胡伟- 塑造阳光心态 享受完美人生 【中华讲师网】

1、塑造阳光心态 享受完美人生 职业素养系列课程 编者：胡伟 日期：2015年6月 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 1 / 52 大学生马加爵的故事 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 2 / 52 一年换9份工作的大学生 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 3 / 52 心态对人的影响 n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 n好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司

2、做成大家的公司 4 / 52 心态具有多大的力量呢？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 5 / 52 九个人过桥的试验 n教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去， 不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 n走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一 点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳 n教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 n教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个 人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦， 走了一半再也坚持不住了，

3、吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 6 / 52 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网， 网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我 们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 7 / 52 这个试验揭示的原理 心态影响能力 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公

4、司 8 / 52 死囚试验 n教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚 说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让 你的血滴尽而死。 n然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这 就是你的血在滴。 n第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的 模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 9 / 52 这个试验揭示的原理 心态影响生理 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 10 / 52 心态好：生理健康，能力增强。 心

5、态不好：生理差，能力差。 心态对你的影响 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 11 / 52 n心态变则意识变 n意识变则行为变 n行为变则性格变 n性格变则命运变 心态决定命运 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 12 / 52 兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 人的九种情绪 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 13 / 52 n使你产生向上的力量， n使你喜悦、生气勃勃， n使你沉着、冷静，缔造和谐。 好的心情 把小公司做成大公

6、司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 14 / 52 n使你不思进取，甚至颓废， n使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， n如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合 别人的工作，人际关系就会紧张。 差的心情 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 15 / 52 我们来到这个世界上究竟是为了什么？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 16 / 52 亚里士多德说：生命的本质在于 使得生命快乐的途径有两条： n第一，发现使你快乐的时光，增加它； n第二，发现使你不快乐的时光

7、，减少它。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 17 / 52 第一个工具：改变态度 n 我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受到 的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 n事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 18 / 52 “塞翁失马，焉知祸福” 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 19 / 52 水手的故事 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司

8、做成大家的公司把大公司做成大家的公司 20 / 52 态度决定结果 态度改变命运 n改变了态度就有了激情， n有了激情就有了奋发向上的斗志， n有了奋发向上的斗志结果就会变化。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 21 / 52 秀才赶考的故事 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 22 / 52 心态影响人的能力 能力影响人的命运 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 23 / 52 第二个工具：学会享受过程 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公

9、司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 24 / 52 “一句话点醒梦中人” 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 25 / 52 n生命是一个过程而不是一个结果！ n享受过程，精彩每一天！ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 26 / 52 怎么享受生命这个过程呢？ n把注意力放在积极的事情上。 n黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明 n学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界 总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的 地方。 n如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，

10、那是你自己的 选择。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 27 / 52 享受竞争 n竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 n竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中 生存。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 28 / 52 正确认识什么是成功？ 三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为， 自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成 功。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 29 / 52 正确认识什么是幸福？ n幸福是旅

11、程，而不是终点！ n感知并享受每一天，便是幸福！ n春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪! n都属于人生最美好的时节，这就是幸 福！ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 30 / 52 第三个工具：活在当下 n什么是活在当下？ n禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这 就叫活在当下。 n重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人 就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就 是现在，这种观点就叫活在当下。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 31 / 52 吃草莓的故事 n一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不

12、小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 n他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深 渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了 的草莓。 n现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选 择，你们说他干嘛？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 32 / 52 现在连接着过去和未来 n现在连接着过去和未来， n如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不上过去， n你能够把握的只有现在。 n不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样抢走你现在的 愉快。把握现在，成就未来。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公

13、司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 33 / 52 要以未来为导向活在过程当中 n活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大 醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。 n你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的 野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 n大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当 下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。 n要以未来为导向活在过程当中。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 34 / 52 如何面对现状？ 活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是

14、最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一 种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好， 是因为你没看到比你更坏的情况。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 35 / 52 牛奶罐的故事 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 36 / 52 如果你不活在当下， 就会失去当下 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 37 / 52 第四个工具：学会感恩，感恩获得好 心情 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 只有感恩才会

15、懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快 乐！ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 38 / 52 两个思考 n1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司 和身边的同事的小过错耿耿于怀？ n2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视 朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 39 / 52 第五个工具：如果遇到倒霉的事 情就想还有人比你更倒霉 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司

16、做成大家的公司 40 / 52 印度建筑工人的遭遇 在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩 了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 41 / 52 n这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用 一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系 在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 n他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了， 这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间 他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋， 筐砸断了他的左锁骨。 印度建筑工

17、人的遭遇 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 42 / 52 n筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候， 他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了 地上，砖头落了一大堆。 n筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上 了，撞断了两跟肋骨。 n他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个 工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。 印度建筑工人的遭遇 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 43 / 52 n有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不 抱怨别人，

18、而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你 就不再愤怒了。 n有了挫折怎么办？ n打不死的磨难是一笔宝贵的财富； n有了问题怎么办？ n把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。 如何保持乐观情绪？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 44 / 52 第六个工具：压力太大的时候要学会 弯曲。 n刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 n我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚； n做人应该外圆内方。 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 45 / 52 n两个加拿大人来到魁北克的一条

19、南北向的山谷，他们惊 奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有 雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？ n他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉 下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了， 树死了。 n两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。 雪松的故事 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 46 / 52 第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备 搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。 师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 第二，不能改变别人就改变自己。 有人甚

20、至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养 成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只 有适应他，而不能改变他。 阳光心态的主要内涵 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 47 / 52 佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟 是把生命看透但不看破。 开悟四个步骤 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 48 / 52 第一步：养成一种习惯，发现生活 的美好方面。 n今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感 恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感 恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 n要接受自己、接受别人、接受现实。 如果你身上有一个小毛 病，你要想别人有一个大毛病；-如果你实在想不开，就参 加一次别人的葬礼。 n要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。 有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一 个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？ 把小公司做成大公司把小公司做成大公司 把大公司做成大家的公司把大公司做成大家的公司 49 / 52 n要学