优秀女子马拉松运动员生化指标的测定分析

1、优秀女子马拉松运动员生化指标的测定分析运用生理生化指标监测运动员机体机能状态，具有测试标准化程度高、操作迅捷、结果客观准确的特点，能够排除主观因素的干扰，在一定程度上反应运动员的机能状况。本研究通过对运动员相关指标的测定，分析其赛前的身体机能，判断运动员备战北京国际马拉松比赛期间训练负荷强度、负荷量以及训练手段的合理性，并对该运动员比赛成绩进行一定程度上的预测。一、研究对象与研究方法（ 一） 研究对象女子马马拉松运动员魏亚楠，年龄： 30,身高160cm,体重 51kg,运动年限： 16,运动水平： 国际健将。（ 二） 研究方法1. 实验法。实验器材： polar 遥测心率仪、日本京都掌上型乳

2、酸测定仪、德国产 F - 6124 全自动生化分析仪。实验方法： 运动员按要求在田径训练场地做匀速递增负荷运动跑，一次测试内容共五级负荷，测试共进行三个阶段，每级运动负荷后测试运动员的即刻心率及血乳酸相关指标。血清肌酸激酶、血尿素氮、血红蛋白指标为每周测一次，血清睾酮指标为隔周测一次，测试是在当天的训练课后采血指0. 15ml,用离心机立刻离心取测试指标。2. 数理统计法。实验所得数据均用 Excel 建立数据库，并进行常规统计学分析。二、结果与分析（ 一） 结果1. 运动员三个阶段无氧阈测试指标第一阶段，运动员的心率与血乳酸浓度均随着运动负荷的递增而升高，但当心率上升到一定阶段后会逐渐稳定，

3、但是血乳酸浓度仍在升高。此阶段测得无氧阈速度为 3. 95m/s.第二阶段，运动员的心率与血乳酸浓度与第一阶段测相比较，增长的较为缓慢。此阶段测得无氧阈速度为 4. 56m/s.第三阶段，运动员的心率和第一阶段测试时相比，上升幅度较小，但和第二阶段测试时相比，心率变化的幅度相近。运动员的血乳酸浓度和前两个阶段测试时的血乳酸浓度相比较，上升幅度也减小，基本控制在 2- 4mmol / L.通过比较发现，同样负荷运动后的心率值和血乳酸值仍有所下降，表明训练效果良好。此阶段无氧阈速度为 5. 05m/s.纵向比较运动员三个阶段血乳酸值与心率值的曲线变化，在训练负荷递增的情况下，三个阶段无氧阈测试指标

4、对比，同样负荷运动后的心率值和血乳酸值下降明显，表明运动员的有氧耐力水平明显改善，训练成绩明显提高。2. 大强度训练后血清肌酸激酶、血尿素氮、血清睾酮、血红蛋白测试指标（ 1） 运动员血清肌酸激酶在正常值范围上下波动，通过调整运动量以后，血清肌酸激酶值仍然上升幅度明显。（ 2） 运动员血尿素氮值不在正常值范围内波动，通过调整运动量以后，血尿素氮值仍上升幅度明显。（ 3） 运动员血清睾酮值在正常值范围上下波动，通过调整运动量以后，血清睾酮值在正常范围。（ 4） 运动员血红蛋白值在正常值范围上下波动，调整运动量以后，血红蛋白值仍下降明显。除血睾酮之外，血清肌酸激酶、血尿素氮、血红蛋白的变化均表示训

5、练强度过大，应当对训练计划有所调整，适当减小运动负荷。（ 二） 分析1. 无氧阈速度测试相关指标的变化特征无氧阈是评定运动员有氧代谢能力和作为发展有氧耐力适应强度的重要指标，它能够评价一个周期有氧训练方法和负荷安排的合理强度性、有效性。运动员在进行三个阶段的递增负荷训练后，同一负荷运动后其血乳酸浓度下降幅度较大，血乳酸水平升高，说明运动员的运动能力水平明显上升； 同一负荷运动后其血乳酸清除速率也有显着地提高，说明运动员的有氧运动能力明显增强。第一阶段无氧阈测试时，运动员的心率值较为稳定且出现了平台，随着负荷的增加，血乳酸值明显上升，说明心脏机能有了明显的改善。在相同的能量供应下，说明技术动作的

6、经济合理性显着提高。说明通过进行第一阶段的无氧阈训练后，主要会提高动作经济性和心功能水平。第二阶段无氧阈测试，随着运动能力不断提高，心率逐渐下降，说明心肌的收缩能力得到增强。第三阶段无氧阈测试，运动员在同一心率下跑速提高，说明运动员的技术动作水平、肌肉放松能力、无氧阈速度以及有氧供能能力均得到了提升，但其上升幅度要小于前两个阶段。运动员同样负荷运动后的心率值和血乳酸值都有所下降，表明训练水平与运动能力有所提高。2. 运动员血清肌酸激酶、血尿素氮、血清睾酮、血红蛋白指标的变化特征运动员机能评定中常用血清肌酸激酶来评定骨骼肌及其他组织的损伤，随着运动强度和负荷的增大，血清肌酸激酶值会升高。通过这一

7、阶段对运动员生理生化指标的监测了解到，运动员的血清肌酸激酶值大幅度异常升高，表明运动员有肌肉损伤，应当及时的降低运动员的运动负荷，最好采取服用补剂和增强营养补充等方式方法加以配合调节。血尿素氮作为测定反映耐力训练负荷的重要指标，值越高反映训练负荷量越大，超过 7mmol/L 表示疲劳未完全消除，提示训练负荷过大。通过这一阶段对运动员生理生化指标的监测了解到，运动员的血尿素氮值出现大幅度异常升高，说明运动员的运动强度过大，应当适度减少其训练负荷。血清睾酮是反映运动员的运动疲劳和选材的重要指标，如一个周期的训练后血清睾酮值下降明显，则表明训练强度过大，运动员不能适应； 如不下降或下降幅度不明显，则

8、表明运动员能够适应。通过这一阶段对运动员血清睾酮监测了解到，其血清睾酮指标下降幅度不大，训练强度运动员较为适应。通过这一阶段对运动员的血红蛋白值监测了解到，其血红蛋白值下降较为明显，说明其训练强度过大，应当调整训练计划，并加强营养的补充。三、结论与建议（ 一） 结论1. 魏亚楠在备战北京国际马拉松比赛期间，无氧阈速度逐步提高，有氧代谢能力越来越强，训练成绩明显提高。2. 魏亚楠的血清肌酸激酶、血尿素氮等指标在赛前偶尔出现异常波动，但经过调整训练量后基本恢复正常，说明运动员机体恢复能力增强训，训练效果良好。（ 二） 建议1. 合理运用无氧阈速度测试，能够有效地提高运动员的有氧代谢能力，提高运动员的训练水平。2. 可以通过监控运动员的血清肌酸激酶、血清睾酮、血尿素氮、血红蛋白等一系列生理生化指标，及时了解运动员自身的机能状况，调整训练强度，能够有效地避免运动员过度疲劳和运动损伤。参考文献1冯连世，冯美云，冯炜权。 优秀运动员身体机能评定方法M. 北京： 人民体育出版社，2003.2李景丽，刘东。 优秀马拉松运动员高原训练期间身体机能监控的研究J. 北京体育大学学报，2006,（ 8） .3周保卫。 对高水平女子摔跤运动员赛前训练期机能变化规