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文档简介

1、30岁女性尿酸偏高的原因 尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引 起的一种代谢性疾病。下面 给大家分析30岁女性尿酸偏高的原因, 希望能帮到大家。 一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,致使尿酸的合成量增加。 1、外源性嘌呤摄入过多:尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。 摄入的食物内RNA的50%,DNA的25%都要在尿 嘌呤的组成 中以尿酸的形式排泄,严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降 至 60mol/L(1.0mg/dL), 而尿内尿酸的分泌降至 1.2mmol/d(200mg/d)。 2、内源性嘌呤产生过多:内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更 为重要。嘌呤由非环状到环状的从

2、头合成过程要经过11步反应,其 中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有: 1) 磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。 2) 次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。 3) 葡萄糖6-磷酸酶缺乏。 3、嘌呤代谢增加:如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增 多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫 痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型,都可加速肌肉ATP的降解。 心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与 APT加速降解有关。 二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱,导致尿酸排出减少持续尿酸 高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。 在高尿酸症并有痛风的患者中,给予其不同的尿酸负荷,其尿酸 盐清

3、除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。 尿酸分泌的减少可能 与肾小球滤过率的降低,肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。 虽然 尿酸高在慢性肾病中总是存在,但尿酸浓度与血肌酐、血尿素氮之间 的关系还不清楚。 随着肾功能的减退,每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的, 但肾 小管的分泌能力基本不变,肾小管的重吸收能力也是降低的,肾外尿 酸的清除能力明显增加。 1、肾小管分泌受抑制:最为重要的机制之一。由于药物、中毒、 或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系 统受抑制时会出现这种情况,其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸 类。 2、肾小球滤过减少:也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是 滤

4、过率降低,这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸 净重吸收增加可发生在容量降低的情况下,这是利尿剂引起高尿酸血 症的机制之一。 3、肾小管重吸收增多:高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端 重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。 三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种 因素同时存在的。 如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也 可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP,增加 尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。 高嘌呤含量的酒 精饮料如啤酒也是重要因素。 四、其他外界因素,也会致使尿酸偏高 如药物别嘌醇片,别嘌

5、醇片是抑制尿酸合成的药物, 别嘌醇及其 代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶,阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代 谢为尿酸,从而减少了尿酸的生成;比如天气变化,随着温度的升高, 尿酸溶解度会随之升高,反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析 出,也会影响尿酸浓度,更多了解尿酸高的原因。 尿酸高吃什么一、可吃的低嘌呤食物 (1) 主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、 通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。 (2) 奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。 (3) 肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅 血等。 (4) 蔬菜类:白菜、卷心菜、萬苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥 菜叶

6、、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、 甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、 泡菜、咸菜等。 (5) 水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、 柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、 宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。 (6) 饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦 乳精、巧克力、可可、果冻等。 (7) 其它:黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜 糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点 心及调味品。 二、宜限量的中等嘌呤食物 (1) 豆类:豆制品、干豆类、豆苗

7、、绿豆芽、黄豆芽。 (2) 肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、 鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。 (3) 水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、 小黄鱼、大黄鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、澳龙、香螺、红鲙、红 魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4) 蔬菜类:笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、 菜花、龙须菜。 (5) 油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。 三、降尿酸的食物。 (1) 玉米须,薏仁,向日葵心,芦根,石韦。 (2) 透骨草、葛根。 (3) 白茅根,车前草,车前子。 四、增加含钾丰富食物的摄入 含钾丰富的食物有: 动物肉

8、类,包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。 水果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、 柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。 蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、 紫菜、苋菜、油菜及白菜等。 尿酸高怎么办1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以 免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此 减轻体重。 2、多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在 2000ml左右 是最好的。可以用利尿的降酸茶,如益元本草降酸茶和薏米粥来降尿 酸,少喝热性的饮料等。 3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海 青、生菜,莲花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆

9、类都要少吃或不 吃。多吃水果,以及柠檬等,各种水果都是由碳水化合物组成的,让 身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃可以降尿酸。 4、少吃肉,但又不能不吃,因为,动物脂肪和动物蛋白中含有 的蛋白质,是其他食物所不可代替的,也是人体所必需的,但一定要 控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河 鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽 弃。 5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。 6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的 洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出 汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。 7

10、、劳逸结合,注意睡眠,一定不熬夜,放松心态,乐观面对。 每半年检查一次尿酸,力争控制在 350左右,痛风就不会对任何关 节造成损害。 8、多吃蔬菜,多喝水。 9、少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食, 不饮酒。 10、不吃海鲜,尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。 11、不吃蘑菇,尤其是香菇。 12、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。 尿酸偏高治疗方法推荐(1)适当地补充水份 我们都知道,说占了人体中的绝大部分,多饮水对我们身体是有 好处的,尤其是对于尿酸高患者说更应该多饮水, 从而将体内的尿酸 浓度进行稀释,由尿液排出,还可以防止结石形成。另外,在大量的 饮水和利尿的同时,而在选择饮

11、水的时候,尿酸高患者要注意适度, 每天喝水的量不宜过多,最好在八杯左右。 (2)学会合理饮食 许多尿酸高的朋友会认为,控制饮食跟我没有太大的关联,其实 不然,吃太多的食物,会导致肥胖,然后演变成营养过剩,最终的结 局是导致体内新陈代谢紊乱,引起尿酸偏高。因此,容易尿酸高的人 群应该多食用点,低脂食物,选择低脂肪饮食,根据身体需求适量摄 入糖类等,多吃这些食物对尿酸高患者来说是很有帮助的。 (3) 烹饪时要注意调味剂的添加 专家告诉我们调味剂与尿酸有着密不可分的关系,我们在平时煮 菜时,要适量的添加调味剂,适量食盐,避免过于辛辣的食物引起尿 酸偏高,因此容易引起尿酸偏高的人群应尽量避免尿酸偏高,也应该 避免吃味道特别重的食物。而是要在日常的生活当中多吃新鲜的蔬

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