摄影基础培训——人物摄影

1、+ 摄影基础培训 + 实验名称：摄影基础外拍（风景、人物、社会、纪实等） 准备内容： 1）设备 消费级数码相机或数码单反相机 三角架、反光板、闪光灯及其他附件等 2）调查地点 因地制宜选取奉贤海边及周边校园地区 选取合适景物或场景 深入生活，寻找具有一定特点的摄影角度或现场 + n叶俊男 n实验目的： n通过摄影外拍实践，理解与掌握照片的取景、构图、曝光、光圈、 快门、景深等基础知识，并能理解与掌握摄影的拍摄概念、表达 含义等。 + 人像摄影实拍 对于人像摄影来说，人物是人像照片所要表达的主要对象，是画面的重要组 成部分。它不仅是画面内容的中心，而且是画面结构的中心其他景物都要 围绕它形成一个

2、整体。所以说，在画面中摄影者最需要注意的就是如何突出 人物。 选择合适的时间、地点 人像的拍摄在时间、地点的选择上比较讲究。 通常情况下，晴天的上午9点 到11点和下午3点到5点都不错。选择拍摄时间，是因为两个方面的考虑： 一个是光线，太阳在斜射时亮度适中，不像中午的烈日下容易产生难看的 阴影，也不像阴天那样显得平淡，缺乏主光来造型；另外，柔和的阳光下 人物的表现也相对好一些，眼睛也不容易受强光影响，拍摄出来的照片显得 更自然。 公园、植物园是比较常见也比较好的选择，一些简单、风格独特的 建筑、场景也是不错的地方。 镜头的选择与搭配 对于大多数摄影者来说都比较喜欢用焦距为85100mm的中长

3、焦镜头来进行人像拍摄，这类镜头通常被人们称作是人像镜头。使用85 100mm的焦距拍摄，不仅可以让摄影者在一个很恰当的距离范围内进行拍 摄（离被摄体34m，留给自己和被摄主体一定的空间，但仍能使被摄 体充满景框），而且使用这个焦段的镜头拍出来的人像效果比较自然、真实。 既不会像广角镜头那样引起面部失真，也不会像较长的长焦镜头那样引起压 缩。 在人像摄影镜头的选择过程当中，很多摄影者经常在最理想的镜头焦距 是选择85mm还是100mm的问题上犹豫不决。其实，摄影者完全可以选择 一款能够包含这两段焦距的变焦镜头，比如尼康的24120mm变焦镜头， 它可以完全满足摄影的不同需要。这样，摄影者就可以在

4、85lOOmm的范 围内选择任意焦距来拍摄自己想要的照片。 比较有代表性的是EF 85mm F1.2UL和EF 85mm F1.8U镜头. 使用大光圈 应避免使用 f11到 f22的小光圈。用小光圈对于在强光下拍风光是好 的，但是对于拍摄人像则会出问题。小光圈能使背景显得相当清晰，会转移 对被摄者的注意。f1.8至f/4的大光圈能使背景虚化,使之处于焦点之外， 而让母亲和孩子成为母子照片中唯一让人关注的目标。 不过，大光圈有可能使景深太浅，如果被摄者的一只眼睛比另一只离相机更 远，那么距离较远的那只眼睛也许会处在焦点之外。补救的办法是在取景时 舍弃背景，这样就可以使用较小一挡的光圈，或者是调整

5、被报者的头部位置， 使其双眼与相机的距离相等。 常用构图方式 竖画面构图 人像摄影新手常犯的错误之一是把人像拍成横画面。这种横画面的构图对于 群像来说是好的、但当你拍摄单人时就要把相机转到竖画面的位置。坚画幅 取景比较适合单人肖像，因为这种画幅与头部本身或头与上身的立式长方形 造型相对应。立式结构也适合干拍夫妻照片，特别是当他们拥抱的时候。能 让两口子亲密无间的浪漫情调淋漓尽致地表现出来。 曝光：Auto exposure 光圈：F2.8 快门：1/49 sec ISO：250 曝光补偿：0 EV 曝光：Auto exposure 光圈：F2.8 快门：1/39 sec ISO：250 曝光补

6、偿：1/-3 EV 相机： 佳能 EOS 5D 常用构图方式对角线构图 对角线构图形式在人像摄影中也是经常运用的。这种构图一般是由模特的身 姿和摄影者的取景角度两者结合而成的。由于人本身的直立性，摄影者通常 采用竖幅的形式，然后利用人物身体的前倾或后斜，来形成对角线构图。当 然，人物在坐着的时候也同样可以调整身姿来实现这种效果。对角线构图形 式，在一定程度上避免了人物的呆板，使画面更加活泼。 曝光：Auto exposure 光圈：F3.5 快门：1/159 sec ISO：200 曝光补偿：1/-3 EV 相机： 佳能 EOS 5D Mark II(单机) 常用构图方式S形构图 S形构图在人

7、像摄影中也是常用的构图形式。它和对角线构图差不多，都是 通过模特的身姿和形体来塑造的。尤其是在拍女性模特的时候，S造型可以 说是最具吸引力的。所以在人像摄影中，摄影者可以充分利用和发掘模特自 身的优势来进行构图。 避免从关节处切割人物 初学者还很容易犯的一个错误就是在拍摄半身人像时，把握不好人物肢体的 取舍位置，经常会出现断臂、拦腰截断的画面。对于初学者来说，尤其要注 意，当从取景器里取景时，不要从人物的关节处切割。也就是说，不要让景 框的底部从肘部、腰部或者膝盖处切割景框的两边也不要从手腕或者肘部 切割。如果必须要从手臂或者腿部剪切，也应尽量跳过关节处。 如何在强烈的太阳光下拍摄 当然，除了

8、拍摄的最佳时间外，在外出旅游或者其他情况下，由于时间限制， 摄影者不可避免地需要在太阳光强烈的中午进行拍摄。此时的光线直射性比 较强，光线的感觉比较硬（也就是摄影者经常提到的硬光）。往往容易在人 物脸部形成很重的阴影。此时，摄影者可以避开阳光强烈的位置，选择太阳 伞、树荫下、高墙、高石处等，能够遮挡一定光线的位置来进行拍摄。这样， 不仅可以避免人物脸部产生阴影，而且人物主体也不会因为太阳光线的强烈 照射而表情不自然。 用光和补光 比较保险的是前侧光，如果阴影比较明显，就需要在有阴影的一侧用反光 板进行补光。要注意调节反光板的远近和方向，尽量减轻主光造成的阴影。 但也要注意别喧宾夺主，记住这只是

9、辅助光。如果要一点阴影都没有，那还 不如直接选阴天来拍摄。 逆光或侧逆光是比较容易得到好照片的光线，但这种光线也更难掌握。逆 光能把头发的边缘照亮，钩勒出身形，由于是逆光，光线不可能直接照到 美眉的脸，所以反光板又派上用场了。反光板的另一个重要作用是“造出” 眼神光，这样整个画面就活了起来，有画龙点睛之妙。 曝光：Manual exposure 光圈：F3.5 快门：1/159 sec ISO：100 曝光补偿：0 EV 相机： 佳能 EOS 5D Mark II(单机) 曝光模式与组合 选择光圈优先，并将光圈设定在最大，这是比较常用的曝光模式。另外 “点测光”功能也用得比较多。如果手中的数码

10、相机不具备点测光功能， 也不成问题，因为数码相机即拍即现，曝光不准确可以立刻发现，补拍还来 得及，实在没把握还有包围式曝光可以使用。 人物背景选择 用简洁的背景突出主体 对于初学者，突出人物的最简单方法就是寻找一个比较简单干净的背景。 比如一面白墙、一片绿草地等诸如此类既干净又不复杂的背景，这样摄影 者只需把精力放在人物身上。不用担心因处理不好人物和背景的关系而导致 照片失败的问题。 另外，摄影者要注意，眼神对于人像摄影尤其是半身人像特写来说，是 很重要的。所以，尝试着把人物眼睛部分放在画面显著的横向1/3线位置， 这样不仅可以突出画面主体而且构图也比较得当、和谐。 人物背景选择 用虚化的背景

11、突出主体 如果想进一步突出人物主体，初学者还可以考虑利用虚化背景的方法来突 出人物。这种虚化背景的方法同样可以排除杂乱的背景对人物主体的 干扰。利用中长焦镜头不仅能够更真实地表现人物。还可以实现完美的虚化 效果。但是，摄影者在使用长焦镜头的时候，首先要明确自己的创作目的。 如果环境对于人物没有多大的利用价值。可以对其进行较深度的虚化；如果 需要交代一定的环境因素，但同时又不希望其影响到人物主体，那么可以进 行适度的虚化，达到两者的统一即可。 人物的着装要保持简单。花哨的着装会使人们把对被摄者五官的注意力转移 到人物身上（上图）。在色彩方面，保持简单的着装通常是行之有效的。 鲜艳的原色能为人像增

12、添生气（下图）。但要注意选择能与被摄者的本色般 配的服装。如果可能的话，让被摄者自己选择衣服颜色，这效果会最理想。 几乎所有的人都知道什么颜色会让他们最好看。 人物背景选择 人像衣着和背景的对比和统一 人像拍摄角度 正面 正面是指人物主体脸部正面对着相机，同镜头成零角度。对于正面半身 人像，这种拍摄角度会着重表现人物脸部阔度轮廓，能给人一种端庄稳重、 对称和谐的感觉，同时增强人物的真实感。而对于全身人像，此时则表现 的是人物主体的体形轮廓。 正面方向拍摄比较适合头额凸出、鼻梁不挺、下巴后缩及颧骨高耸等 脸形的人物。但是，摄影者应该注意，对于面部器官有明显不对称差异的人 物主体，就需要避免正面方

13、向拍摄。若人物主体很胖，也应慎用此角度。 拍摄角度包括拍摄方向和拍摄高度两种。拍摄角度的选择在人物摄影中十分 重要。不同的拍摄角度会对被摄体的形象和姿态产生不同的影响。初学者在 进行人像摄影时，要注意把握被摄体的个人特征，从而来选择合适的角度拍 摄。 曝光：Auto exposure 光圈：F1.4 快门：1/160 sec ISO：200 曝光补偿：0 EV 相机： 尼康 D8 人像拍摄角度 13侧面最常用拍摄角度 13侧面是指脸部同相机镜头成30度左右的角。这种拍摄角度能改善正 面过于对称、呆板的状况，使照片显得轻松活泼一些。另外，这种角度不论 是对于稍胖的还是稍瘦的人物主体来说，都很适宜

14、，而且还能较好地使照 片呈现出立体感。 曝光：Auto exposure 光圈：F1.4 快门：1/200 sec ISO：200 曝光补偿：0 EV 相机： 尼康 D80 人像拍摄角度 2/3侧面 2/3侧面是指脸部同相机镜头成60度左右的角，是人像摄影中运用较多 的一种角度。一般采用这个角度，能有效地改善、美化人物主体自身存有的 缺陷和不足。另外如果人物主体体形较胖，采用这种角度，常能达到明 显的减肥一效果。 当然，这种拍摄角度也不是适合所有脸型的人。对于颧骨高耸和脸颊凹 陷的人物主体来说，就不适合使用这个角度拍摄，因为这样往往会使缺点变 得格外明显和突出。 曝光：Manual expos

15、ure 光圈：F1.4 快门：1/400 sec ISO：250 曝光补偿：1/-3 EV 相机： 尼康 D80 人像拍摄角度 全侧面 全侧面是指脸部、鼻尖同相机镜头成90度角。采用这种角度拍摄的最大 特点就是能使人物主体的侧面轮廓得到最大程度的展现。无论人物主体是胖 还是瘦，只要具备良好的侧面轮廓条件，都适宜采用这种角度拍摄。 人像拍摄角度 俯拍 在人像拍摄，尤其是表现女性形象时，很多情况下摄影者都喜欢采取高 角度俯拍。因为这种拍摄角度能使女性的脸部变得娇小，产生-瓜子脸”的 效果。当然，这种角度比较适合那些脸形较宽、较胖的女性，而对于那些 较瘦、脸形上大下小的人物主体，则不宜采用这个角度拍

16、摄。 另外，在拍摄人物全身照时。采用俯拍角度能够得到某种意义上的卡通 效果。因为这种角度能使人变得矮小，产生头大身小的夸张效果。 人像拍摄角度 仰拍 采用低角度仰拍所产生的效果正好和高角度俯拍相反。在拍摄人物正面 半身像时，仰拍能够使人物主体上额部变窄、下颚部扩大、头颈变长、 脸部饱满，并且表现出人物主体的高大与修长，同时还起到了净化背景 的作用。 另外，在拍摄女性全身照的时候，采用这种角度能够表现女性修长的双 腿和婀娜的身姿。但是对于脸部上小下大的人来说，就不能采用正面仰拍 的角度了，因为这种角度会更加暴露人物主体的缺陷。而此时，摄影者应该 选择稍侧的角度进行仰拍。 人像拍摄角度 平拍 平拍

17、是以人物主体眼睛的平视高度作为基准线的。这种高度所拍摄的画 面效果符合人的视觉经验。并且构图平稳，无特殊变化。 曝光：Auto exposure 光圈：F1.8 快门：1/197 sec ISO：100 曝光补偿：0 EV 相机： 佳能 EOS 5D 曝光：Auto exposure 光圈：F1.4 快门：1/200 sec ISO：200 曝光补偿：0 EV 相机： 尼康 D80 阴天拍摄注意事项 阴天时，室外的光线是非常柔和的散射光，用这种光线拍摄人像，能取 得比较好的效果。当然，还可以利用反光板来进一步改善光线效果，同时增 加眼睛部位的光线，减轻下巴下面的阴影，从而拍出更漂亮的人像。 但

18、是，摄影者要注意，在使用这种光线进行拍摄时，要把人物主体的姿 势和位置安排得当，让散射光和反射光尽量照亮人物脸部。比如，选择一个 比较开阔的场地，不要让建筑物、树木等挡住自然的散射光。然后让被摄体 转动，从而来选择一个最佳的光线位置。 选择靠近窗户的位置 在室内，摄影者可以首先考虑在靠近窗户的位置进行拍摄。因为在窗户 边上，尤其是朝北的窗户，会有非常柔和的散射光。若窗户灰尘较多，光线 会更加柔和。当投射进窗户的是直射光线时，摄影者还可以拉上一层很薄的 窗帘来缓解一下光线的强度。在靠近窗户的位置，人物主体可以坐着，也可 以站着，但要避免光线看起来没有立体感，同时确保被摄体可以从窗户那里 能获取侧光（非直射光）。此时脸部另一侧的柔和阴影会加强人物照片的 效果，让人物主体更加具有生动和趣味。 充分利用室内的灯光 除了在窗户边上，摄影者还可以利用室内的灯光进行拍摄。相对来说，室内 的光线比较容易控制。 当在西餐厅或