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文档简介
1、搏击操(水平四) 直拳 勾拳 摆拳作者姓名:黄 飞 作者单位:韶关市韶钢实验学校联系电话通信地址:广东韶关韶钢东区韶钢实验学校邮政编码:512122电子信箱:315375841搏击操教学单元计划(水平四) -八年级体育与健康实践课教学设计一、教材分析:本教材分五次课完成,分别是:1、搏击操介绍及初步认知;2、学习三种基本拳法,并通过音乐进行练习;3、学习新编搏击操组合并尝试自我创编;4、完成规定动作组合;5、搏击操动作考评。本课为第三课时。本课在巩固三种拳法基本动作的基础上增加了一些配合音乐的组合动作。选择了上下肢动作搭配的教学,既考虑了学生上下肢负荷问题,又兼顾到了
2、丰富教学内容、激发学生运动兴趣的需要。有氧搏击操动作有发力时迅速有力,但收缩时自然放松的特点,不仅能有效地使身体各部位得到锻炼,还能表现出其独特的魅力。二、单元教学目标:学会掌握搏击操的基本动作:直拳、勾拳、摆拳,并通过对基本动作的熟悉能进行简单的动作组合创编。三、单元教学内容:搏击操的基本动作、学习新编搏击操组合、进行简单的动作组合创编。四、单元教学重难点:重点:掌握搏击操基本动作要领,出拳的力度和动作的连贯性。难点:手脚动作的协调以及音乐节奏的配合。五、单元教学方法:主要以“快乐体育”作为指导思想,坚持“以学生为主体、教师为主导”的指导方针,通过“引导法”让学生认识、了解搏击操,同时创设快
3、乐的师生互动氛围,通过“讲练结合教学法”让学生学会搏击操基本动作,并掌握简单的动作组合创编,最后通过“评价法”对学生学习情况进行总结评价,力求达到体育课堂的有效教学。六、教学时数:5七、适用年级:八年级八、教学资源:篮球场、音响设备一套搏击操单元教学计划表(水平四)题目搏击操(选用教材)课时5教学目标1、向学生介绍搏击操项目对锻炼身体的价值,并在教学实践中吸引学生参与的积极性,从而提高学习兴趣。2、使学生了解并学习搏击操基本技术。通过教学,让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。3、通过教学,使95%以上的学生可以熟练掌握全套动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。4、
4、在教学互动中,充分调动学生学习的主动性,克服畏难情绪,促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。课次教学内容教学方法重点、难点第一课搏击操理论教学1、理论课讲授,让学生对该课有初步的认识并理解相应概念。2、通过观看录像,让学生具有大概认知。1、重点:归纳要领、建立表象。2、难点:不同个体差异的学生对其不同的认知程度。第二课学习三种基本拳法,并通过音乐进行练习。1、尝试练习基本拳法。2、诱导练习、学习技巧。3、归纳要领、完整技术,各种拳法出拳时都需要配合蹬腿顶髋,出拳要有力度。1、重点:学生身体的协调性和自控能力。2、难点:出拳时各部位的配合、学生的自主学习及配合音乐的节奏感。第三课1、复习基本
5、拳法。2、学习新编搏击操组合并尝试自我创编。3、学会如何放松。1、通过口令提示复习基本拳法。2、采用边示范边讲解的方法学习新编组合;语言提示,引导学生学练。3、诱导教学,引导学生自我创编,积极展示,充分激发学生自我创新的能力。4、采用示范讲解,让学生学会自我放松,体验运动的愉悦。1、重点:出拳力度的掌握性和连贯性。2.难点:身体的协调配合及动作表现力。第四课1、巩固上堂课的内容。2、学习完整组合并配合音乐进行的展士。1、教师用语言激发学生的兴趣。2、教师示范本课内容。3、学生分小组练习,典型同学示范。4、组与组之间进行比赛。1、重点:各个分解动作之间的连贯性;时间、空间的掌握。2、难点:配合音
6、乐的节奏感;各组展示动作与创新动作的竞赛心理调适。第五课1、考核评价。2、分组考核。3、放松游戏。1、集体练习,指出注意事项。2、组织考核,语言点评,宣布评价分数。3、安排全体学生分组游戏。1、重点:出拳有力,动作规范、到位、有连贯性。2、难点:手脚动作协调,有强烈的音乐节奏感,与音乐节奏配合较好。评价标准类别等级学习态度心理素质创编实践完成动作情况优主动练习,学习积极性高心理素质强,表现力强创编能力强,实践效果好动作规范到位、有力度,节奏感强良练习目的明确,能完成任务心理素质较好,有一定的表现力创编能力和实践效果较好动作比较规范,与音乐配合较好及格基本能完成任务心理素质一般,表现力一般创编能
7、力和实践效果一般能在老师的提示下完成动作不及格练习不积极,不能完成任务心理素质差无创编能力在教师的提示下也不能完成动作单元反思通过搏击操的教学,使学生能掌握、学会搏击操的基本动作,并且能够使用搏击操的基本动作进行简单的组合动作创编。 学会搏击操的基本动作:直拳、勾拳、摆拳,并积极参与集体练习,激发学生对搏击操的学习兴趣,培养学生的节奏感、韵律感和表现力。在教学互动中,调动学生学习的主动性,克服畏难情绪,勇于展现自己,培养学生的自信心。课时教案:第三课时教学案例搏击操一、教学理念:根据体育与健康课程标准水平四的目标要求,激发学生的运动兴趣,培养学生终身锻炼的习惯,按照学生的身心发展特点,让学生经
8、历认识、感受、体验、表演等教学过程。充分彰显“以学生为主体,教师为主导”的教育理念,由被动学习变为主动学习,感受同学间的相互合作,掌握科学锻炼身体的方法。二、教学目标:1、了解并学习搏击操基本技术。通过教学,让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。2、通过教学,使95%以上的学生可以熟练掌握全套动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。3、在教学互动中,调动学生学习的主动性,克服畏难情绪,促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。三、教材分析:本课教学内容,主要是复习搏击操的基本动作,通过对搏击操基本动作的巩固,引导学生学会简单的搏击操基本动作组合的创编,分组练习,小组合
9、作创编,展现学生的认知能力以及小组合作、探究与创新的能力。四、学情分析:1、本次课是八年级学生的搏击操巩固提高课,对于新型的体育课程,学生也有极大的兴趣,由于个别学生存在协调性差、接受能力相对较弱,应在教学中降低学习、练习要求。2、本班学生的学习积极性高,氛围较好,学生协调性较好,反应敏捷,为学习搏击操奠定了良好的基础。3、通过本次课的学习,让学生了解搏击操运动,领悟韵律、发展身体协调和灵敏素质,进一步塑造学生的形体和动作表现力、陶冶美的情操。五、教学设计思路:教师展现搏击操组合动作,导入课程教师带领学生进行自编操热身复习搏击操基本动作学习简单的动作组合(4x8拍)伴随音乐放松小结下课。搏击操
10、教案 学 校:韶关市韶钢实验学校课 次:第三课时 授课教师:黄 飞课 型:综合课 年 级:八年级(水平四) 学生人数:52人 授课时间:2012年3月教学目标认知目标:了解并学习搏击操基本技术。通过教学,让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。使学生建立正确的身体姿态。技能目标:通过教学,使95%以上的学生可以熟练掌握全套动作。培养学生的节奏感、韵律感和表现力。情感目标:在教学互动中,调动学生学习的主动性,克服畏难情绪,促使每位同学勇于上场表演。培养学生自信心。场地器材篮球场音响设备一套教学内容一、学习搏击操基本动作。二、学习搏击操组合动作。教学方法引导法、讲解法、示范法、评价法重点难点重点:掌
11、握搏击操基本动作要领,出拳的力度和动作的连贯性。难点:手脚动作的协调以及音乐节奏的配合。教学流程课堂常规自编操(热身)学习基本动作:直拳、勾拳、摆拳学习组合动作(4x8拍)提高、展示、创新放松小结顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法开始部分2分钟5分钟1、培养良好的课堂纪律作风。2、明确本课学习任务,集中注意力。3、使机体器官机能兴奋,为进入知识技术学习作好准备,激发学生学习热情。充分活动每一部位关节。一、课堂常规1、整队并清点人数。2、师生问好。3、宣布本课内容。4、安排好见习生。二、热身操(自编操)由健美操的各种步法组合创编而成。达到热身的目的。1、教师导入本课的主题内容并说明要求。
12、2、伴随音乐带领学生进行自编操练习。3、语言提示,动作示范,激发学生的学习热情,调动学习积极性。组织: 要求:快、静、齐,精神饱满,服装符合上课要求。注意力集中。组织:学生围成圆形站立。要求:1、动作优美、到位。2、各组在教师的带领下伴随音乐练习。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法基本部分13分钟15分钟1、让学生初步了解搏击操的基本手型,体会搏击操动作要领。2、让学生进一步了解并掌握搏击操的动作要领。体会搏击操的运动特点和健身价值。3、增强学生下肢力量,培养学生吃苦耐劳的优良品质。培养学生集体合作精神。4、展现团体合作精神,能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐。激发学生的学习兴趣。一
13、、学习搏击操基本动作直拳勾拳摆拳组合练习。动作要领:直拳手臂不要太直,勾拳向上发力,摆拳摆幅度要大。 二、学习搏击操组合动作(48拍)动作要领:直拳出手快,顶肘时加强力度,顶膝时膝关节要超过90,重心在支撑腿上。第一个8拍:直拳+摆拳。第二个8拍:跳交叉步+弓步砍掌。第三个8拍:踢腿+摆拳+顶膝。第四个8拍:勾拳+顶肘。三、全班学生在小组长的带领下分组练习。四、各小组分别展示动作,看哪一组做的最好。1、听教师讲解,看老师示范,形成正确的动作概念。2、学生边看、边学,同时记住动作要点。3、学生跟随老师的口令动作一起练习。4、在音乐伴奏下,教师用语言提示法,示范法和重复练习法来教授组合动作。5、
14、5、学生分组练习时,教师巡回指导。同时调动学生学习气氛,提高学生兴趣和积极性。6、教师引导并鼓励学生进行动作展示,营造浓厚的表演氛围。组织:体操队形1、教师讲解并示范动作,强调动作要领。2、学生在教师的引导下及音乐的伴奏下进行练习3、学生在音乐伴奏下,跟着老师的口令和语言提示,一起做动作。做到听、看、练结合。4、 全班分组练习组合动作,教师巡回指导。5、 各组学生团体展示动作。教师指导并作出点评。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法结束部分5分钟1、乐于参与和展示自我。2、充分放松整个身心。3、树立努力目标。一、放松舞蹈二、评价1、语言引导。2、教师带领学生跟着音乐做放松运动,动作舒展大
15、方。3、总结本课学习情况。指出改进内容和努力方向。组织:体操队型站立。集体练习,在优美柔和的音乐中,教师用语言提示动作。 预计运动负荷平均心率:125135次/分预计练习密度4550课后反思本次课的课堂气氛较好,在课的开始我就用自己富有激情的一套搏击操来导入课程,从而激发了学生的学习兴趣,同时向学生展示了教师的风采,让学生对老师充满了敬佩感,有利于教学的进行。同学们在练习过程中都比较认真,大部分同学都能完成教学任务。但还有个别学生的协调能力相对较弱,因此,需要加强练习,教师也相对降低要求。另外,部分学生的基本动作不是非常规范,还有出拳的力度不够,可能是因为学生接触搏击操的时间较短,对搏击操的出
16、拳要领掌握的不好,因此,要让学生加强对搏击操基本动作要领的掌握,同时加强练习。下面是赠送的励志的100句经典话,需要的朋友可以学习下,不需要的朋友可以下载后编辑删除!谢谢!【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许,命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜,聆听世间哀乐。虽然有时跌倒,有时失败但请记住跌倒不是失败,失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是用透明的方式倾向与你那是因为,慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华,尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣,有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的
17、不公也许,命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大,感受人们欢呼,享受世界鼓舞虽然有时悲愤,有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵,无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直把你视为人生主角那是因为,善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬,胜的万千赞赏虽然没有鲜花,没有掌声。 但请记住鲜花无处不在,掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为,吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴,感受雨露滋养虽然没有甜言,更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰,蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡,她同样爱你平凡却无
18、私的人啊雄起,你没有被命运束缚,他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服命运,如果成功了全世界都会为你喝彩【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师,要想有所作为,就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生,就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气,甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连,就必须要精心策划运气。设计运气,就是设计人生。所以,以其等待运气来敲门,不如主动出门去找他。【励志的话】 人的一生全是靠奋斗,唯有奋斗才能成功。相信自己,我们就是会谱出一段美妙的音符,来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人,可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成,原因是有三:
19、开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信,真正在乎我的人,是不会被别人抢走的。无论是友情还是爱情。【励志的话】 我渴望生命,渴望生命给予我的情感,我要真正的体现生命的真实。四川的雅安,地震曾经夺去了许多人的生命,那废墟中细微的呼唤,真正的让我感受到了生命的力量,是何等的坚强?活着就有希望,有希望,就有幸福的未来。【励志的话】 少年时代,要有礼赞生命的感恩;青年时代,要有自觉信念的价值;壮年时代,要有活水源头的精进;老年时代,要有愉悦生活的平静。【励志的话】 你的努力,也许有人会讥讽;你的执着,也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑,在自己心中你就是国王!【励志的话】 很平凡的生活里,
20、有一颗风雨无阻的心,有一份执着坚定的果敢,年轻的生命里有道很绚烂的彩虹,也有不曾忘怀的伤。但那一切都不重要,如今,我还是在自己的路上,边行边歌,一路阳光。【励志的话】 生命需要用真心演绎,需要尽全力走好每一步,需要用心呵斥,那生命的道路就是美的极致,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,都会留下不朽的诗篇。【励志的话】 突破自我对生活的固执,每个人都需要活出新的人生感知,用一份从容的心地,笑看这风来云去,走在这匆匆流年,没有谁能够躲避烦恼的暗伤,在哪里宽恕,就在哪里安稳,在哪里淡然,就在哪里放下,治愈烦恼,而不是隐藏烦恼,因为所有的人生故事
21、都迥然不同,所以更不要输在自己的固执和矫情里。【励志的话】 回首逝去的时光,拼搏过,奋斗过;有辉煌,也有坎坷。在成败交替中,我逐渐成长起来,也终于懂得;人的一生本就是成败同在,风雨并存的过程。现在,带着曾经的失败,带着于失败中增长的成熟,我即将跨入人生的另一阶段,即将面临又一个挑战。【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现,为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地,也不会努力过了,该付出的都付出了,即便没有回报,你也无怨无悔,再这个奋斗。拼搏的过程中,也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺,它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心,野心
22、也许无法改变你的生活,但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代,利益,阶层,一切都在固化;但这肯定属于理想主义者的时代,格局,偶像,一切都在烟消云散,只有野心支撑你走到终点!【励志的话】 对真正的成功者来说,不论他的生存条件如何,都不会自我磨灭自身潜藏的智能,不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难,发掘自身才能的最佳生长点,扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进!【励志的话】 既然选择了追求,就不要哭泣。坚持一下,扛过今天,幸福就更近一步。真正能把人累垮的,是心里的绝望。【励志的话】 做人除了要天天向上,也要懂得天天向下。天天向下,就是要学会弯腰;就是高调做
23、事,低调做人,放下架子;就是不露锋芒,虚怀若谷;就是不卑不亢,不骄不躁,功成不居。【励志的话】 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公。也许,命运只是用另一种方式偏爱着你那是因为善良的她想让你尽快长大感知人间悲喜,聆听世间哀乐。虽然有时跌倒,有时失败但请记住跌倒不是失败,失败不是否定。 平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是用透明的方式倾向与你那是因为,慈爱的她想让你尽早成熟看尽人间繁华,尝便世间甘苦。 虽然有时哭泣,有时逃避但请记住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运只是施舍于被它偏爱的人那是因为严厉的她不想让你溺爱长大,感受人们欢呼,享受世
24、界鼓舞虽然有时悲愤,有时无助。 但请记住悲愤不是瑕疵,无助只是一时平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直把你视为人生主角那是因为,善辩的她认为你有主宰人生的天赋赢得万千赞扬,胜的万千赞赏虽然没有鲜花,没有掌声。 但请记住鲜花无处不在,掌声就在耳畔平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公也许,命运一直用纯洁无瑕疵的爱包容着你那是因为,吝啬的她想让你拥有更多享受阳光沐浴,感受雨露滋养虽然没有甜言,更无蜜语。 但请记住甜言只是修饰,蜜语一无是处平凡却无私的人啊奋起你不是命运的傀儡,她同样爱你平凡却无私的人啊雄起,你没有被命运束缚,他同样宠你平凡却无私的人啊千万不要抱怨命运的不公尝试去征服
25、命运,如果成功了全世界都会为你喝彩【励志的话】 每个人都是自己命运的设计师和建筑师,要想有所作为,就不能等待幸运降临。世界上什么事都可以发生,就是不会发生不劳而获的事。好的计划会左右运气,甚至能成功地创造运气。要想让自己好运连连,就必须要精心策划运气。设计运气,就是设计人生。所以,以其等待运气来敲门,不如主动出门去找他。【励志的话】 人的一生全是靠奋斗,唯有奋斗才能成功。相信自己,我们就是会谱出一段美妙的音符,来唱出我们心中的那首歌。我是一个经常笑的人,可我不是经常开心的人。所有的爱情不能成,原因是有三:开始不给机会;中间不给空间;结局不给宽容。我相信,真正在乎我的人,是不会被别人抢走的。无论
26、是友情还是爱情。【励志的话】 我渴望生命,渴望生命给予我的情感,我要真正的体现生命的真实。四川的雅安,地震曾经夺去了许多人的生命,那废墟中细微的呼唤,真正的让我感受到了生命的力量,是何等的坚强?活着就有希望,有希望,就有幸福的未来。【励志的话】 少年时代,要有礼赞生命的感恩;青年时代,要有自觉信念的价值;壮年时代,要有活水源头的精进;老年时代,要有愉悦生活的平静。【励志的话】 你的努力,也许有人会讥讽;你的执着,也许不会有人读懂。在别人眼里你也许是小丑,在自己心中你就是国王!【励志的话】 很平凡的生活里,有一颗风雨无阻的心,有一份执着坚定的果敢,年轻的生命里有道很绚烂的彩虹,也有不曾忘怀的伤。
27、但那一切都不重要,如今,我还是在自己的路上,边行边歌,一路阳光。【励志的话】 生命需要用真心演绎,需要尽全力走好每一步,需要用心呵斥,那生命的道路就是美的极致,每朵花都有其独特的色彩,每颗星都有其光芒的璀灿,每缕清风都会送来凉爽,每滴甘露都会滋润原野,都会留下不朽的诗篇。【励志的话】 突破自我对生活的固执,每个人都需要活出新的人生感知,用一份从容的心地,笑看这风来云去,走在这匆匆流年,没有谁能够躲避烦恼的暗伤,在哪里宽恕,就在哪里安稳,在哪里淡然,就在哪里放下,治愈烦恼,而不是隐藏烦恼,因为所有的人生故事都迥然不同,所以更不要输在自己的固执和矫情里。【励志的话】 回首逝去的时光,拼搏过,奋斗过
28、;有辉煌,也有坎坷。在成败交替中,我逐渐成长起来,也终于懂得;人的一生本就是成败同在,风雨并存的过程。现在,带着曾经的失败,带着于失败中增长的成熟,我即将跨入人生的另一阶段,即将面临又一个挑战。【励志的话】 因为你的信念中有彩虹的出现,为了这一线希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一败涂地,也不会努力过了,该付出的都付出了,即便没有回报,你也无怨无悔,再这个奋斗。拼搏的过程中,也就是你最大的快乐了。人生成败只不过是过眼云烟。【励志的话】 野心是一份交给未来的倔强承诺,它是平淡无奇的日子里一颗不安分的心,野心也许无法改变你的生活,但它至少可以改变你自己。这不是一个最理想的时代,利益,阶层,一切都在
29、固化;但这肯定属于理想主义者的时代,格局,偶像,一切都在烟消云散,只有野心支撑你走到终点!【励志的话】 对真正的成功者来说,不论他的生存条件如何,都不会自我磨灭自身潜藏的智能,不会自贬可能达到的人生高度。他会锲而不舍地去克服一切困难,发掘自身才能的最佳生长点,扬长避短地、踏踏实实地朝着人生的最高目标坚定地前进!【励志的话】 既然选择了追求,就不要哭泣。坚持一下,扛过今天,幸福就更近一步。真正能把人累垮的,是心里的绝望。【励志的话】 做人除了要天天向上,也要懂得天天向下。天天向下,就是要学会弯腰;就是高调做事,低调做人,放下架子;就是不露锋芒,虚怀若谷;就是不卑不亢,不骄不躁,功成不居。【励志的
30、话】 懦弱的人只会裹足不前,莽撞的人只能引为烧身,只有真正勇敢的人才能所向披靡。我们这个世界,从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。【励志的话】 让我们挥起沉重的铁锤吧!每一下都砸在最稚嫩的部位,当青春逝去,那些部位将生出厚晒太阳的茧,最终成为坚实的石,支撑起我们不再年轻但一定美丽的生命。【励志的话】 生命的奖赏远在旅途终点,而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标,踏上第一千步的时候,仍然可能遭到失败。但我不会因此放弃,我会坚持不懈,直至成功!【励志的话】 应对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后重振旗鼓,这是一种勇气心。应对误解和仇恨,一笑而过是一种坦然宽容,然后持续本色,这是一种达观心。【励志的话】 在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。累时歇一歇,随清风漫舞,烦时静一静,与花草凝眸,急时缓一缓,和自己微笑。【励志签名】 相信自己的力量,不但可以改变任何的不顺遂,只要对自己始终保持信心,不轻易低头,尽自己最大努力去完成任何事,就算事情的最终结果表面是失败的,但只要你转个弯、换个角度
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