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文档简介

1、出生时 6 斤重的宝宝最健康如今随着生活水平的提高,许多孕妇在怀孕的时候都被国宝一样地对待,拼命地进补,而且杜绝做家务,很少 走动,所以很多孕妇都出现不同程度营养过剩的情况。一些老人认为如果生下的是一个大胖孙子的话是有福 的现象, 但是这个说法只是传统封建, 根据科学给出的答案, 如果出生的孩子在 6 斤左右时最健康聪明的。如果说生下来的宝宝太重的话,以后很容易出现新陈代 谢方面的一些问题,而且并不是说宝宝的体重越高就越聪 明,这个只是其中的一个因素,还有后期的一些成长因素都 会影响宝宝的智力发育。所以,那些在怀孕期间拼命进补,准备生一个胖宝宝的 人一定要注意,这样对孩子以后长大出现肥胖问题的

2、概率也 增大,还容易患上一些糖尿病高血压等情况。所以如何在怀孕的时候适当地控制体重,但是又能够保 证营养的摄入,生出一个健康的宝宝是很重要的。首先孕妇 在怀孕的时候要注意饮食的合理搭配,一定要注意饮食的多样性,合理性以及均衡性,这样的话才能够保证母子都健康另外,准妈妈在进食的时候要注意定时定量定点,要避 免一些太过刺激的食物。同时要注意适量的运动,这样有利 于新陈代谢,防止在怀孕的时候堆积过多的脂肪,也有利于 宝宝的健康成长。有的准妈妈在怀孕的时候不注意膳食,所以造成一些孕 期疾病的发生,比方说因为母体有糖尿病,所以肚子里的宝 宝在生出来以后容易成为个头很大的畸形孩子,这样一来不 但是父母伤心

3、,孩子也跟着痛苦,而且孩子长大以后很可能 遗传这方面的疾病。当然如果在怀孕的时候因为这样那样的原因,所以孕妈 妈体内的营养摄入不够的话,会导致宝宝生长发育缓慢,这 样生出来的宝宝体重也会偏轻,所以说一定要合理地进食才 能让宝宝健康地长大。有些孕妈妈怕怀孕的时候发胖,所以不敢吃东西,想要 控制体重,维持怀孕前的身材,这种方法也是不可取的,生 出来的宝宝很可能是缺乏斤的,而且不健康,这样不但是对 自己不负责任而且也是对肚子里的孩子不负责。如今随着生活水平的提高,许多孕妇在怀孕的时候都被 国宝一样地对待, 拼命地进补, 而且杜绝做家务, 很少走动, 所以很多孕妇都出现不同程度营养过剩的情况。一些老人

4、认为如果生下的是一个大胖孙子的话是有福 的现象, 但是这个说法只是传统封建, 根据科学给出的答案, 如果出生的孩子在 6 斤左右时最健康聪明的。如果说生下来的宝宝太重的话,以后很容易出现新陈代 谢方面的一些问题,而且并不是说宝宝的体重越高就越聪 明,这个只是其中的一个因素,还有后期的一些成长因素都 会影响宝宝的智力发育。所以,那些在怀孕期间拼命进补,准备生一个胖宝宝的 人一定要注意,这样对孩子以后长大出现肥胖问题的概率也 增大,还容易患上一些糖尿病高血压等情况。所以如何在怀孕的时候适当地控制体重,但是又能够保 证营养的摄入,生出一个健康的宝宝是很重要的。首先孕妇 在怀孕的时候要注意饮食的合理搭

5、配,一定要注意饮食的多 样性,合理性以及均衡性, 这样的话才能够保证母子都健康。另外,准妈妈在进食的时候要注意定时定量定点,要避 免一些太过刺激的食物。同时要注意适量的运动,这样有利 于新陈代谢,防止在怀孕的时候堆积过多的脂肪,也有利于 宝宝的健康成长。有的准妈妈在怀孕的时候不注意膳食,所以造成一些孕 期疾病的发生,比方说因为母体有糖尿病,所以肚子里的宝 宝在生出来以后容易成为个头很大的畸形孩子,这样一来不 但是父母伤心,孩子也跟着痛苦,而且孩子长大以后很可能 遗传这方面的疾病。当然如果在怀孕的时候因为这样那样的原因,所以孕妈 妈体内的营养摄入不够的话,会导致宝宝生长发育缓慢,这 样生出来的宝宝体重也会偏轻,所以说一定要合理地进食才 能让宝宝健康地长大。有些孕妈妈怕怀孕的时候发胖,所以不敢吃

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