立定跳远教案 (2)_第1页
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文档简介

1、立定跳远班级:初一(6)班 地点:田径场 执教:张秀慧 时间:2015.12.15教学目标1. 认知目标:了解立定跳远的基本动作要求及用力方法。2. 技能目标:通过学习,80%的学生能够掌握立定跳远的动作技术,发展跳跃能力及上下肢的协调性等素质3. 情感目标:在学习和练习中提高相互间的合作能力,培养相互帮助、相互协作的优良品质,增强团队意识。重点难点立定跳的整体动作的学习,有蹬地有腾空双脚蹬地起跳、腾空以及落地缓冲课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数强度开始部分课前准备教学常规1.向学生完好2.宣布课堂任务及要求3.安排见习生4.强调安全问题1.体委整队,报告人数2.向老师问好3

2、.认真听讲,明确本节课的学习内容和目标4.树立安全意识*静 齐 快精神饱满2分钟准备部分1.热身跑2.热身操1.在跑动过程中做各种腿部动作2.引导学生进行热身操练习1.在教师的口令下进行热身运动,模仿教师的动作:前后并步、后踢腿、高抬腿、2.热身操:颈关节运动扩胸运动肩关节运动腹背运动公布压腿扑步压腿手腕脚踝关节活动充分热身,活动各关节,预防运动损伤 队形:同上。要求:自创的练习要符合本节课教学重点的要求,动作到位,是身体充分活动开。5分钟基本部分排球正面双手垫球动作教学1、 集体讲解示范排球正面双手垫球的完整动作,使学生知道正确的动作要领。2、建立正确的动作概念1、组织学生每人保持2米距离听

3、老师统一口令做徒手练习练习。2、老师巡回检查,及时发现问题并指导。1、与学生配合讲解示范垫固定球,指出垫球时手臂触球部位和击球点,以及全身的协调用力。2、组织学生分组练习。3、学生熟练后组织学生自垫球10个争取连续不掉,学生熟悉后再高低弧度交替练习。4、提出练习时的要求,学生练习时检查,发现问题及时纠正。1、观察、倾听与理解垫球的动作要领。2、理解垫球时手臂插、夹、抬、蹬及全身协调用力。3、仔细观察老师讲解的击球点和部位1、学生听老师统一口令集体徒手模仿垫球动作。2、练习时体会手臂的插、夹、抬、蹬1、学习垫固定球技术。(注意动作要领)2、分组练习,熟悉掌握垫球部位和击球点,体会全身协调用力。3、四人一组进行自垫练习,练完以后把球给下一个同学,熟练动作后在高低弧度交替练习,体会击球的适宜弧度,掌握排球的落点。1、老师讲解示范组织:* * *组织方法:同上要求:学生保持距离认真练习20次组织:1、正确动作技术2、4人一组练习3、学生自垫,每人10个28分钟结束部分1、集合学生。2、组织学生放松,师生共舞。3、教师总结本课内容,学生互评,互相学习,集体纠正错误。(技术、态度、创新)4、组织收还器材。5、收还器材1、按要求站好队列。2、跟着音乐节奏放送身心。3大胆展

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