甘肃省兰州市第三十一中学七年级体育 体育与健康教案 新人教版

1、体育与健康教材篮球原地高、低运球；双手胸前传接球（男生）排球复习垫球（女生）素质练习教学目标1、认知目标：学习与了解高、低运球，双手胸前传接球的的原理及其在篮球运动中的作用；2、技能目标：通过本次课的学习，使70%的学生能够掌握高、低运球，胸前传接球的技术技能；3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生吃苦耐劳的优良品质和团结协作的精神。教学过 程教 学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见

2、习生。2、游戏：大鱼网 （1）教师讲解游戏规则和要求要求：纪律性强3、徒手操（双人练习） 教师口令指挥，并且进行讲解示范12分钟体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、 成四列横队集合。组织如图一： O O （图一）、 “老师好！、 认真听讲，明确学习内容和要等。、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。（1）学生认真听讲，记住游戏时的有关要求。学生按下图进行练习： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O12次1次基本部分一、男生学习原地高、低运球；双手胸前传球。二、女生复习排球垫球三素质练习（一）高运球动作要点：手按拍球

3、的部位要正确。（二）低运球动作要点：两膝弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球要短促有力，控制球的高度。（三）双手接球动作要点：伸手迎球在手触球时，收臂后引缓冲，持球于胸腹前，动作连贯一致。（四）双手胸前传球动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）动作连贯，双手用力均匀。反弹球用力向前下方（五）女生复习排球垫球正面垫球： （1）准备姿势：面对来球方向，两脚开立略宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。 （2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形

4、成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据垫球的方向，调整手臂的角度。 （3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同时配合趴地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。教师巡回指导、纠错。折返跑小组练习哨音指挥，提示加速。28分钟28分钟男生：（一）学习原地高、低运球；双手胸前传球。学生认真听讲，记住要求和重点等。重点：运球手按拍球的部位、接传球的手法。 学生在音乐中分组练习，教师指导纠错。练习一、1.练习组织与方法：+ + + + + + + + O+

5、+ + + + + + + 2.要求： （1）体会运球力量部位， （2）目平视，屈膝、屈肘扬臂保护球，（3）左右手交替。练习二、听哨音原地高低运球1 练习组织与方法：同上2 要求：（1） 一声哨高运球，二声哨低运球，(2) 高低交替控制好球。练习三、原地双手胸前传接球1. 练习组织与方法（一）：每人一球体会持球，传球手法和身体基本姿势，队形同上2. 练习组织与方法（二）：两人一组对传（平直球、折线球）。3. 要求：（1） 持球姿势正确，传球有翻、转、拨球。（2） 保持平衡，身体随球移动。女生复习排球垫球要求： 练习时积极、主动、认真。练习一、（1） 每人一个排球自抛自垫；练习二、（2） 二人一抛一垫；练习三、（2） 尝试多人相互垫球；练习四、（4）小组探索创新新的垫球方法。折返跑路线：底线（左）-罚球线（左）-底线（左）-中线-底线（左）-罚球线（右）-底线（左）-底线（右）要求： (1) 起动必须要快，在每条线的地方必须用手触摸到地面。（2）最后必须加速跑出去。4080次1015组100150次结束部分（一）放松整理活动1. 瑜伽放松（二）集合讲评，提出下次课要求（三）安排值日生归还器材5分钟（一）放松整理活动练习组织与方法：在篮球场成体操集合。听音乐集体放松。要求：呼吸自然。（二）讲评队