五行全息平衡通调大法之小腿经络疏通

1、五行全息平衡通调大法之小腿经络疏通 足三阴经，、足三阳经，共六条经络巡行经过小腿，与手三阴经、手三阳经六条经络， 构成人体的经络运行大周天，足离心脏虽远，却是气血经络运行必经之地，不可不察，不 可不养。 1、中医里有这样一句话“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人，当然小腿经络 不畅通不一定是癌症，但是得癌的人小腿经络都是不畅通的” ，另外，小腿经络不畅通不仅 会癌症高发，像牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强直性脊柱炎，高血压，高血脂，高血糖，糖 尿病，女士宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状也都与小腿 经络不畅通有很直接的关系。 打通小腿不得癌症最根本的原因就是可以促进气血循环，

2、 很 多人都忽视这一句话，其实人的经络只要是真正畅通的，不会得任何疾病，包括癌症，很 多人之所以生病，就是因为你的某一条经络不通了，有的人可能会说，我的经络都是畅通 的呀，你说那个畅通是“假通” ，而不是“真通”。2、你听说过心脏得过癌症吗，人体五脏 六腑，心脏是唯一一个不生癌症的内脏，古中医认为：人有 7 个心脏，一个先天心脏，六 个后天心脏，其中小腿就是人的六个后天心脏之一，西方医学也把小腿部视为人的第二心 脏，为什么一个藐视平常的小腿肚能够被专家称为人的“第二心脏”呢？离异找男友，不 介意的直接约 广告 因为人体约有 70%的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人 体的下半身血液回流

3、到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气 血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液 回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之 无愧的被誉为人体的第二颗心脏。 展开剩余 77% 如何知道自己的“第二心脏”是否 健康呢？请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温 暖、有弹性呢？如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹 性。相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有 硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常

4、觉得这里痛、那里痛，或 者内心烦恼很多、 压力很大的人。 通过小腿肚， 还能发现你身体有哪些地方不好。 例如：1、 血压比较高的人，小腿肚会膨胀变得硬梆梆，而且容易发烫。 2、患有腰痛、肩膀酸痛、头 痛、糖尿病等宿疾，或是烦恼很多、压力很大的人，小腿肚大多会浮肿得很厉害，肌肉内 部有硬块，轻轻一压就会感到剧痛。3、小腿肚热热的但不僵硬，表示急性发炎、感冒 4、小腿肚冰冷且僵硬，预示有妇科疾病、自律神经失调5. 、小腿肚冰冷，但触感柔软， 预示有糖尿病的可能 6、小腿肚冰冷、柔软，但没有弹性，预示有肾脏病 7、如果小腿肚经 常水肿的人，表示这个人的血液循环很差，很容易形成血栓，血栓像塞子一样，一

5、旦阻塞 在血管里，血液便无法继续流通，最糟的情形会造成猝死！为了避免出现脑梗塞，一定要 养成按摩小腿肚的习惯；另外多喝水也能预防。如果你有兴致，不放立即揉揉小腿肚 1 分 钟，只要揉的对，许多人都可以感觉到脚尖马上会变温热，或是从后背升起一股暖意。为 什么只是按按小腿肚，身体就会变温暖呢？上面已经说过，它能使血液顺畅地运行全身。 血液顺畅是生命最重要的保障，当你的血液局部不顺畅时，你就会生病，而当你的血液全 部不顺畅时，不要一天，你就会立马死亡！按摩人的“第二心脏” ，最有价值的地方是能够 很快提升人的体温，提升体温有何好处呢？早在一千年前，古人就已经发现手脚冰冷是万 病之源，如今，现代医学也

6、大声疾呼： “体温下降 1 度，免疫力就会下降 30，免疫力越 下降，人的身体越虚弱” 。其实手脚冰冷的元凶，就是血液停滞。如同河川不流动河水就会 变混浊，血液无法顺畅运行时，营养与荷尔蒙输送受到阻碍，血液无法充分送到末端，体 温就会降低。大家不要忽视体温降低的危害，体温降低能够导致或诱发上百种疾病，例如 常见的感冒，癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮肤发暗、斑点 等等很多疾病都与体温降低有重要的关系。日本专家通过实验发现：当温度在35.5 C癌细 胞大肆繁殖而温度在39.6 C癌细胞全部死去！体温上升到比正常体温高 C时，免疫力就会 增强 5-6 倍大量实例证明：体温升高

7、，癌症、抑郁、心脏病症状都得到明显减轻，瘦身成 功率显着提高 ！ 那么，该如何改善血液循环，让身体温热起来呢？非常简单！只要每天“按 摩小腿肚”就行了。这个简单的动作不仅能够改善血液循环，提高体温还可以调整自律神 经，大幅提升免疫力！很多人通过按摩小腿肚不仅消除手脚冰冷与便秘，连长年的腰痛也 只按摩 2 次就几乎根治，有些癌症患者的肿瘤标记指数明显下降了。每天持续按摩，还有 瘦身效果，能使人瘦得健康、恢复肌肤的光泽神采。平日很难入睡的小朋友，只要按摩小 腿肚 2 分钟就能安稳入眠 小腿肚的力量，实在令人瞠目结舌。如何按摩小腿肚呢？ 按摩小腿肚 5大重点： 1. 一定要“从阿基里斯腱往膝盖后侧”

8、方向按摩，才能促进血液回 流至心脏。 2. 搭配腹式呼吸，手指按压时吐气、将肚子往内缩，手指放松时吸气。节奏不 能太急，要缓慢进行。 3. 按压时必须保持“有点痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人 可先从“摩擦”开始，不宜勉强忍痛，手不能用力过度。按摩时保持笑容，才能缓解肌肉 紧绷。4. 不限时间、地点、每天按摩次数。感到疼痛、难受时，千万不能勉强自己，必须 立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩，效果会更好。 5. 按摩后会变得容易流汗或排尿， 因此按摩前后请多补充水分，最好喝温开水。 重点提示：工作空档、洗澡时、睡前、起床 时，利用这些零碎时间都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一样，在生活中

9、养成自然 而然的习惯。只要你每天持之以恒按摩小腿肚12分钟，你就会发现身体变得越来越好！ 但贵在坚持。另外：要依症状的类型来对应按摩小腿的不同部位。身体某些部位的不适的 话，也可以按摩对应的小腿部位来调理。基本是分为内侧、中侧、外侧，对应这些位置进 行按摩。例如，身体比较冰冷的人，就应该有意识地去按摩小腿内侧。而如果是头痛、腰 痛的话，就应该去好好按摩一下小腿的外侧和小腿中央的两侧。外侧（小脚趾一侧 ）头痛、 肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。内侧 （大脚趾一侧 ）发冷、月经 不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。从软骨到中央心悸、失 眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。把脚抬高的动 作以及单脚盘腿的动作 1：把右腿靠到椅子，抱在胸前。用两手从腿软骨到膝盖内侧依序 揉按小腿肚。 2：两手拇指在小腿肚的中央重叠，用拇指左右揉按小腿的外侧和内侧。3： 换成左脚动作不变。 1：把右脚架在左边大腿上，单脚做盘腿的动作。2：左手抓住脚踝， 用右手从腿软骨到膝盖内侧依序进行揉按。 3：把小腿肚分为外侧，中央和内侧。分别进行 1 ：两手抓在椅 揉按。 4：换成左脚动作不变。不用手也可以。不用动手的按摩方法如下： 子的后方。 2：右脚的小腿肚轻轻放