小学生心理健康活动月方案

1、1 活动时间活动时间:2015年年6月月 活动主题活动主题:“放飞心灵、快乐相随放飞心灵、快乐相随” 活动对象活动对象:全体师生、家长全体师生、家长 活动方式：游戏、班会、访谈等活动方式：游戏、班会、访谈等 2 1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热 爱生命，热爱生活的健康情感。爱生命，热爱生活的健康情感。 2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习 兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展， 为学生的成长提供一个和谐发展的平台。为学生的成长提供一个和谐

2、发展的平台。 3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影 响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的 心理健康教育工作。心理健康教育工作。 活动目的：活动目的： 3 活动安排活动安排 ： 1、心理教育主题课、心理教育主题课 各班以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心 理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、“缓解学习 压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关 系”、“阳光青春期”等开展 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 4 活动安排活动安排 ： 2、咨询访谈、咨询访谈 目的：目的：通过面

3、谈方式解决学生的实际心理困惑，努力 帮助学生营造健康的人生 方式：方式：学生可以向老师递交“爱心小纸条”把自己的 烦恼写下了 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 5 活动安排活动安排 ： 3、“走进成长季节走进成长季节”诗、书、画比赛诗、书、画比赛 作品要求：作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩 自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛 活动对象：活动对象：全体学生 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 6 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （1）蜈蚣竞走 活动对象活动对象：一、二年级 目的：目的：培养团体协作精神，合作心理 过程：过程：16人一组

4、排成一列，把双手抱住前面学生的腰， 连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点 组为优胜。 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 7 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （2）车轮大战 活动对象：活动对象：三、四年级 目的：目的：培养协作互助的心理品质 过程：过程：准备10张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸 环。5 人 一组，组员都站在大纸环里，一起前 进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能断开） （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 8 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （3）一路有你（盲行） 活动对象活动对象：五

5、、六年级及其家长 目的：目的：让学生和家长学会换位思考，设身处地地为他人 着想， 增加对他人的信任与接纳 道具：道具：用板凳等设置人为障碍，象征生活中的困难、矛 盾、冲 突、等不顺心的事情。 过程：过程：学生蒙上双眼，作为“盲人”，家长作为向导。 “盲 人”蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感。 然 后在向导的搀扶下，沿规定的路线，进入信任旅 途。其间“盲人”可以讲话，表达感受与需求， 但 是向导不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲 人”。 一半路程之后，“盲人”和向导相互交换角色， 按 刚才的规则再进行一次。 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 9 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味

6、心理游戏、开展趣味心理游戏 （3）一路有你（盲行） （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 10 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （3）一路有你（盲行） 组间讨论，总结反思组间讨论，总结反思 （1）父母们谈谈蒙上眼睛、在行走过程中的感受。作 为父母，是否能够相信自己的子女，相信他们在慢慢长 大，相信他们能够为自己负责的同时，也能为父母、为 家庭贡献自己的一份力量。 （2）学生谈谈自己在引导过程中的感受。作为子女， 是否愿意多采取有效的方法和父母进行沟通，是否能够 设身处地的为父母着想，体会他们的爱子之心，最终突 破重重障碍，到达幸福的彼岸。 （3）讨论分享如

7、何建立亲子间的信任关系。 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 11 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 活动安排活动安排 一、教师职业减压团体辅导一、教师职业减压团体辅导 二、心理健康知识学习二、心理健康知识学习 12 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 一、团体方案名称一、团体方案名称 工作倍轻松教师职业压力应对 二、团体规模二、团体规模 由10人小组 三、参加对象三、参加对象 全体教师（自愿报名） 四、团体活动时间、地点四、团体活动时间、地点 活动时间：2015年6月，每周一次， 每次1-2个小时，共五次。 活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室 13 第一单元第

8、一单元 促进认识建立信任促进认识建立信任 一、活动名称：我爱我家、动物星球 二、活动目的 1、促进相互之间的了解，形成团队 2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 14 第二单元认识压力积极面对第二单元认识压力积极面对 一、活动名称：我说你画、幸福清单 二、活动目的 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因 2、交流职业压力，认识教师工作中经常遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 15 第三单元释放自我，舒缓压力第三单元释放自我，舒缓压力 一、活动名称：

9、放松操、把压力吹跑 二、活动目的 1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 3、学会用理性观念替代非理性观念 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 16 第四单元调节自我应对压力第四单元调节自我应对压力 一、活动名称：音乐冥想放松训练、时间管理 二、活动目的 1、通过活动，掌握自我放松的要领和技巧 2、认识压力和时间管理的关系 3、学会时间管理技巧，提升应对压力的能力 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 17 第五单元同舟共济笑迎明天第五单元同舟共济笑迎明天 一、活动名称：大团圆 二、活动目的 1、认识工作场所同伴之间形成相互支持的小组，齐心 协力可以帮助应对与减轻压

10、力。 2、结束团体，使成员充满信心的迎接明天。 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 18 （教师篇）（教师篇） 工作倍轻松工作倍轻松 活动目的：活动目的：为提高广大中小学教师心理健康教育水 平与能力，更好地适应新形势下基础教 育工作的要求 活动内容：活动内容：1、组织心理教育理论学习。 2、教师心理健康讲座 3、注重对教师的心理疏导，通过谈心、 活动给教师调节情绪，调适身心。 19 （家长篇） 我的“心事”你懂得 活动目的：活动目的：引起家长对孩子心理健康教育的重视 活动对象：活动对象：全体家长 活动内容：活动内容：家长会（结合期末家长会） （1）给家长的一封信（通过文字抒发学生对家长

11、的真情实 感，让家长更清晰的懂得孩子的“心事”） （2）家长心理问卷（让家长了解自己可能存在的心理问题） （3）宣传心理健康知识 20 谢谢观看！谢谢观看！ 21 活动安排活动安排 ： 3、“走进成长季节走进成长季节”诗、书、画比赛诗、书、画比赛 作品要求：作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩 自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛 活动对象：活动对象：全体学生 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 22 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （1）蜈蚣竞走 活动对象活动对象：一、二年级 目的：目的：培养团体协作精神，合作心理 过程：过程：16人一组排成一列，

12、把双手抱住前面学生的腰， 连成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点 组为优胜。 （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 23 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （2）车轮大战 活动对象：活动对象：三、四年级 目的：目的：培养协作互助的心理品质 过程：过程：准备10张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸 环。5 人 一组，组员都站在大纸环里，一起前 进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能断开） （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 24 活动安排活动安排 ： 4、开展趣味心理游戏、开展趣味心理游戏 （3）一路有你（盲行） （学生篇） （学生篇） 快乐伴我行快乐伴我行 25 第三单元释放自我，舒缓压力第三单元释放自我，舒缓压力 一、活动名称：放松操、把压力吹跑 二、活动目的 1、帮助学员舒缓压力 2、在音乐和娱乐活