五步止咳法,不吃药、不打针,宝宝迅速好起来

1、.天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气。最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是， 有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响， 咳嗽更是容易反复。常常会有这样的情况，刚跑了一个月左右的医院，吃了一堆药，咳嗽才刚刚好转，出去玩一趟，宝宝又开始咳起来，有时候还会一次比一次严重。咳嗽有初咳、久咳、支气管炎、哮喘、秋燥咳嗽、积食性咳嗽、过敏性咳嗽等。治疗咳嗽第一步：学会辨别咳嗽的症状辨别咳嗽的症状非常重要， 虽然有时候要分辨是什么类型的咳嗽真的很难， 但要学会辨别症状，再使用相应的手法，更容易战胜宝宝的咳嗽。咳嗽最基本的是要分辨寒咳、热咳、支气管炎

2、、积食性咳嗽和过敏性咳嗽，一般宝宝咳嗽主要都是这几种：风寒咳嗽.风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。风热咳嗽风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的， 主要症状是舌尖，口唇很红，伴有口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。支气管炎支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽， 支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害，有些严重的宝宝还会咳个不停，非常难受。积食性咳嗽积食性咳嗽是因为积食引起的， 有时候宝宝吃了太多巧克力、 糖或是肉、 鱼虾等高蛋白的食物，就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。积食性

3、咳嗽最典型的症状是白天不咳， 睡觉一平躺下来就咳个不停。 如果宝宝睡熟后， 半夜突然咳，妈妈要先警惕的是不是宝宝积食了。 回忆一下宝宝最近阶段的饮食， 同时观察宝宝舌头上的脾胃反射区，有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有，甚至还有口臭，就很可能是积食了。过敏性咳嗽过敏性咳嗽一般是夜间或清晨起床后咳嗽，一般无痰或少痰，运动后咳嗽会加重。过敏性咳嗽使用清热颗粒不会有帮助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配补脾、补肾的推拿和食疗。有些妈妈可能会觉得这样还要分辨咳嗽症状太麻烦， 如果希望宝宝快点好起来，体质越来越好， 妈妈现在就需要更多的耐心和信心， 用更健康， 更安全的方法给宝宝治疗。.治疗咳嗽第二步：小

4、儿推拿用起来现在小儿推拿越来越火，原因无他，越来越多的妈妈使用后发现真的能够帮助宝宝快速好起来。小儿推拿本身就是激发孩子自身的免疫力，而宝宝很容易受外界影响， 气温急剧升高、 降低、吃的过多、 过饱都会使宝宝的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驱逐出去。而小儿按摩就是起到提升免疫力的作用。关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以用的手法是：分推肩胛骨 ：分推肩胛骨 是治疗咳嗽最好用的一个手法， 任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。这个方法使用过很多次，效果特别好。宝宝咳嗽时，妈妈只要有空，都可以帮宝宝推。分推肩胛骨的具体操作

5、方式是从两肩的肩井往下， 沿肩胛骨的内侧往下、 往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨 50-100 次即可。如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨 300-500 次效果更好。 如果宝宝是气管炎、 肺炎等比较严重的问题， 分推肩胛骨要按摩 10 分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推， 推几次，按揉一下肺俞，再推，这样治疗效果更好。按揉肺俞：肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开 1.5 寸处。肺俞的位置可以这样找， 先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸， 第三个骨骼突起处就是第三胸椎。 沿第三胸椎往两边， 靠近肩胛

6、骨的位置有一个凹陷， 这就是肺俞。肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题， 都可以按摩这个穴位。 按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约 2-3 分钟。.按揉膻中：膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治疗：咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。治疗咳嗽的时候，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约 1-3 分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推， 也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。如果是热咳， 要加上清肝经 300 次，清肺经 300 次，从上往下捏脊10-20 次。如果

7、是寒咳， 就要擦背 5-10 分钟，把寒气排出来。 用按摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。如果咳嗽有痰， 补脾经、补肺经、补肾经各 300 次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆 2-3 分钟，丰隆位于 外脚踝尖上 8 寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。 有化痰平喘、和胃气等功效。 主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽 ，需要再补肺经、补脾经、补肾经各 200-300 次，捏脊 5-10 遍，三捏一提 2-5 遍，如果是

8、支气管炎， 就要配合 捏脊 10-20 遍，清肺经 500 次 。如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝 艾灸肺俞，足三里 。如果是积食性咳嗽 ，配合掐四缝穴 10-20 遍，清胃经 300 次、清肺经 300 次、捏脊 10-20 次。按揉足三里 1 分钟。治疗咳嗽第三步：食疗.推拿时，再配合食疗，往往事半功倍。在宝宝咳嗽刚开始时，如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：1、百合莲藕炖梨把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1: 0.5 的比例，加适量水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。待糖水放温后，给宝宝喝。这款糖水甜甜的，有梨和莲藕的清香， 宝宝会比较容易接受。 有些人煮出

9、来的水是苦苦的，那就是百合选择错了。市场上的百合分两种， 一种是江浙一带， 夏天常拿来与绿豆同煮的苦百合，一种是兰州出产的甜百合。 给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合，如果不小心用了苦百合， 就可以放适当的蜂蜜来增加甜味。现在天冷了， 如果买不到新鲜百合，也可以选用百合干， 百合干则不需要考虑百合的品种，因为加工过的百合干，苦味已经少了很多。2.盐蒸橙子橙子洗净，切开，橙肉上撒少许盐，筷子插几下，盐更容易渗透。盖上 “橙盖 ”，放小碗内保持橙身竖立，蒸 10-15 分钟（水沸开始计时），去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。风热咳嗽的食疗方如果宝宝是热咳，可以：1、川贝炖梨把梨靠柄部横断切开，挖去中

10、间核后放入23 粒冰糖， 56 粒川贝 (川贝要敲碎成末 )，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。2、煮萝卜水白萝卜洗净，切 45 薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮 5 分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的， 2 岁以内的宝宝收到的效果更好。.3、秋梨膏对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食物，辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。风寒咳嗽的食疗方1、生姜

11、 +红糖 +大蒜孩子患了风寒感冒， 喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用， 如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加 2 3 瓣大蒜一起煮，要用小火煮 10 分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。2、蒸大蒜水取大蒜 2 3 瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸 15 分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。 一般一天 23 次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。3、烤橘子将橘子直接放在小火上烤， 并不断翻动， 烤到橘皮发黑， 并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍

12、凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃 23 瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天 2 3 次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。以上是治疗风寒咳嗽的食疗方， 家长在运用这些方法治病的同时， 还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。.支气管炎食疗方莲子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、红枣各一小把，加适量水，大火煮开后转小火慢煲 2

13、 个小时，煮至所有食材软烂即可。 冬天，在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的。内伤久咳食疗方如果宝宝咳嗽一段时间了，脾和肾都受损，这时就需要补脾。1、山药水。用怀山药 10 克，加适量水，煮半小时左右给宝宝喝， 效果特别好。喝山药水时，妈妈要特别注意一下，这里用的山药不是菜场买的新鲜山药， 而是药店卖的干品，这样的干品补脾效果才好。2. 红枣 +白果此方适合 2 岁以上的宝宝食用。取红枣 3 粒、白果 2 粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧 10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃 ;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒

14、、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，白果有一定毒性，使用时，量一定要掌握好，只限于2 粒。3、核桃 +芝麻 +红枣 +蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2 两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入 1 饭勺蜂蜜、 3 饭勺水 (由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热 )。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸 40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。 此方最适合儿童服用， 不但能治小儿久咳、 支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。 此方如果长期食用的话， 能增强宝宝的体质。治疗咳嗽第四步：放下焦虑，用耐心、信心和决心.每一个当妈妈的人一

15、定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。 一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。 但每一种疾病都有一个恢复期， 都要差不多一周左右的时间才会好。所以宝宝生病时， 每一位家长都需要先冷静。 认真观察宝宝的精神状态，仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况，尤其要回想有没有什么特别的状况。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急，也更能做到心里有数。即使去医院，也能更详细的把宝宝的状况描述给医生。如果自己拿不准症状，一定要先去医院，检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。早点去医院，早放心。宝宝真的生病了，也可以更早的确诊问题。一旦确诊问题后， 妈妈就需要耐心、 信心和决心来看待宝宝的疾病了。 一般宝宝会得到的都是常见疾病

16、， 很多常见疾病是有自愈性的。 只要控制得当， 还能够激发起体内的免疫力。就拿咳嗽来说， 西医认为咳嗽是由细菌、 支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以致肺部感染。所以西医对待咳嗽，最常用的方法就是消炎药、 止咳药！消炎药刚开始使用时效果确实非常好，有可能马上就见效！但是消炎药破坏了身体的免疫力，对身体伤害非常大。 使用消炎药最容易出现的后果就是病情特别容易反复。很多妈妈一定也有类似的经验，宝宝生病时，去医院吃药、吊水，病情是控制住了，但宝宝身体却越来越差， 到最后平均一个月要去一次医院。 大人累，宝宝烦。如果问医生为什么会这样， 医生大多会告诉你是先天体质不佳

17、。 现在物质那么丰富，孕期大家都很注重营养， 连很多早产的宝宝都能健康的成长， 更何况生下来各方面条件都好的宝宝呢？所以，一旦确诊宝宝患的是常见疾病，大家就需要放下焦虑，坚定信心，选择一些更健康、更安全、对身体伤害更小的绿色疗法给宝宝治病。 所以当宝宝生病时，大家要先坚定信心、耐心和决心！尤其使用小儿推拿的手法，一定要有信心，无数妈妈使用过都发现小儿推拿非常有效。.宝宝咳嗽第五步：三分治，七分养俗话说 三分治，七分养 ，欲治愈小儿咳嗽不可不注意养。（ 1）及时增减衣被，小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多，吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻，让宝宝适当挨挨冻，反而能增强免疫力。(2) 保持适当湿度，如环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。(3) 严格控制饮食， 这是最最重要的方面。俗话说 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安 。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等