挖掘潜能主题班会

1、挖掘潜能挖掘潜能 掌控学习掌控学习 潜能是那些现在我们尚未发觉的，但潜能是那些现在我们尚未发觉的，但 通过努力即将表现出来的能力。通过努力即将表现出来的能力。 什么是潜能？什么是潜能？ 你相信潜能吗你相信潜能吗？ 你知道你有多大的潜能吗你知道你有多大的潜能吗？ 现在，让我们一起走进一个没有四肢的人生，现在，让我们一起走进一个没有四肢的人生， 去见证一个生命的奇迹。去见证一个生命的奇迹。 同时请思考：他，为什么能创造出生命的奇迹？同时请思考：他，为什么能创造出生命的奇迹？ 力克胡哲，生于澳洲，天生 没有四肢，却拥有两个大学学 位，是两个机构的负责人，同 时投资房地产和股票。骑马、 游泳、打鼓、足

2、球样样皆能， 足迹踏遍世界各地，2005年 获得“杰出澳洲青年奖”。这 个岁的年轻人以他自己的 生命见证奇迹，引发大家对生 命和自我的深深思考. 小组讨论：他为什么能创造出生命的奇迹？小组讨论：他为什么能创造出生命的奇迹？ 我一生，决意要活得丰盛，我一生，决意要活得丰盛， 我一生，都敢于梦想，尝试看我一生，都敢于梦想，尝试看 来不可能的事来不可能的事 当别人告诉我，我是做不到的当别人告诉我，我是做不到的 我唯一的回应是：我唯一的回应是：Why not ? 他爆发出巨大的潜能，创造了生命的奇迹！他爆发出巨大的潜能，创造了生命的奇迹！ 科学家发现，科学家发现，人类贮存在脑内的能力大得惊人类贮存在脑

3、内的能力大得惊 人，人平常只发挥了极小部分的大脑功能。人，人平常只发挥了极小部分的大脑功能。 要是人类能够发挥一大半的大脑功能，那么要是人类能够发挥一大半的大脑功能，那么 可以轻易地学会可以轻易地学会40 种语言、背诵整本百科种语言、背诵整本百科 全书，拿全书，拿12 个博士学位。个博士学位。人的潜能犹如一人的潜能犹如一 座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比。我座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比。我 们每个人都是一座潜能金矿！们每个人都是一座潜能金矿！ 每个人身上都有巨大的潜能，我们远比每个人身上都有巨大的潜能，我们远比 自己想象的要优秀！自己想象的要优秀！ 小组探究：面对初三学习，我们应该如

4、何开发自己的潜能呢，掌控学习呢？ 只要你抱着积极心态去开发你的潜能，你就会有用只要你抱着积极心态去开发你的潜能，你就会有用 不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果不完的能量，你的能力就会越用越强。相反，如果 你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那你只有你抱着消极心态，不去开发自己的潜能，那你只有 叹息命运不公，并且越消极越无能！叹息命运不公，并且越消极越无能！ 有人曾经做过一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只有人曾经做过一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只 跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。重复几遍，结果 还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可

5、达它身体的还是一样。根据测试，跳蚤跳的高度一般可达它身体的 400400倍左右，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。接下倍左右，所以跳蚤称得上是动物界的跳高冠军。接下 来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即来实验者再次把这只跳蚤放进杯子里，不过这次是立即 同时在杯上加一个玻璃盖，同时在杯上加一个玻璃盖，“嘣嘣”的一声，跳蚤重重地的一声，跳蚤重重地 撞在玻璃盖上。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了，撞在玻璃盖上。一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来了， 它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。再一阵 子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖

6、子，而子以后呢，发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而 是在盖子下面自由的跳动。一天后，实验者开始把盖子是在盖子下面自由的跳动。一天后，实验者开始把盖子 轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，它还是在原来 的那个高度继续的跳着。的那个高度继续的跳着。 一周以后，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳一周以后，这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳 着。其实它已经无法跳出这个玻璃杯了着。其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。 跳高冠军，为什么跳不出杯子了？跳高冠军，为什么跳不出杯子了？ 在我们每个人的生命中，都会面临许多 害怕做不到的时刻，因此画地自限，使

7、 无限的潜能只化为有限的成就。 在我们的身边有这些在我们的身边有这些“跳蚤跳蚤”吗？吗？ 我不是读书的料！我不是读书的料！ 英语我无论怎么学，都是学不会的！英语我无论怎么学，都是学不会的！ 我政治本来就很差！我政治本来就很差！ 缺乏自信，缺乏自信， 会压抑我会压抑我 们的潜能！们的潜能！ 积极暗示法积极暗示法 如：经常、反复地对自己说：如：经常、反复地对自己说： “我感觉一天比一天进步了，我身体健我感觉一天比一天进步了，我身体健 康，学习很顺利。我很幸运！康，学习很顺利。我很幸运！” “我能行！我一定可以做好！我能行！我一定可以做好！” “我一定能学好英语！我一定能学好英语！” “我是最聪明的

8、一个！我是最聪明的一个！” 心理学研究发现，积极的自我暗示能心理学研究发现，积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己量巨大。如果我们经常暗示自己“我能我能 行行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果，我们就会逐渐变得更有能力，如果 总是告诉自己总是告诉自己 “ “我不行我不行”，就会变得越，就会变得越 来越无能。来越无能。 通常，我们对于自身存在的不良习惯通常，我们对于自身存在的不良习惯 意识不到，需要别人指出。意识不到，需要别人指出。 请进行小组讨论，每个同学写下自己不请进行小组讨论，每个同学写下自己不 良的学习习惯，并和组内其他同学讨论哪些良的学习习惯，并和组内其他同学讨论哪些 好习惯可

9、以替代。好习惯可以替代。 每组请一位同学代表发言总结本组的讨每组请一位同学代表发言总结本组的讨 论结果。论结果。 希望每个同学都能积极地改正自身不良希望每个同学都能积极地改正自身不良 的学习习惯，找出可替代的好习惯。的学习习惯，找出可替代的好习惯。 培养有利于激发潜能的学习习惯培养有利于激发潜能的学习习惯 培养有利于激发潜能的学习习惯培养有利于激发潜能的学习习惯 有效管理时间有效管理时间 列出计划列出计划 按事件性质安排时间按事件性质安排时间 确定有规律的学习时段确定有规律的学习时段 利用零碎的时间利用零碎的时间 给任务排序给任务排序 学会说不学会说不 立即行动，避免拖延立即行动，避免拖延 学

10、会学习，做到入静、入定、入神！学会学习，做到入静、入定、入神！ 入静：入静：能坐住，嘴巴闭住。能坐住，嘴巴闭住。 入定：入定：心有定力，心无杂念。（头已扎下，笔已心有定力，心无杂念。（头已扎下，笔已 动起）一坐到座位上，就收心，不胡思乱想，过动起）一坐到座位上，就收心，不胡思乱想，过 去的，将来的，高兴的，烦心的，统统置之九霄去的，将来的，高兴的，烦心的，统统置之九霄 云外。这是进入管控自己的意志的阶段，云外。这是进入管控自己的意志的阶段， 入神：入神：全神贯注，旁若无人。如醉在美酒佳酿中，全神贯注，旁若无人。如醉在美酒佳酿中， 如痴在花前圆月下。听不见铃声，看不见他人，如痴在花前圆月下。听不

11、见铃声，看不见他人， 忘物忘我，废寝忘食，不忍释卷。这是乐学的境忘物忘我，废寝忘食，不忍释卷。这是乐学的境 界。界。 0000：00：00：00：00 拍摄场次 执行导演 后期制作 发布日期:就在这一刻片长:一生有多长 人生没有彩排 你明白吗？ 就是我自己 我的地盘我做主 NOW 初三无法彩排！ 人生无法彩排！ 牢记 态度 决定一切 开发潜能，掌控学习！ 你准备好了吗？ 最棒 的 相信你是 打造最出色的自己 每个人都是一个普通人，但是每个人也都有无穷每个人都是一个普通人，但是每个人也都有无穷 的潜能，要想将这些潜能尽可能地挖掘出来，不断的潜能，要想将这些潜能尽可能地挖掘出来，不断 战胜面临的挑战，没有什么秘诀，只要，拥有一颗战胜面临的挑战，没有什么秘诀，只要，拥有一颗 不服输的心，将每一次的挑战作为历练自己的机会。不服输的心，将每一次的挑战作为历练自己的机会。 人生，不能只是做做样子，也不是严格要求自己人生，不能只是做做样子，也不是严格要求自己 一阵子，而是在日常生活中，自己创造时机和机遇，一阵子，而是在日常生活中，自己创