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1、2021年国旗下讲话：让生命如花般绽放老师们、同学们：早上好。今天我讲话的题目是让生命如花般绽放花样的年华，本应如花般地绽放，但偏偏是在这样的好年龄，一些人走上了一条不归路。日前，_十三中一高中生跳楼自杀，留下一份遗书称与任何人无关，却留给家人终生的悲痛。随着家庭观念和功能的变化、升学竞争与课业负担的加重，使身心尚未成熟、社会经验不足的中小学生肩上的压力越来越重，心理问题与危机事件也日益增多。我们经常看到这种报道：一些青少年因父母的几句呵斥而离家出走；一些学生因为苦闷用小刀伤害自己的身体；一些让人羡慕的“精英”与“天才”，却在轻微的挫折中陷入消沉中无法自拔，甚至爆发出攻击他人和自我毁灭的行为。

2、据最新公布的中学生自杀现象调查分析报告显示：中学生_个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的_%，而为自杀做过计划的占_%。其根源都与心理承受力有关。一个心理承受力弱的孩子，会表现得退缩，耐性差，懦弱，焦虑和自卑，面对困难他缺乏坚持，面对自己不熟悉不擅长的领域，他宁可不做，因为不做就不会输。一个心理承受力强的孩子，情绪稳定，意志顽强，积极进取，他敢于冒险，乐于尝试新鲜陌生的领域，面对挫折和变化也能保持乐观，百折不挠，愈战愈勇。如何提升心理承受能力呢？1、改变态度。讲一个中国的经典案例，古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升

3、官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是你对这个事情的态度。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。当事情没有如你所希望地那样发展时，也要试着去接受它。2、培养多方面的兴趣。如打球、绘画、听音乐、下棋等等。当我们遇到挫折和失败时，我们可以将注意力转移到兴趣中去，从中体验到快乐，忘却烦恼。3、结交知心朋友。当我们烦恼、迷悯、焦虑、不满时，如果有知心朋友陪伴左右，听你倾诉心里话，宣泄你的情感，并对你表示理解时，可能忧郁会减少一半。4、寻求社会力量专业的帮助。你可以每天中午到我们的心理咨询室心港寻求心理老师的帮助，也可以打“陶老师”热线电话宣泄烦恼。如果你发现自己连续两周出现情绪抑郁、失眠、易激惹等症状一

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