卡近在眼前但是健身房%2C远在天边

1、卡，近在眼前；但是健身房，远在天边 作者:未知 更新时间:2011-03-02 17:48:14 来源:互联网 文章概况：新年伊始，不少都市白领都在盘算着燃烧一些脂肪迎接千娇百媚的春天，于是“雄心勃勃”地酝酿一场横亘全年的健身计划：每周上三趟健身房，每次锻炼两个小时，坚持一年，完美身材近在咫尺！恰逢此时各大健身机构都在推出看上去很划算的年卡，不限次数、不限时段、不限课程你在计算了每天挥汗如雨，把这张年卡利用到百分之两百的可能之后，满心欢喜地掏出几千块钱，换来一张有着无限可能的健身卡。 新年伊始，不少都市白领都在盘算着燃烧一些脂肪迎接千娇百媚的春天，于是“雄心勃勃”地酝酿一场横亘全年的健身计划：

2、每周上三趟健身房，每次锻炼两个小时，坚持一年，完美身材近在咫尺！恰逢此时各大健身机构都在推出看上去很划算的年卡，不限次数、不限时段、不限课程你在计算了每天挥汗如雨，把这张年卡利用到百分之两百的可能之后，满心欢喜地掏出几千块钱，换来一张有着无限可能的健身卡。可是，接下来的日子，卡，近在眼前；健身房，却还是远在天边。在健身卡又将大行于江湖之时，不妨让我们一起来探讨一下：大多数的年卡是怎么样被浪费掉的？年卡究竟该不该办？该怎么办？卡，近在眼前健身房，远在天边个案浪费两张卡，疯长十斤肉Monika是一家外企的普通文员，收入不错，上下班的时间比较固定。对于自己的身材，她一直有所期待。用她自己的话说，就是

3、“如果能瘦上5公斤，那我就完美了。”去年3月，当她从同事那儿听说，杭城的某家健身机构在推年卡优惠活动，每张年卡只要1600元时，她对自己的期待就无可救药地被点燃了。不光如此，她甚至还拉上了自己的男朋友，立誓要将这场健身事业风风火火地进行下去。然而，健身卡到手，还没来得及上健身房大展拳脚，Monika就得知了一个很败兴的消息。这张她原本以为很划算的年卡，在短短几天时间里，又降到了1380元。大呼上当之余，她暗下决心要狠狠地用“透”这张被宰了的卡。在头两个月里，Monika按照原定计划，几乎每周都会在健身房里出现三次。她对瑜伽、肚皮舞之类的课程不太感兴趣，最喜欢的就是跑步机和动感单车，每次痛快淋漓

4、地出汗之后，她都会在心里暗暗计算，这一次用掉了1600元里的几分之几。这种有点较劲意味的“运动”在两个月之后，就让她再也提不起兴致了。“我开始给自己找各种借口，今天想早点回家吃饭、明天忘了带跑鞋、后天觉得刚洗了澡不想出汗”就这样，出入健身房的频率由每周三次变成了每周一次、每两周一次、每三周一次。到了10月，Monika就干脆以上班太累为由，纵容自己彻底脱离这场“健身大计”。最近，眼看这张“食之无味，弃之可惜”的健身卡就要到期，Monika又认真算了算究竟用回了它的多少价值，计算结果让她很是“肉痛”：600块！连一半都不到！所以在这最后两个月里，她又重新杀向健身房。“现在每周去两次，一定要坚持，

5、不为别的，多少得把它用回1000块吧！我男朋友那张已经完全浪费了，他去的次数，用一只手都数得出来！真是作孽。”其实，对于Monika来说，真正“作孽”的还不在于浪费了一笔钱。最让她纠结的是：原本以为能够让她瘦个5公斤的健身卡，到最后，竟然成了让她狂长5公斤肥肉的元凶。“之前那两个月练得比较凶，后来没坚持，一下子肥肉就上来了。后悔死了！以后说什么也不办年卡健身了”。没车健身太麻烦，健身卡成“洗澡卡”相信有不少人，都有过如同Monika这样的经验。在办卡之初，总是对自己的自觉性有着过高的估计。接着在日复一日的考验中，就慢慢纵容了自己偷懒的天性。不同的是，有些人会为自己找些借口，而有些人就干脆当做再

6、次认识了自己。林小姐说自己是一个比较坚持的人，当初花了2600元，在她上下班的公交中转站附近办了一张健身卡。前半年里，她每周都会抽出两天时间，在转车回家之前去一趟健身房。“练一套健身操或者搏击什么的，然后洗个澡神清气爽地回家。晚上的睡眠都会变得特别好。”对于为什么在坚持了半年之后，也同样难以继续下去，林小姐的理由倒是还算说得过去。“因为每次健身都要带一套行头，衣服、裤子、鞋子、浴巾，一袋子的东西。寄存在健身房吧，要租柜子要收费。每次都带这么一袋东西，特别麻烦，都去不了别的场子了。”由于受不了每天拎一袋健身装备的麻烦，林小姐的健身热情也日渐减退，到了冬天，这张健身卡果然应验了林爸爸的预言，变成了

7、一张“洗澡卡”。虽然如此，林小姐还是不忘为自己辩解：“如果有辆车，这个就不是麻烦了，这些东西往车上一扔，根本不是负担。所以如果有车，再去健身房，会是比较理想的状态。”而自称办的年卡完全是“洗澡卡”的刘昊，则显得非常坦然。他说自己当时在单位附近办的这张健身卡，没有任何的优惠。完全是出于他想练出十块腹肌的一时冲动而办的。头两次在健身房里推杠铃发觉十分乏味之后，他就彻底放弃了成为健美先生的愿望。此后，每次去健身房的他，只做一件事，那就是洗澡。对于这种“严重浪费”，他倒是满不在乎。“我就是一个特别冲动的人，所以这也挺正常的，不过这样一来，我也就更知道自己完全没必要办年卡了，也算有了个经验教训。”纵深年

8、卡究竟应该办不办办卡的人们总是这么冲动，这么难以坚持。那么对于他们的“白花钱”行为，卖卡的人又是什么样的态度呢？据了解，大部分的健身机构在卖了卡之后，就不会再关注这些健身男女们的消费进程，他们的后续服务只是不定期地告知会员一些课程的时间变动等等。其实道理是显然的，如果每张健身卡都得到了充分利用的话，这些健身机构的器械损耗、人员投入等等都必然要增加，也就说是他们的成本会增加、利润会减少。在售卖健身卡的过程中，这些健身房几乎都是超容量地在扩展会员数量，所以，他们最希望看到的，或许就是大家积极地办卡，消极地用卡。既然指望他者来监督自己的锻炼计划已无可能，那么，我们更有必要在办卡之前慎重考虑。对此，有

9、着6年任教经验的健身教练，目前在黄龙某健身俱乐部任教的Morgen提出了一些建议。在办年卡之前，最好选择一个次卡，通过一次体验，可以摸底健身房的硬件设施如何，更重要的是，了解这家俱乐部的教练资料和所设课程。毕竟成天对着冷冰冰的跑步机，大多数人都会觉得乏味。而多参与一些新鲜的集体课程，并且得到一个称职教练的指导和支持，就会有效地延长你的健身之路。此外，务必要对自己有一个清醒的认识。这个认识不光光是体能上的，更是心理习惯上的。在体能方面，你有必要了解自己的身体柔韧度、耐力等等，这些都是你选择在一年当中适合自己的运动项目的重要标准。而在心理习惯方面，你得弄清楚自己究竟是不是一个善于管理自己的人，如果不是，那么是否有必要拉上一个在这方面做得比较好的朋友，在他的监督和鼓励之下，或许能够更长期地坚持下去。当然，这也是一项有风险的选择，毕竟，也有很多原本挺自觉的人，最终是被一个常常偷懒的朋友“拖下水”的。他山之石健身公约可以“鞭策”一些懒人对于人们缺乏健身积极性的这一事实，目前在国外，有人提出了一种一反常态的解决方案健身公约。消费者同运动俱乐部签订健身合约：每周必须去若干次健身房，如果一直按照约定的课程表执行，就可以免费健身，而一旦约定好的日子里没去，就需要支付一定的“违约金”。这种新的商业模式在美国已经开始运作，它被取名为Gym-Pact，即健身公约。它由哈佛华裔毕业生张一