思品第六单元(1)

1、 【自学案】【自学案】 （一）直面挫折（一）直面挫折 1.1.挫折和逆境对人的影响具有挫折和逆境对人的影响具有 性。它对性。它对 人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度 应对。应对。 2.2.面对挫折的积极态度：面对挫折面对挫折的积极态度：面对挫折 ， ， ， ， ， 。 3.3.当挫折来临，产生消极情绪时，我们不妨尝试当挫折来临，产生消极情绪时，我们不妨尝试 一些应对方法：一些应对方法： （1 1） ：从失败的教训中看到其中孕育：从失败的教训中看到其中孕育 着成功的可能性，使自己重树信心；着成功的可能性，使自己重树信心； （2 2） ：不过于自责，善

2、于：不过于自责，善于 ，使，使 情绪得到合理情绪得到合理 、调节和、调节和 ； （3 3） ：主动把失败的痛苦向亲人、：主动把失败的痛苦向亲人、 好友、老师、同学倾诉；好友、老师、同学倾诉； （4 4） ：尝试站在对方的角度想：尝试站在对方的角度想 问题，从而体会别人的情绪和思想。问题，从而体会别人的情绪和思想。 （二）磨砺意志（二）磨砺意志 1.1.意志是人的重要的意志是人的重要的 ，优良的意志品质包，优良的意志品质包 括括 、 、 、 等。等。 坚强意志是坚强意志是 的保证。的保证。 2.2.怎样才能培养和锻炼自己的意志：怎样才能培养和锻炼自己的意志： （1 1） ：可以针对自己在意志品质

3、方面较为：可以针对自己在意志品质方面较为 薄弱的地方，拟定在一个时期内加以改进的计划，并定期检查进薄弱的地方，拟定在一个时期内加以改进的计划，并定期检查进 展情况，一步步完成和实现计划的目标和任务；展情况，一步步完成和实现计划的目标和任务； （2 2） ：磨砺意志，要向自己挑战，想自己：磨砺意志，要向自己挑战，想自己 的坏毛病、坏习惯开刀，在形成良好行为习惯的同时，也锻炼了的坏毛病、坏习惯开刀，在形成良好行为习惯的同时，也锻炼了 意志品质；意志品质； （3 3） ：我们要提高自制力，：我们要提高自制力， 抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我调节，使自己的意志得到抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我

4、调节，使自己的意志得到 磨炼；磨炼； （4 4） ：意志力的锻炼，特别需要持之以恒、：意志力的锻炼，特别需要持之以恒、 善始善终，要想办法采取措施提醒自己，如为自己写座右铭，请善始善终，要想办法采取措施提醒自己，如为自己写座右铭，请 父母、同学监督等。父母、同学监督等。 （三）自立自强（三）自立自强 1.1.自立就是自立就是 ，自强就是，自强就是 ，在，在 困难面前知难而进，顽强拼搏。困难面前知难而进，顽强拼搏。 2.2.自立精神的培养需要在生活中有意识地逐步培养：自立精神的培养需要在生活中有意识地逐步培养： （1 1） ：要培养信心，相信通过自己的努力，：要培养信心，相信通过自己的努力， 能

5、处理好生活和学习中的问题；要发现自己的才能，尝试粗粒解能处理好生活和学习中的问题；要发现自己的才能，尝试粗粒解 决问题；要有意识地向独立性较强的同学学习，了解他们如何待决问题；要有意识地向独立性较强的同学学习，了解他们如何待 人处事；人处事； （2 2） 。 3.3.自强精神的培养不是一朝一夕的事，需要我们在实践中不断作自强精神的培养不是一朝一夕的事，需要我们在实践中不断作 出努力：出努力： （1 1） ：树立远大的志向，能激励我们去奋斗、去拼搏，：树立远大的志向，能激励我们去奋斗、去拼搏， 去创造有意义的人生，使自己成为一个高尚的人，有所作为的人；去创造有意义的人生，使自己成为一个高尚的人，

6、有所作为的人； （2 2） ：人生的过程就是不断克服困：人生的过程就是不断克服困 难、解决问题的过程。勇敢面对困难，往往是克服困难第一步；难、解决问题的过程。勇敢面对困难，往往是克服困难第一步； （3 3） ：为了坚持和实现自己的崇高：为了坚持和实现自己的崇高 理想和志向，必须不断地磨炼自己。只要脚踏实地，百折不挠，理想和志向，必须不断地磨炼自己。只要脚踏实地，百折不挠， 一步一个脚印地为既定的目标而努力，就会有所收获，有所成就。一步一个脚印地为既定的目标而努力，就会有所收获，有所成就。 一头驴掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人一头驴掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人 权衡一下，认为救

7、它上来不划算，走了，只留下它孤零权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零 零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气： 自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也 不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。 可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它 的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把 垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾

8、所淹没，并从垃圾垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾 中找些残羹来维持自己的体能。终中找些残羹来维持自己的体能。终 于有一天，它重新回到了地面上。于有一天，它重新回到了地面上。 你从这则寓言中得到了哪些你从这则寓言中得到了哪些 启示？启示？ 挫折的两重性挫折的两重性 积极对待挫折积极对待挫折 。 1.1.受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使 自己重树信心。自己重树信心。 2.2.受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄， 使情绪得到调整。使情绪得到调整。 3.3.受挫折时，找自己信

9、任的人去倾诉痛苦。受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦。 4.4.尝试站在对方的角度看问题，从而体会别人的情绪尝试站在对方的角度看问题，从而体会别人的情绪 和思想。和思想。 5.5.受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己 的精力全部转移到新的活力中。的精力全部转移到新的活力中。 案例分析：北京残奥会开幕式文艺表演上，一幕名为案例分析：北京残奥会开幕式文艺表演上，一幕名为永不停永不停 跳的舞步跳的舞步催人泪下。领舞者小李月原本是一位学芭蕾舞的孩催人泪下。领舞者小李月原本是一位学芭蕾舞的孩 子，在汶川地震中失去左腿，虽承受巨大内心痛苦，但她一刻子，在汶川地震中失去左腿，虽承受巨大内心痛苦，但她一刻 也没有放弃对芭蕾的追求，不想让舞蹈的梦想去葱郁残酷的命也没有放弃对芭蕾的追求，不想让舞蹈的梦想去葱郁残酷的命 运。她重新起舞，向世界、向伤残的小伙伴，也向自己证明：运。她重新起舞，向世界、向伤残的小伙伴，也向自己证明： 地震折不断我的梦想，超越自我，就仍能高高飞翔。地震折不断我的梦想，超越自我，就仍能高高飞翔。 （1）小李月面对挫折和逆境，是如何