幼儿园健康的讲座

1、幼儿园健康讲座主讲人：一、健康：长期以来，人们对于健康的理解一直停留在“健康 二无疾病”的 水平，将健康教育模式定位于生物医学模式。因此，有关心理健康的 内容也鲜少提及。1947年，联合国世界卫生组织赋予“健康”深刻 的含义：“健康是身体、心理和社会适应的健全状态，而不只是没有 疾病或虚弱现象。”也就是说，健康包含身体、心理和社会发展三个 方面。健康是资本与生命相比，金钱不重要；与健康相比，财富不 重要。当灾难突如其来，再多的钱有什么用呢？世界上许多东西是无 法用货币来衡量的，金钱既不能使亡者复生，也不能消除灾难，在一 些特殊情况下甚至换不来一瓶水或一块面包。 汶川、玉树大地震灾害， 以及目前

2、国内外更多的天灾人祸等， 都教会我们要珍惜生命，珍惜生 活，珍惜亲情，珍惜自己拥有的一切。哪怕是困苦、挫折，哪怕是这 样那样的不快，与健康的生活在这个世界上相比， 什么都是微不足道 的。不要等到停电的时候，才知道光明的重要；不要等到断水的时候， 才知道水是生命的必需；不要等到失去的时候，才知道拥有的幸福。 没有电，或许我们可以在黑暗中前行；没有水，或许还能生存几天； 如果失去了健康，没有了生命，一切都将不复存在，一切都无从谈起。 所以，人生的第一选择理应是健康，学会善待自己，更要善待身边的 亲人，朋友，切莫到失去后才想到珍惜！每个人都要健康和快乐地活 着，才是对生命最好的给予。曾有多少年轻的企

3、业家，他们都属于事 业有成的人，一生拼命工作，赚钱养家，他们没有时间学习保健，注 意营养，从来没有把健康当回事，直到病倒，快要离开人世时才明白： 金钱、地位、名利、物质享受都是身外之物，唯有健康才是属于自己 的。这也告诉我们，珍爱生命，关注健康应该从年轻时就开始。每个 人都有不同的人生轨迹，每个人对幸福的看法也各不相同。当拥有健 康的身体时，很多人都会向往着物质和财富，以为拥有了财富就是拥 有了幸福，然而，当我们的身体因奋斗的历程而被摧垮时，当被突然 而来的疾病袭击时，当被确诊是绝症时，我们才理解健康的宝贵，才 能领会生命的脆弱，才切实体会拥有健康是一种真正的幸福。 作为一 个有生命的人来说，

4、没有百病缠身，没有身体的痛苦，则是自己的福， 更是家人的福。在工作中，我们要营造一个宽松、融洽、安宁、祥和、 团结合作的环境；在家庭里有一个轻松、愉悦、和谐、温馨、无拘无 束的氛围。这对身心健康是非常重要的。家，并不一定布置得富丽堂 皇、金碧辉煌就是好，简洁、大方、淡雅也是一种美。只要感觉舒适、 轻松、安详，有一种“在家真好，真舒服！ ”的感觉就好。为了健康， 我们还要注意培养自信之心、宽容之心、和善之心、童趣之心、快乐 之心。在任何时候，无论生活中有什么风风雨雨，都能够坚强从容面 对，都能保持乐观与自信，相信总有一轮明媚灿烂阳光会照亮我们前 行的路，给我们带来光明和希望。生活中遇到的事情太多

5、太多，凡事 不要斤斤计较事事放在心上，要平和宽容地看待一切，要保持活跃向 上充满童趣之心，不断更新知识结构，不断学习新知识，拓宽视野，丰富自己的精神世界。快乐的生活有益健康。我们要善于从生活中寻 找快乐，发现快乐，从而使自己保持一颗快乐之心。要知道，我们在 使自己快乐的同时，也给这个世界带来了快乐的种子。因为，快乐是 有感染力的，它快乐自己，也快乐别人，愉悦身心，会使生活充满乐 趣。健康，是一个人最好的资本。珍惜健康，就是珍惜幸福快乐人生。二、健康教育：随着大家健康观的确立，健康教育模式也逐渐转变为生理心 理社会健康模式。健康教育是以教育为主的、有计划的改变不良行为 的过程。健康教育的实用定义

6、就是为教育对象提供学习机会以改变他 们不健康的行为和生活方式，国内有人把它概括为“知、信、行”。 生理的健康发育和心理的健康发展是有机结合的。通常我们都认，身体健康是做任何一件事的基础和前提。而忽视了心理健康的重要性， 人生在世，面临境遇的挑战是不断的。只有心理上的强者，才能战胜 一切困难。探心理健康的重要性心理健康水平直接影响人的生理健康状况。春秋末期伍子胥“过 昭关，一夜白了头”；周瑜因气量小，被诸葛亮三气而身亡；白居易 曾感悟人生“忧极心劳血气衰，未到三十生白发”可见，心理健康对 人的生理来说是很重要的。有人因生气时表现出“气得吃不下饭”， 而日渐消瘦，直接引起或加剧某些生理疾病。据现代

7、医学权威介绍， 绝大多数癌症患者，他们或者曾经经历过巨大的人生挫折， 情绪一蹶 不振：或者感情脆弱，不能战胜恶劣的环境。更为令人惊奇的是，医 学诊断表明：75%的癌症患者并不是因病而死，而是被癌症吓死。所 以我们一定要注意自己的心理健康问题， 使我们的生理也能健康地成 长。人体是一个整体，身心功能紧密相关，互为因果，躯体健康是心 理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。 一个人只 有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神 压力，更好的适应社会，幸福、快乐地工作和生活。三、幼儿园健康教育作为当前的学前教育，我们也由原来的只重视身体体格锻炼， 到现在 的心理健康范畴

8、所关注的不仅仅是影响健康的生物因素， 也十分关注 隐含其中的心理因素和社会因素。健康教育的途径也尝试采取多样化 的形式，并有机融入到幼儿园的各项活动中。 但从目前幼儿园的健康 教育现状来看，还更多地以保为主，如果在网络上搜索关键词“幼儿 健康教育”，你会发现基本上都是一些体育活动的设计或是一些关于 卫生保健的内容，如：保护牙齿等。幼儿健康教育是生活教育，应当 在盥洗、进餐、清洁、睡眠、锻炼、游戏等日常生活的每一环节渗透 健康教育理念，实施健康教育策略；要积极探寻日常生活中的幼儿健 康教育的特点和规律。而幼儿的健康认知有别与成人大不相同，譬如, 我们班有许多幼儿认为只要一接近感冒的人就会被传染，

9、自己也会感冒；更多的幼儿无法理解、体会和想象现在坚持喝牛奶将会对今后骨 骼、牙齿的发育产生怎样的有利影响； 甚至不知道多喝开水有什么好 处。这时候作为教师应常常契机教育。 感冒是通过怎样的传播途径才 会被传染的；牛奶含有丰富的钙物质等，能促进人的健康发育；多喝开水能补充一日所需水分等等。就是说教师在讲的过程要尽量贴近幼 儿的实际生活，这样幼儿才能易懂。另外幼儿每天生活的环境也是促 进身心发展的有利武器。比如说良好的艺术环境。悦耳的音乐、漂亮 的图画、好听的故事都能吸引幼儿的注意。但是幼儿注意的时间短， 容易受各种环境因素的干扰，自我表达的能力较弱更应该引起重视。 幼儿一日生活中的游戏是幼儿的基

10、本活动， 在游戏中，幼儿可以自然 地流露出内在的心理冲突以及用语言所不能表达的情绪情感；在游戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和体验身心放松带来的快乐。因此，在 幼儿健康教育中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作 用，把艺术和游戏紧密结合起来，为儿童创设游戏的情境。再譬如， 园内设置警示标志、大型活动玩具活动时的保护提示、 玩具架上的归 类标识、自来水龙头旁的洗手图示，都是从日常活动中促进幼儿身心 健康的发展。此外教师一天的言行举止都深深影响着幼儿。 教师应“以 关怀、接纳、尊重的态度与幼儿交往。”为此，教师还应当积极构建 健康的心理生活环境，创设和谐的班级氛围、平等鼓励的师幼关系。使幼儿

11、情绪安定、心情愉快，要充分认识到心理环境对幼儿的影响有 时比物质环境的影响更为深刻，要根据幼儿的情绪和行为表现反思、 调整和改进心理环境。做到幼儿每天都能开开心心上幼儿园，喜欢与 老师接近。日常生活中健康教学活动是幼儿健康教育必不可少的形 式。幼儿健康的价值和幼儿成长的特点决定了幼儿园在进行任何领域 的教育时都必须将维护和促进幼儿的健康放在首位，故健康领域与其 他领域的融合是最必要的：如果幼儿教师真正持有健康第一的教育观 念，那么健康领域与其他领域的融合也是最本质的，比如，在画画、 看图书时提醒孩子坐姿端正、握笔正确、手眼保持一定距离等；由于“幼儿园的教育是为所有在园幼儿的健康成长服务的”，那

12、么各领域的目标实质上是协调统一的，差异仪仅是侧重点的不同，因此健康领 域与其他领域的融合是最可行的。 一方面，各领域教育可以帮助实现 幼儿健康教育的某些目标。比如，通过语言活动，发展幼儿的人际交 往能力；通过社会学习活动，培养融洽的人际关系，使其乐意与人交 往、增强自尊心和自信心；通过艺术活动，抒发内心的情感，促进健 全人格的形成；通过科学活动，满足幼儿的好奇心，培养初步的环保 意识；通过数学活动，了解身体形态的变化，等等；另一方面，幼儿 健康知识的学习过程、健康态度的转变过程以及健康行为的形成过程 都离不开各领域特有的教育形式的密切配合，女口，以琅琅上口的儿歌、 形象有趣的谜语、声情并茂的故

13、事、栩栩如生的画面、引人人胜的探 究等，唤起幼儿对自己身体的了解欲望、对健康食品的兴趣、对健康 行为的向往。由此可见幼儿园健康教育不容忽视， 幼儿身心健康教育 作为幼儿素质教育这个系统工程中的一个有机组成部分，可以操作的方式还很多。健康领域身心健康，自我保护，协调运动身心健康身体健康，情绪安定、 愉快，勇敢乐观，主动合作自我保护科学常规，良好习惯，爱清洁、 讲卫生、懂安全，会自我保护协调运动喜欢参加体育活动，动作协调 灵活，发展基本动作分段目标小班情绪稳定不哭闹，愿意来幼儿园初步自理独立进餐，正确盥 洗，有序生活，如厕自理；不吃拿异物，会表达不适，不接触生人， 不动危险物，不去危险处自然运动愿

14、意运动，学习模仿操，自然走跑, 平稳跳跃，灵活钻爬，尝试器械。中班身心愉快和谐生活，心情愉快，喜欢集体，自然交往基本自 理安静进餐，会用筷子，较好盥洗，整洁着装，正确坐站，整理床铺, 保持环境；不乱走，会自救，躲避危险，注意交通安全较好运动积极 参加，动作有力，跑跳灵活控制，尝试投钻平衡，一物多玩大班身心健康规律生活，情绪愉快，主动清洁，有责任感良好自 理文明进餐，合理着装；认识安全标志，安全使用工具，懂得自救， 遵守交通规则协调运动主动活动，完成较复杂走、跑、跳、投掷、钻、 爬、攀登动作，创造游戏，了解运动卫生常知识附：幼儿健康教育总目标1、身体健康，在集体生活中情绪安定、愉快。2、生活、卫

15、生习惯良好，有基本的生活自理能力。3、知道必要的安全保健常识，学习保护自己。4、喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。5、发展幼儿体能，提高幼儿身体素质和适应环境的能力。幼儿健康领域阶段目标小班上学期一、身心保健1、喜欢上幼儿园，并能初步适应集体生活，在一日活动中情绪 稳定、愉快。2、愿意在幼儿园睡觉，午睡时不影响别人，能安静地午睡。3、学会正确使用小勺，独立用餐，进餐时情绪愉快，习惯良好; 了解常见的食物，爱吃各种食物，愿意喝白开水。4、乐意对待晨起、午睡及晚睡前的盥洗，尝试早晚刷牙。5、学会正确的洗手方法，逐步养成饭前便后洗手、饭后擦嘴与 漱口的习惯，学习使用自己的毛巾和手帕。6、学会独立上厕

16、所，养成定时大便的习惯。女孩子要学会使用 手纸。7、知道身体的五官和四肢，并懂得简单的保护方法。不把手指 放在嘴里。乐意接受预防接种和身体检查。二、体育锻炼1、上体正直，自然协调地走，向指定方向持物或拖物走，在指 定范围内四散走，互相不碰撞。2、能迈开步子平稳地跑，双臂自然摆动；听信号向指定方向跑, 能沿着规定路线跑，向指定方向持物跑。3、初步掌握简单的跳跃动作（向前跳、向上跳），能双脚同时 用力蹬地起跳，动作连贯有节奏。4、能自然的向前方或远处挥臂投掷各种物体，有将物体投远的 愿望；双手能向上、前、后抛球，体验投掷活动的乐趣。5、能在简单、固定的平行线上或窄道中行进，保持身体平稳不 摇晃。发

17、展幼儿前庭器官功能，提高平衡能力培养勇敢自信的品质。6、能正面钻过障碍物，做到低头、弯腰紧缩身体。熟练掌握手 膝和手脚着地爬等基本动作，有一定速度并能较好地控制方向。7、平稳地上下楼梯、玩滑梯，克服恐惧感。&能听懂基本的口令和信号，做出相应的动作，会一个跟一个 走圈。9、较合拍地做模仿操，体验与同伴做操的乐趣。10、知道有关体育活动的粗浅知识，愿意遵守体育活动的规则和 要求，不做危险动作，不影响他人，有初步的运动保健意识。11、乐意参加各种体育活动，感受运动带来的愉悦，懂得玩大型 运动器械的规则，不推挤，不做危险动作。小班下学期一、身心保健1、学习自己穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方。2

18、、有主动接受预防接种和身体检查的意识。3、知道外出时基本的安全知识，不单独到危险的场所去玩。4、从自身的活动中认识自己、喜欢自己。不怕黑、不怕生，能 克服胆怯心理。5、自己感兴趣的活动能持续一段时间，乐意表达积极愉快的情 绪。二、体育锻炼1、能一个跟着一个沿圆圈走不掉队。学会几种简单的模仿走， 在简单的障碍物中走。2、在指定范围内四散追逐跑，会走跑交替能在成人的引导下调 节跑速。3、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作， 跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。4、学习拍球、自抛自接球，掌握力度。初步建立全身用力的意 识，能向指定方向投掷并有一定距离，懂得物体轻重与投掷远近之间 的关系。

19、5、掌握多种爬法，动作灵活、协调。能钻爬过较低的障碍物， 身体不碰到物体。6、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一 起玩，能攀登低障碍物。7、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小 型体育器械。中班上学期一、身心保健1、愉快安静地进餐，会使用筷子。2、养成正确盥洗的习惯，坚持早晚刷牙，勤洗头、理发、剪指 甲；愿意保持个人卫生。3、逐步学会自理大便，学习正确使用手纸。4、能有序穿脱衣服并整理好放在指定的地方，安静入睡。5、知道避开危险和应付意外事故的最基本的方法，有初步的自 我保护意识。6、进一步知道五官是人体的重要器官，初步掌握简单的保护方 法。主动配合成人接受疾

20、病的预防和治疗。二、体育锻炼1、能上下肢协调走，步调放开、均匀，摆臂自然协调，姿态端 正。听信号有节奏地走、变速走或变方向走。2、能有节奏的上下肢协调跑，落地较轻，懂得省力平衡跑的粗 浅知识。能控制自己的身体绕障碍物跑。3、懂得跳跃时屈膝，前脚掌蹬地跳起，落地轻并主动屈膝缓 冲。能较熟练掌握助跑跨跳动作，落地时能不停顿向前缓冲。能熟练 掌握单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。4、掌握单手肩上投远动作，注意上下肢协调用力，挥臂速度快, 击中较大的目标。能连续不断地拍球。5、能大胆在平衡木上活动，掌握原地旋转、闭目站立等动作。6、掌握正面钻的动作，学习侧面钻的动作。能钻爬过较长的障 碍物，完善手脚、手

21、膝爬行动作，灵活的调节速度和方向。7、能攀登各类攀登设备，大胆地玩大型活动器械。&能较熟炼地听多种口令和信号，做出相应的动作，能听信号 进行队列练习。9、能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作到位，整齐有力。10、了解有关体育活动的常识，乐意遵守体育活动的规则和要求， 初步尝试与同伴合作游戏，有一定的运动意识和能力。中班下学期一、身心保健1、喜爱各种食品，养成不挑食，不浪费及主动饮水的好习惯。2、继续学习有序的穿脱并整理衣服，摆放在固定位置，初步尝 试整理床铺。记住生活中常见的电话号码，了解一些紧急情况下的自 救方法。3、知道不随意服用和触摸玩弄生活中的药品及化学用剂。4、体验表达情绪的多种方式

22、，掌握一些调节、控制自己的情绪 的方法。5、了解自己与他人的不同，不嘲笑别人的生理缺陷或缺点，愿 意帮助别人。二、体育锻炼1、能走跑交替，有不甘落后的争先意识并掌握若干种走步方法。2、能快跑和在一定范围内四散追逐跑， 能走、跑交替（或慢跑）， 能远足和一路纵队跑。3、会立定跳远，能双脚熟练地向前跳或在直线两侧行进跳；原 地蹬地起跳触物，能从3035厘米高处自然地跳下，落地轻；能助 跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能双脚交替跳和短距离单足连 续向前跳。4、能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物，能自抛自接低（高） 球或两人近距离互抛互接大球。能双手交替拍球。5、能大胆在平衡木上走，能闭目向前走，原地

23、自转至少三圈不 跌倒。6、能熟练协调地在障碍物下钻来钻去，在攀登架上爬上爬下， 学会垫上团身滚。7、能熟练地听多种口令和信号作出相应动作，变换队形。&能随音乐节奏做徒手操和轻器械操，动作到位，整齐有力。9、喜爱并积极参加体育活动，体验运动带来的快乐。大班上学期一、身心保健1、进餐时举止文明，知道不同的食物有不同的营养，不暴饮暴 食。2、主动保持个人和生活场所的卫生， 愿意维护公共环境的整洁3、能独立自理大便，正确使用手纸。4、生活有规律，会独立有序地穿脱衣服并折叠好，能根据自身 的冷热感觉主动增减衣服，能自己整理床铺。5、知道周围环境中可能出现以外事故的各种因素，懂得遵守规 则，学会保护自己，

24、能提醒同伴。6、了解预防龋齿和换牙的有关知识。积极配合成人接受疾病的 预防和治疗。7、懂得用适当的方式表达情绪情感，主动运用一些方法调节与 控制自己的情绪。二、体育锻炼1、学习听信号变速、变方向走，步伐一致。能轻松自如地绕障 碍曲线走。2、能听信号变速跑或躲闪跑，跑步时摆臂正确而放松、蹬地有 力、落地较轻。懂得一些提高跑速和调节跑速的方法。3、熟练掌握跳跃动作，从较高处向下跳，起跳有力、落地轻稳、 姿态优美。学习侧跳和向不同方向变换跳等多种跳跃形式。 学习跳短 绳。4、投掷中有投远投准的愿望，注意全身协调用力，挥臂快速， 控制投掷方向。5、熟练掌握走平衡木，平稳地走过较窄、较高、较长的平衡木。 掌握闭