浪费时间,就等于浪费生命人生感悟

1、精心整理浪费时间，就等于浪费生命 人生感悟可以说，时间就是生命，浪费时间就是在浪费生命，很多时候我们会把时间浪 费在很多没有必要的事情上面，珍惜时间，珍惜生命，接下来就请大家随小编一起 来看这篇文章说的是什么吧。有些无用功，是浪费生命，花了时间，却没有得到任何有意义的结果。 有些无用功， 还会损耗生命， 做出的一些行为， 对自己或身边的人有害而无益。 以下这三件最浪费时间和生命的事，可能我们每天都在做，你中了几条？ 花太多时间纠结 纠结，最经常的表现就是做事优柔寡断，对事情缺乏判断力。小到今天吃什么、衣服买什么颜色等鸡毛蒜皮的生活琐事，大到要不要分手、 该不该辞职这些人生困扰，有些人可以花上一

2、整天，甚至几个月来纠结这些事情。我有一个特别爱纠结的朋友，夸张到什么程度呢？每次和她出去玩，一起拍了 美美的照，准备发朋友圈时，她总要先一脸认真地问我：这两个滤镜到底选哪个好呢？这句话后面我要配这个表情，还是配那个表情？ 这让我十分崩溃。我跟她说用这个奸笑的表情，她就会说： 会不会太不正经了？不符合我高 冷的形象。我说那就选那个皱眉吧，她又立刻反驳： 这表情看起来好像欲言又止，有 点不好相处啊。纠结来纠结去，她的这条朋友圈到最后也没有发出去。其实人人都会有纠结的时候，但如果因纠结而浪费了太多本可以用来做其他事精心整理情的时间，那就无异于在浪费生命了。比如：每天中午从 10点开始看外卖软件，一直

3、挑到 11 点才确定吃什么。感情中一旦对方不顺着自己，就想分手，但又下不了决心。结果是既体验不到 爱情的甜蜜，又无法脱身寻找更好的对象。天天嚷嚷着要辞职，但又舍不得公司的福利。带着抵触情绪工作，既做不出成 绩，又耽误了寻找更好工作机会的时间。说到底，犹豫不决其实是源于对未知的恐惧，害怕做了错误的决定而后悔。可 是一辈子那么长，哪有什么事情是过不去的？与其在那一边纠结，一边毫无进展地拖延。还不如把事情的正反两面一一列举 出来，进行排序和分析，找出什么才是最符合自己内心期望的，然后不折不扣地去 执行。世上没有完美的事，你做的每个决定都代表着一定的取舍，既然选择了，就要 勇敢承担带来的后果。如果因为

4、犹豫不决，而让宝贵的时间白白流逝，那才真的应该后悔。掌控不了注意力掌控不了注意力，其实就是容易被外界牵着鼻子走。 每次说到攫取注意力、使人沦为废柴的罪魁祸首，很多人都会去控诉抖音、王 者荣耀、吃鸡游戏等等。可是，玩抖音和打游戏的人当中，也不乏企业管理者、自律的健身教练、悬壶 济世的医生和拥有一技之长的能人。很明显，他们在人生中并不是废柴。假如你周五下班身心俱疲的时候，在回家的路上打开 App 看十五分钟轻松搞笑 的视频，让自己紧绷了一周的心弦放松下来，这完全不是一件坏事。但问题在于，有些人掌控不了自己的注意力。-来源网络，仅供分享学习 2/4精心整理说好只在路上看十五分钟， 结果都到家了， 还

5、躺在沙发不停地刷抖音或打游戏， 一直到了睡觉的时间，澡都舍不得去洗。说白了，浪费生命的不是这些 App，而是那些无法控制自己注意力的人。有人会怪罪说是算法的陷阱，可当今社会什么没有陷阱呢？就连你逛书店，也 会发现摆在显眼位置的，一定都是最畅销、最能吸引你产生购买冲动的那些书。在这个时代，我们应该去适应它们的存在，而不是完全抵制。我们要做的，是 避开他们的陷阱，把注意力引到真正有意义的事情上来，坚守自己的生活节奏。人活在世上，实际上就是掌控注意力的过程。你把心思花在哪里，就会活成什 么样。沦为情绪的奴隶控制不住情绪的人常有这几个表现： 习惯性抱怨，动不动就吐一肚子苦水。 气头上说狠话，给他人带来

6、痛苦，事后又懊恼不已。 心情低落郁郁寡欢，工作和健康都受到影响。 沦为情绪的奴隶，过着低质量的生活，等同于浪费生命。可怕的是，他们不但 损耗自己的生命，也经常损耗到别人。看过一个故事： 一个孩子在学校比赛得了奖，兴高采烈地把奖状和奖品拿回家给妈妈看。 但妈妈那天在工作中受了委屈，和爸爸也正在冷战中，看到孩子后，一把把奖 状和奖品接过来狠狠扔在地上，大声说： 别来烦我！孩子一脸委屈，也不敢大声哭，只敢在旁边小声抽泣。这样的父母在生活中很常见，而经常被这样对待的孩子，以后只会变得越来越 沉默寡言，不敢表达自己-来源网络，仅供分享学习 3/4精心整理心理学上有个很着名的踢猫效应 ，说的就是向比自己弱

7、势的群体发泄不满情 绪，而产生的一系列连锁反应。当我们在生活中遇到烦心事时， 如果不调整好情绪， 就会陷入被人踢，和踢 别人的队伍当中，不但于事无补，自己受精神折磨，还连累到无辜的人，这是最 愚蠢的事。如果前面那个故事的小男孩，积蓄了怨气，第二天去欺负隔壁桌的女同学，而 女同学受到了委屈，回家后又把气撒在小狗身上，万一小狗有个三长两短，那么将 会激发更大的矛盾。所以，一定要学会正确地排解和宣泄情绪，比如：争论到气头上的时候， 过三分钟再说话； 心情不好时去运动、 看电影、 看风景， 或是干脆睡一觉都好。千万不要让坏情绪拉低你的生活质量，我们要做情绪的主人，而不是奴隶。 台湾某广告有一句广告词： 生命，就应该浪费在美好的事物上。 是的，人生很短，余生很贵。要学会管理自己，掌控注意力，把时间