游泳初级教练员考试试题汇总

1、游泳初级教练员考试试题汇总游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1. 游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）c2般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1 现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1. 为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，

2、属于有氧锻炼，游泳过程中一般 无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较髙，在游泳中不断变 换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提髙身 体的适应能力和健身效果。2. 简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚 掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。3. 简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的 规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负 荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好 处？1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的

3、蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达 到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能 够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提 髙，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。2. 论述自由泳腿部动作常见的错误与纠正方法？答：屈箍打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。 直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髓打腿。在水面上打腿：控制脚露出水面的髙度就可以了。社会体育指导员（五级）公共理论试卷一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）()1目前，我国社会体

4、育的运作形式是A.公益型B社会经营型C.私人经营型 D.公益与经营结合型()2.我国颁布vv全民健身计划纲要的时间是A.1995 年 B.1996 年 C.1997 年 D.1998 年()3.2008年我国成功举办了A.第27届奥运会B第28届奥运会C.第29届奥运会D.第30届奥运会()4.申报初级社会体育指导员的条件是A.初中毕业B髙中毕业C.中专毕业 D.中专体育专业毕业()5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是A.6065 岁B.6670 岁C.7174 岁D.7589岁()6初级社会体育指导员即国家职业资格A.五级B四级 C.三级 D.二级()7.静脉血液从右心房右心室肺毛细血管左

5、心房。这一循环途径称为A.体循环B大循环C.中循环 D.小循环()8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是A.耳蜗B前庭C.半规管D.前庭和半规管()9在运动强度低于6065%最大摄氧量的长时间运动中，其 供能的主要物质是A.蛋白质B脂肪C.糖 D.氨基酸()10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是A.45 度B75 度C.90 度 D.120 度()11采用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一般应使 心率达到A.110-120 次/分B. 130140 次/分C.150-160次/分 D.170-180次/分()12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不 动。此方主要训

6、练A.动作速度B反应速度C.位移速度 D.距离速度()13.连续爬山一小时属于A.重复练习法B持续练习法C.循环练习法 D.变换练习法()14.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是A.讲解示范法B保护法C.帮助法D.纠正错误法()15.以下属于无氧运动的是A.慢跑10分钟B.100米快速跑C.散步D.游泳()16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85D.0.95()17.进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是A.每天训练B每周1次C.每周2次 D.隔天训练()18.反映人体体型的特点，且对肥胖评价有重要意义的指数 是A.身高腰围指数B身髙体重指数C.腰

7、臀比指数D.身髙坐髙指数()19.反映人体呼吸机能的指标是A.血压B脉搏C.肺活量 D.心率()20.人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔 韧等机能能力称为A.身体体能B身体体力C.身体体质 D.身体素质二、是非题(本大题共15小题，每小题2分，共30分)21 人类体育的历史，实际上就是一部社会体育的发展史。22. 非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。23. 社会体育指导员国家职业标准规定初级社会体育指导员接 受培训的时间不少于60学时。24. 蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。25. 人体运动的直接能量物质是，故人体肌肉中的储存量很高。26. 进行最大力量训练是，其练习重复次数与负荷强度应成正比关 系。27任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员 职业道德原则的行为。28. 糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。29. 心里自我良好感与运动有正相关关系，其中女子较男子相关程 度更高。30 全民健身路径就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用道 路。31. 一般而言，健身指导者实施帮助的助力作用点在人体总重心附 近部位。32在运动的间歇时间内，不宜采取完全禁止的坐；卧式休息方式。33 健身运动后可以刺激人的食欲。34. 人体测