对心理健康课心得体会2100字

1、对心理健康课心得体会 2100 字 第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校 可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与 压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后 我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那 时开始接触心理学，同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现 代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。 认真回想一下，心理发展不成熟，情绪不稳定，和一系列的心理 生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，而这些冲突和矛盾得 不到及时解决的话，就会演变成心理障碍，心理疾病。特别是在当 今社会，现代大学生都是经历了残

2、酷的高考，倍受高考的毒害。为 了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护， 学校的硬式教育，是我们缺乏生活经历，而且心理脆弱，意志薄弱， 缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决， 出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰 山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了 紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾 的矛盾加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因 素和社会因素交织在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理 将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认 知，情绪反应，意志行为处

3、于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影 响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全 面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水 平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认 识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的， 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健 康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将 康也具有十分重要的意义： 首先，大学

4、生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理 素质是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气 质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。我们 大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展 过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化， 才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程， 也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高， 在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以 心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形 成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良 好的心理适应

5、状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。 正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他 们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康 教育的成功与否。 其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理 健康与否直接影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正 确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而 使我有一个健全的人格。 最后，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目的之一就 是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、 互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主 体在更高的层次上认识自我，从而

6、实现角色转换，发展对环境的适 应能力，最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影 响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到 跨世纪人才的培养，大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提， 也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要。 今天的培训内容是团体心理辅导，从没参加过团体心理辅导培训 的我感到漠然，不知团体心理辅导是啥东西 ?然而通过今天的团体心 理辅导课，使我豁然开朗，收益菲浅，学到了不少知识。 本次培训，我在培训的课程与对象、课程学习四种观念、团队辅 导的动力要求与教学原则等方面有了较全面的认识。在培训中，我 们通过找另一半、小组展示、内外圈交流等活动

7、及游戏，去积极的 参与并认真体验感知，并在规则中互相认真的倾听对方的事情，对 其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，认真完成培训的目标 任务，去提升相关的能力。 虽然只有短暂的一天时间，体验的活动也不多，但我们每一个人 都在这些体验中收获颇丰。尤其是像我们一样战斗在第一线的班主 任来说，面对有各种各样问题的学生，任务艰巨。此次培训，我认 为在班主任实际的教育教学过程中应该关注两点： 一、不断提升自我，做一个心理健康的教师 教师自身的心理健康直接会影响到身边的人，尤其是在处理学生 问题上就不能正确理解学生的行为，更无法有策略地处理学生问题， 轻则影响师生关系，重则伤害学生心灵。因此，作为教师必

8、须是心 理健康的人，必须具备以下条件： 1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格 和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育 的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂中创造一种和谐与 温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。 2、老师虽然学过一些教育心理学，但面对层出不穷的学生问题 却是处理乏力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握 心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力 ; 调整情绪， 保持心理的平衡 ; 善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问 题，建立起良好的人际关系 ; 培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有 这

9、样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。 3、教师还应具有积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育 事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任 学科的深厚感情，去感染影响学生。要积极创设一个团结互助、好 学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 二、时刻关注并积极维护学生的心理健康 学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成才， 作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。 1、从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习 惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心 观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达

10、自己 的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。 2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自 信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学 习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、 开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思 想，相互配合。 3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发 挥班队活动课的集体心理辅导效应。通过班队会课，定期地让学生 把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探 讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地 得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松

11、愉快的心情投入到学 习和生活中去。 当然，短暂的学习时间，肤浅的认识，还不足以全面提升自身的 教育能力，我还会一如既往地学习心理健康教育相关的知识技能与 策略。 今天通过上心理团体辅导课，使我学到了许多知识，下面我就谈 谈我个人的一些心得体会。本次心理健康的学习培训，我收益匪浅， 对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限 的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。在辅导的过程中， 我们要认真倾听困扰着对方的事情。对其产生共鸣，感受对方的心 声，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解 决问题。 辅导中的“小鸡长大”游戏也给我留下了深刻的印象。引发了我 的思考。从

12、老师们对游戏不同的态度中，我看到了大家不同的心态。 有的老师害怕失败而从中途退出，有的老师不按规则游戏，有的老 师随波逐流不坚持自己的原则。她们都害怕成为被瞩目的失败者。 而我作为一只没有长大的小鸡，体会到了顺利赢得游戏的人所体会 不到的感受。虽然输了，但我的心态很平和。在游戏中我一直想长 大，但我不能左右自己猜拳的结果。这使我想到了我们的人生，即 使我们很努力了，却不一定总是胜利，面对失败我们应该如何去做 我认为应该是理性、释然、输得起 ! 所以本次培训让我更加深刻的认 识到以下两点： 一、教师自己必须是心理健康的人 十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到 周边的人，心理不

13、健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地 处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此， 为 了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具 备以下要求： 1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格 和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨 的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所 以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自 身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特 征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。并注意 在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往

14、方面树立一个正确的榜样，师者当为范。 2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的 方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力 ; 调整情绪，保持心理 的平衡; 善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立 起良好的人际关系 ; 乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度 ; 培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工 作热情投入到教学活动中去。 3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业 的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科 的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可 亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学

15、方式、方法要直观、 形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的 集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 二. 时刻关注并维护学生的心理健康 学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成材， 作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。以下是我在此方 面的一点粗浅的见解： 1、应从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习 习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细 心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自 己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气 氛。这样的话才能全面地了解学生的心理健康状况，并及时地发

16、现 学生身上的存在心理问题。然后可以通过观察和交流对不同心理状 态的学生进行心理鉴定，并拟定有针对性的教育措施，从而让他们 的心理健康地发展成长。 2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自 信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学 习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、 开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思 想，相互配合。 3、我们应该明白孩子的健康成长不仅要靠老师的耐心教育，更 重要的是靠家长的悉心栽培，因此家长的心理健康也相当重要。很 多家长不了解如何更科学地教育孩子，因此学校要通过家长会，家 长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展的规律，懂得心理健 康的重要性，了解青少年的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。 使家长了解青少年是一个特殊的年龄阶段，他们情绪反复，行为多 变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对孩子的 教育既要鼓励，也要批评，但是方法的使用一定要符合青少年的心 理发展规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之 常情，但是压力过大，也会适得其反的。此外对“问题家庭”的孩 子更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理 问题。 4、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发