三年级卫生与健康教案

1、第一学期） 第一课：团结友爱、尊敬师长 一、教学目标：让学生懂得人与人之间要团结友爱，要尊敬老师。 二、重点：掌握团结友爱的重要意义。 三、难点：坚持礼貌行为，培养使用礼貌用语的习惯。 四、教学过程 小实验：拿一根小竹子，请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹子让 他折，折不断。为什么一根竹子容易折断，一把竹子不容易折断呢？这就是竹 子“团结”起来的结果。 说明：团结就是力量的道理。 1、一个班级，如果团结有利于大家的生活，学习也有利于使成员性格健 全，心理健康，有利于良好的思想品德的养成。否则，会出现互相争吵甚至打 架。 2、礼貌，体现在语言和行动上。（ 1）礼貌用语： “您好”、“早上好

2、”、“谢 谢”、“麻烦你了 ”、“对不起”、“请”、“再见”等。 例如：不小心碰了别人，应说声 “对不起 ”。别人帮了自己，应当说 “谢谢”。 （2）行动上： 自己学习成绩比别人好，不要趾高气扬，沾沾自喜。 有同学犯了错误，不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。 思考？ 你能掌握日常礼貌用语吗？ 第二课：人体的结构 一、教学目标： 让学生了解人体结构，为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。 二、重点：人体各部分结构的位置。 三、难点：各部分结构的名称和具体功能。 四、教学过程： 请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。 各部分结构及功能： 头部：包括头颅和颜面。颅骨内有脑子，通过神经指挥和协

3、调人体和一切 活动。颜面长有眼、耳、口、鼻、分别负责视觉、听觉、进食和味觉、呼吸和 嗅觉。 颈部：由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成，是躯干支撑头部的支柱， 也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物，空气进入胃及肺的通道。 躯干：由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部，下部称为腹部、躯干后面上 部称为背部，下部称为腰部。心脏负责全身血液循环，肺负责肌体的氧气与二 氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便排泄。 肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。 四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，负责劳 动；下肢就是脚，包括大腿，小腿和脚掌，负责行走和支持整个身躯。 思考：人体分为哪两大部分？

4、 第三课：保护视力 一、教学目标： 让学生了解视力的概念和保护视力的具体方法。二、重点： 掌握视力正常与视力不良的知识。 三、难点： 培养保护视力的习惯。 四、教学过程： 请一位近视的学生现身说法，近视前后看东西有什么不同？以前是否注重 用眼卫生？ 要保护好视力，就要经常做到： 1、不要用浅色铅笔写字，字迹要清楚工整。 2、每次看书、写字半小时左右，就要休息几分钟。 3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。 4、读书写字要掌握 “三个一 ”。 5、坚持做眼保健操。 思考？ 保护视力需要注意什么问题？ 第四课：眼保健操 一、教学目标： 教会学生做眼保健操，培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。 二、

5、重点：教会学生正确地做眼保健操 三、难点：做眼保健操的正确方法，准确穴位，适宜力度。 四、教学过程： 教师准备好眼保健操穴位图（附图），并应熟练掌握手法、节拍、穴位、 力度，才能成功地做好眼保健操。 1、眼保健操的作用：眼保健操，能帮助眼睛消除疲劳，达到保护视力的目 的。 过程：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼周围血液循环， 改善神经营养，消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除眼睛疲劳的目的。 2、眼保健操需注意的事项： （1）保持双手清洁、勤剪指甲。 （ 2）用力适度、轻柔、缓慢。 （ 3）找准穴位、自始至终在穴位上按揉。 （4）做操时轻闭双眼，做完后闭眼 1 分钟。 （5）第四

6、节轮刮眼眶时，不要触及眼球。 （6）坚持天天做，每天不秒于两次。 五、小结 思考题： 1、眼保健操有什么作用？ 2、做眼保健操注意的事项？ 第五课：养成良好的个人卫生习惯 一、教学目标： 教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义，自觉养成良好的个人 卫生习惯。 二、重点：让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。 三、难点：教会学生经常保持良好的卫生习惯。四、教学过程： 良好的个人卫生习惯，与一个人的生长发育和健康有密切的关系。要做到 以下 8 点： 1、勤洗头、勤洗澡。 2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换，外衣可 23 天换一次。 3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。 4、勤理发，男同学每 203

7、0 天剪一次头发，女同学要每天梳理。 5、饭前 饭后要洗手，避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身体引致疾病。 6、不偏食，少吃零食，避免营养素摄入不足，影响身体发育。 7、早晚洗脸刷牙，保持脸部，口腔、牙齿清洁，防止蛀牙。 8、不与他人共用毛巾，水杯，防止传染皮肤病及胃肠道传染病。 五、小结 六、思考题： 1、良好的个人卫生习惯有哪些内容？ XX：维护公共场所卫生 一、教学目标：让学生了解维护公共场所卫生与健康的关系，从小养成维 护公共场所卫生的良好品德。 二、重点：让学生了解公共场所与健康的关系。 三、难点：培养学生维护公共场所卫生的美德。 四、教学过程： 首先举个例子 在公共场所人群比较

8、多，有健康的人，也有患各种疾病，包括肝炎、肺结 核等传染病，如果自己卫生意识差，将会怎样？容易感染各种疾病，说明了卫 生的重要。 1、维护公共场所卫生，需要做到 “五不 ”： （1）不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上，经晒干或风干，细菌、病毒漂浮空 中，会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。 或吐在纸巾里丢进废物桶。 （2）不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物，有碍环境美化，也 是一种不文明的行为。 （3）不损坏公物和乱画乱刻，影响公共场所环境美化。 （ 4）不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵，会传染的。 （ 5）不践踏和采摘花木。 五、小结 六、思考题： 维护公共场所卫生与健康有

9、什么关系？ 第七课：饮食卫生习惯 一、教学目标： 使学生懂得良好的饮食卫生习惯与营养发育和预防 “病从口入 ”有密切关 系。 二、重点：让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 三、难点：让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。 四、教学过程： 合理的饮食和良好的饮食习惯，有利于食物的消化和吸收，有利于身体摄 取必需的各种营养素，满足身体发育和各种活动的需要，有利于健康。 1、良好的饮食卫生习惯，包括： （ 1）定时定量。一日三餐，既要定时，又要定量。三餐分配是“早餐要吃 好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 ” （2）情绪会影响食欲和营养吸收，所以，吃饭时要保持情绪稳定、乐观和 精神专一，吃饭时看书报、电视或

10、情绪激动悲伤等，都是不卫生的。 （3）经常吃零食会造成胃肠功能紊乱；腐败变质食物带有致病细菌；偏吃 会导致营养不良；用水和汤泡饭，稀释了胃酸，易引致消化不良，都是要纠正 的不良卫生习惯。 （4）多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩，供血不足，容易引致消化不良， 都是要纠正的不良卫生习惯。 （ 5）暴饮暴食，会加重胃肠负担，招致消化不良、胃肠炎等 五、思考题：为什么早餐一定要吃好？ XX：游戏与安全 一、教学目标： 使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生。 二、教材分析： 重点：游戏时的安全观念。 难点：游戏时具体的安全内容。 三、教学过程： 小学生的生理，心理还处于发育和末成熟阶段，游戏晨容易冲动，缺乏分 析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，故易在游戏中受伤或伤及 他人。所以，游戏时一定要注意安全。 游戏时，首先要选择合适的场所，不要不分场地、时间，随意游戏。游戏 时，要注意 “四不 ”： 1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多，踢球或追逐打闹， 容易被过往的车辆撞伤，或撞伤行人，损坏别人物品。 2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物 品，稍不注意，