咽炎方法张口型运动张开大口

1、张口型运动 张开大口，心里念 啊”字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起，舌在口腔内做 自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。2 收口型运动 张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念嗷”宇。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。3 咧口型运动 心里默念着 一”字，口型像 一”字，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙 床，使舌根得以充分活动，促进血液循环。4 错口型运动 在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由 左向右移动后，再由右向左移动，使两侧咽壁受到牵引。5 嚼口型运动 小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口内 形成条状卷起，贴上

2、腭一伸一缩运动，对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后， 将口水徐徐咽下，以润其咽喉。6 .闭口型堵气运动 将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。以上方法如果每天坚持运动 34次，就可以使咽部炎症逐渐得到改善。、国 EEE!慢性咽炎的食疗方法慢性咽炎的食疗有什么效果？慢性咽炎吃什么水果呢？病因治疗干燥性咽炎处理局部病灶，如系继萎缩性鼻炎或其他鼻及鼻窦疾病所发生者，当鼻部疾病经治疗好转后， 咽部症状亦可随之改善。慢性咽炎吃什么水果呢？答案就是一一罗汉果。接下来再也不需要四处打听，慢性咽炎

3、吃什么水果，只要坚持喝罗汉果就行了。罗汉果是广西桂林的一种水果，采摘后，用低温烘烤成干果。可以用来泡水喝。慢性咽炎吃任何水果，都不如喝罗汉果茶的效果更好。每天用1个罗汉果，掰成1/4的大小，然后泡 500ml左右的水，这样每天喝 3-4次。就会发现慢性咽炎在罗汉果的帮助 下，每天都能感觉到好转。并且最终痊愈。慢性咽炎的食疗方法， 以上是对慢性咽炎的食疗方法的简单介绍，慢性咽炎的治疗前的注意事项要重视，咽炎患者应该避免长期治疗不愈对病症造成和患者健康造成的影响，所以一定要及时治疗！ 点丨讣EJ网友:30年前我曾经是一个慢性咽炎患者。每当植物开花的季节， 我的咽炎必犯，非常难受。家父让我将玄参、麦

4、冬、干石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金银花15克，甘草5克混合后，用开水浸泡，代茶频饮。结果2天就见效。为巩固疗效，我连喝7天。此后，近30年没再发病。治疗慢性咽炎的偏方处方一:麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板蓝根20克，山豆根 15克，蜂蜜50克。将上述中药（除蜂蜜外）用1千毫升的冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟， 将药汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分 3次服用。也可将煎好的药汁与蜂蜜混合装入保 温杯中，代茶水慢慢饮服。每天1剂，7天为1疗程，连服23个疗程。此方有养阴清热、润咽止痛 之功效。适宜于慢性咽炎，症见 咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。处方二：玄参10克，麦

5、冬10克，金银花6克，板兰根10克，石斛10克，桔梗10 克，蜂蜜50克。上药（除蜂蜜外）共放药罐中，加水1500毫升，煎煮至剩500毫升左右，滤 去药渣，将药液倒入保温杯中，兑入蜂蜜溶化即可，代茶水频频饮用，每天一剂。说明：此方有养阴清热，利咽止痛的功效，适宜于慢性咽炎患者出现咽喉干 燥，灼热疼痛，干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者。处方三：金银花10克，连翘15克，黄苓15克，花粉20克，桔梗30克，射干12 克，白芥子15克，白附子15克，紫苏子15克，甘草10克。水煎服，每日1 剂有肝郁滞，两胁疼痛，闷闷不乐，胸胀者，加柴胡、郁金；津伤口干，舌红少苔者，加沙参、麦冬。处方五：玄参、麦冬、干

6、石斛各10克，藏青果6粒，胖大海4粒，金银花15克，生 甘草5克混合后，用开水浸泡，代茶频饮。如加入桔梗疗效更好。慢性咽炎在中医上分为阴虚型、阳虚型、气虚型、痰郁型等，但以阴虚型多 见。阴虚型主要表现为咽部不适，咽干咽痒，红肿疼痛，手足心发热，口燥，腰 膝酸软等症状，具有以上表现用此方较适宜。如果属畏寒肢冷阳虚型慢性咽炎患 者以及脾胃虚寒，大便稀烂者应忌用。处方六：用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天一 剂，连服10天就可以见效。据说此方每年都连服10天，慢性咽炎不再复发。处方七：取适量的百合花与玉蝴蝶来泡开水，就像我们平时泡白菊花当茶喝那样。处方八：玄参15克、

7、沙参15克、山豆根15克、木蝴蝶9克、麦冬15克、金银花 15克、生地15克、桔梗15克，平均分成三份，每天一份泡水当茶喝。先喝 10天看看效果如何！如果难受的厉害就配合服用知柏地黄丸每晚两丸，淡盐水送下，滋阴补肾。处方九：金银花、菊花各10克，胖大海3枚。将药放入开水瓶中，冲入沸水大半瓶， 瓶塞塞严15分钟后，做茶频频饮用，1日内饮完。每日1次，治慢性咽喉炎， 经年不愈者。处方十：双花、甘草、寸冬、元参、桔梗、石斛各 10克，薄荷、青果各3克。将上 述药掺匀，分成4包，放暖瓶内，用开水沏泡2小时后当茶饮。一昼夜喝1壶, 次日再换泡，一般2剂即愈。治疗慢性咽炎的茶饮：1. 罗汉果茶罗汉果1个。

8、将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2 次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互 结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需 保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。2. 橄榄茶取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开 水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。3. 大海生地茶胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲 泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2-3 剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者

9、，如声音嘶哑，多 语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结， 舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。4. 橄揽海蜜茶橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻， 然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1-2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚 燥热证者。5. 二绿女贞茶绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共 入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。 对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉

10、异物感，饮之有良益。6. 桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、 菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。7. 双根大海茶板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用 沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢 饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。8. 马鞭草绿豆蜜茶鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克，将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连 根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫

11、升用小火炖1小时, 至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂,分2次服，连服数日。9. 清音茶胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治 喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。10. 山楂利咽茶药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，先用清水洗去浮尘， 然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热 利咽。适用于慢性咽炎而咽部 淋巴滤泡增生明显者。11. 中药茶胖大海、金银花、麦冬、菊花、枸杞子、甘草等中药泡水代茶饮用，饮用时 可加些蜂蜜对慢性咽炎患者最好。传统治疗反复发作，弊端多罗汉果饮【配方】罗汉果半个，梨

12、1个。【用法】将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。【功效】清肺利咽，生津润燥。人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。不明花语，却逢花季。一路行走，在渐

13、行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起?因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，