我兴奋,更使我倍感祖国的强大! 少年智那么中国智,少年富那么中国富,少年强那么中国强,少年进步那么中国进步.同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也渐渐明媚起来,那金色的阳光呼唤我,呼唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧! 寒假熬炼心得4 最终放寒假了，我好快乐!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那快乐自然

8、感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉! 我翻开久违的电脑，扫瞄着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间始终是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、快乐、运动、安康的春节。 这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平常我不太喜爱运动，体质也不太好，我要在寒假中好好熬炼一下身体，增加体质!篮球!对了，就打篮球!我很艳羡那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的最终找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰

9、。我把球擦洁净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开头训练!妈妈鼓舞我“你要是打好了，我给你买个新篮球! 好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。 其次天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大同学们都放假回家了，操场可宁静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练! 我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、陌生了!没关系，连续!练习了好长时间，最终找着点感觉了。我再练习定点投篮，开头十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最终腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。 第三天、第四天除了大年初

10、一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们强健的身影。 到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打竞赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有时机再向同学们请教。 妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、熬炼了身体，也使我不知不觉喜爱上了运动，让我渡过了一个别样的春节运动的春节! 这个寒假真改善! 寒假熬炼心得5 某一天的早晨，鸟儿从楼前飞过，叫了几声，唤醒了我。阳光明媚不悲伤，这在提示我，每一天的运动开头了 妈妈手里帮我拿着跳绳，我穿着运动鞋，开快乐心地预备动身，像只小

11、松鼠一样跳到了楼下。运动可以是跳绳，跑步，踢球，乒乓球，做体操样样可以选择。走在花儿和树中，难忘的味道从前面扑面而来，令人陶醉其中 穿过这曼妙的小路后，就有到了我的健身宝地运动场。早上人不是许多，但却从未感受到孤独，因为有麻雀和无处不在的野花野草来陪伴着你。 拿出跳绳，开头记次，记时间。鞋子和地上的摩擦产生了扑通扑通的声音，绳子在风中也出现了交叉的声音，似乎在创作歌曲。又似乎在敲鼓。 第一项运动最终完毕了，我有些累，开头大喘气，蹲下歇了一会。喝了口水，预备开头其次项的战斗。 开头跑步啦!我围着运动场一圈又一圈地跑着，又不敢跑快，我怕我喘不上来气。突然，耳朵后面传来了一阵熟识的声音，原来是妈妈在说：腰板挺直，抬头挺胸，不要驼背!一次又