七年级政治教案：调控情绪_第1页
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文档简介

1、调控情绪知识点对朋友们的学习非常重要,大家一定要认真掌握,查字典政治网为大家整理了七年级上册政治第2课期中复习要点:调控情绪,让我们一起学习,一起进步吧!1. 情绪的含义情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或:情绪有什么作用)?(1)情绪犹如双刃剑。(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使人健康成长。(3)消极的情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,作出一些令自己后悔甚至违法的

2、事情。3.情绪是否可以调适?可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中,我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的情绪。4.为什么说情绪需要调控?情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、消极、无所事事,甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此,情绪需要调控。5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材p66-67相关链接)(1)注意转移法,如可以改变注意焦点或者环境。(2)合理发泄法,如做运动、向他人倾诉等。(3)理智控制法,如进行自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。7.情绪表达完全是个人的事情吗?不是。(1)人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很

3、容易影响到周围的人。(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心,尝试去共享彼此的各种情绪,增加喜悦,加深感情。8.情绪与态度有什么关系?情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。9.青少年的情绪具有多变的特点(1)半外露、半隐蔽性。 (2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。(3)情绪、情感体验不平衡,往往出现矛盾的状态。10.情绪与情感的区别与联系(1)情绪与情感的区别情绪是和需要能否获得满足相联系的体验,而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。情绪具有情境性,一旦情境改变,情绪就会很快消失,情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一

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