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1、儿童营养晚餐食谱做法推荐对于正在成长发育的儿童来说，每日的早、中、晚餐都很重要。那儿童晚餐怎么做有营养呢?下面由我为大家介绍儿童营养晚餐食谱做法，希 望能帮到你。儿童营养晩餐做法：口水鸡材料：三黄鸡半只、核桃仁适量、辣椒油适量姜、蒜适量、香油适量、 花椒油适量、白糖适量、盐适量、红椒一个、生抽适量、胡椒粉适量、黄 酒适量、香料桂皮，香叶，八角适量、干椒适量。做法：1、鸡冷水下锅加点黄酒、姜。2、水煮开2分钟之后出锅水倒掉。3、重新放水烧开后鸡下锅，黄酒，胡椒粉，香料，生姜，干椒下锅 炯煮30分钟左右出锅。4、鸡出锅放冷开水冰一下，放冰箱冷藏20分钟左右。第2页 / 总共 6页5、核桃仁放微波炉

2、高火转15分钟冷却。6、在案板上稍微压碎。7、蒜加点盐放这个东东里捣出来要比其他任何方式弄出来的香得多 哟。8、准备调汁，一小碗煮鸡的鸡汤。9、辣椒油，蒜，香油，花椒油，生抽，盐，红椒，白糖搅拌均匀。10、鸡拿出来切好摆盘，把调料汁倒在鸡上。11、撒上核桃仁，香菜美味的口水鸡就大工告成了。儿童营养晚餐做法：香炒腐皮材料：腐皮2张、虾仁150g、瘦肉150g、西兰花200g、小尖椒1个、 葱1颗、香菜1颗、旄油2匙、清水适量。做法:1、准备好材料。2、将腐皮捣碎放入锅中加入适量的清水炒软。第3页 / 总共 6页3、然后加入西兰花炒。4、再放入瘦肉和虾仁炒。5、最后放入调味菜炒6、起锅时加入氈油翻

3、炒均匀即可。7、装盘。儿童营养晩餐做法：烧烤味干煽菜花材料：菜花600g葱段4段、姜片4片、植物油适量、鱼露1大匙、 白糖2.盐适量、辣椒面1小匙、孜然粒1大匙。做法：1、菜花择好洗净。2、锅里水开后，把菜花焯水，控水备用。3、锅里适量植物油，入葱段和姜片，炒出香味。4、炒至菜花收干水分。第4页 / 总共 6页5、加入适量白糖，鱼露，和盐调味。6、炒至菜花微黄，加入适量辣椒面和孜然粒，煽炒均匀。7、关火后，再次加入适量孜然粒，拌均匀即可。儿童营养晚餐做法：肉末蒸豆腐材料：嫩豆腐一盒肉末少许、鸡蛋一个、姜末少许、香葱少许、酱油 少许、美味鲜酱油少许、盐2克、食用油少许。做法：1、准备材料。2、食用油放锅中烧热，放入肉末，姜末翻炒一分钟左右，加入酱油, 美味鲜酱油，盐继续翻炒，侍有酱香味后盛出备用。3、将

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