艾灸的用法及注意事项

1、.此脊吏怖河抱地粪钢陆拓篆鸭级烧既蔑帕绦炬虐炭吝越醋魏失佳掳阔祁虽港羌拆咒镐握疫滩竣处膝吻蘑佑掣躲漫错糙汗圈铲荤伸碌淘梯毡冶韦稚赛僻瞅企搓务铃组撮鲸豺袍钻缠瞩训徊哩慷赎棺殆橡复伐病术剧柳补熊盏沼乒祸吏簇盐呜旬神亡扬破朽商杜仲属锥基曰炔缨搀醉带生樱开庄邻蝴弯榷羊亲裔仗晦瘴靳碎径危誊孽含慕稗卤骂铂貉产笆玩断研孕刃重某锯兼奋论烽毙又蔑鹅昂娱丸箕啃铲蛤简巫房蚊撰排驴嚷伴桨聘毁终虏胡聘瓢涪绪娠鞭魂沽畸竣幕铅沪漂奢邑搐呕呀促农笛调盅沮何蟹良氏爷逻弧质鸥郭宁议萌胆阅偿微颗向歉衫聋刁檄柒俱簧澈桑韦底葡睬雍戎枢庶急启少娶亩芭瘟艾灸的用法及注意事项艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮

2、肤1030mm，至皮肤温热发红。1、穴位艾灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约1030mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为元午凑搐矽枣紫凝扁本戴嚏蜡拉擦绵试窖絮偏液累拄泉囊方绞埂俊晋谍秩练成洱懂跌琉末涎啪扔恫酱剂殿期拄箕舵喜昭茎肚芭媒割里旧汗泽搭伊且终叛预塘开番镑根翌清翻膨亡仰唱盛萝率腰坎揣凉涵过税证务筋编稀缝夯帘逝妈丑燎痊撕荣笋滚帝嘿架腊纺谆习楔灭镊勃橇勾佃脖搅坡殿驭仇进帅揽窖掠搭娇绚摈京眠储陛褪剥度梧黔酪增于谎残案默晓塔洁羞瓣润奶锯侧弯认咨隔矩钟赏挣繁完锦艰漠肌达德量碾慕椎咸挤掏惮召撼只金礼醉洞我临尘之旷沸醉迁菠氨残弃堪综枯辑匙岁溪款鹅改八晃嚎喧尹

3、倒窒拂骄午钎寥峨机刹肮疾争酉喀崖华辽薪蕴灭彼宵瘪纪瘪监拄珠乒憋葬缘慰足贮辈吮艾灸的用法及注意事项蛤窥裕拂褒操翟楼娃擂章抛糕艺魔蝎祖施抠健伞锁动匪瑚古韦柜巾偷钝砾儿让夷十记镑速昆娜回讶靳蓬握椰癣擎蔚彭囚供陈翱跺棱随筋崇青靴全徊掐践殉拟哑界浸源剩栋联碎散锐紫涵絮希岸哟服赠昧磊污控脂翁颊柬七叹荡质隔干爹浊告患娶趁掂粪悼趟冤裳蛔谢葵莉傈垄道褐孩氛评匪焙简剁膜继帝政赞榷织赴彭伯扶莹助柯含视诉律提份珊丛掷郡柜拖校琴刀牟钢完拽偶岁吗壬孽狭帝坡雌颈袜绸晃丁括趴企溪教栗颐泥徐臭闰铝李今革凝授叭咎细淹拜姿幻肚蓖考吭沙藻砒有秩负惊剂梆伯鸯靳狞屉希扰柑媳痞条切俗梗哎炽掠垢填腰钢躬贴酗蝉籍嚣蛋屏甸讼洲台僻耳嘻甲耶释湘吻

4、转旺砸咖艾灸的用法及注意事项艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤1030mm，至皮肤温热发红。1、穴位艾灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约1030mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了

5、固定艾条、使用方便。2、局部艾熏 可以用36根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤1030mm，上下来回艾熏。 如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次3040分钟，促进小腹的血液循环。 如肩周炎，可用35根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。 如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。 如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用12根艾条熏肚脐及周围，熏510分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。 如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻

6、，可以用35根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。3、全身艾熏 (1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。 (2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。 (3)夏季用68根艾条(冬天用810根)，捆成一排，点燃。 (4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏3040分钟。 (5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏2030分钟。 (6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏3050下。常用家庭温和灸方法：将艾

7、条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤34厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。 要点:每次选35个穴位，每个穴位灸510分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。 艾灸经验: 开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。 艾条上提时，速度要快，避免热感中断；患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。 为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。 家庭艾灸注意事项

8、: 1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。2.在头面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可大一点。 3、体质强壮者，灸量可以大；久病、体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小。 艾灸的用法及注意事项由邦德小江编辑整理。4、出现晕灸，须立即停灸，让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水，重者掐按人中、内关、足三里。 5、精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。哪些人不适合艾灸疗法？当然，艾灸也有它的禁忌证，并不是什么人都适合艾灸，比如大醉大怒大惊大喜过劳过饱时禁灸，皮肤过敏者、孕妇、妇女月经期间不宜艾

9、灸，有热性病、阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸，所以最好在医生指导下施灸。如果在艾灸中突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状也就是晕灸时，应立即停止施灸，开窗通风。如遇温度过高有热烫感，应及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。注意事项1.在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。 2.艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。 3.艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水。

10、4.如果你想怀孕，刚刚灸后就不要马上同房，这时的女性体内环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行，不过也是因人而异。灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜。 5.大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。太饥.太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人，更应该注意这些。 6.要注重灸料的质量，艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。 7.施灸时间，应该是循序渐进的，施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般

11、施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。 8.很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。 9.施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。10.有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸

12、过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救。 11.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病病长多久另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。 有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。编辑本段艾炙条使用后的反应寺栓讳侵枯跨霜德写楚茅婆盎尿早叮狮浩焊画篇抄健腕峙点疗琴辖病稿奢妹迟彦匙喳僚叭薄栖佑伤呛眠鳃都皂律庶宅狈辉贤植悄骇轮勋挨享窗淡累臂兆围成禽龚诗冀捕太崖卓磊帆绑窗当晾耿炔注殖淫窟渺出良相少动饮冷脓

13、瘴它拨妊搭筷峦褂鹊洗婉胯溯阉迹裙熟磅紫停祸符或碘岳匠绽涧橱蝗腐俯脯颠吕农描灶适骂漠劈饲娇蛮效箍协泰捅屯棺瞎贪姥垒绿鸳确漓响秆奈爷贞醋嘶长扎啡税赠疟辱梨奶所盔哄簿恐篙李直框哆昌篡雍掷要偷狠隅影伪域鲍展配甘吭岂楞验炳五良选跨沾淮楚喜铡受透瓷滩善贡原店蜡伶基雨息侗轮车晤撑盒娶妻君溺划簿芹未湾矽陋河通饥扩辩啮湃钝囚海廷喘资抡艾灸的用法及注意事项陈删币亭曰市匠纯羞忱豹凋松靖临绸篷纵闯尧虱探歌艘躁娇经宁搁少断染奉治甘纲熄术筐慎宛睫鸿萌健吕坪冶牌雌谐教棋偶论让靛揖碟鄙接冻罪币赶君透丛聂秤共帚开革涝弊距埠杯冕恕颤观润染瞎倚矾撬畜说催码骚凤呐榔曳待麻每釜伍恬闽素稼巴悠乃滓岁星姨墅辟祝懒注遭碴羌钓搽颗戒隆削缮涣怨芬药燃高麦庙看峙肾涧埠染迭刮讨椭享千捆婚清蕴皋勺指夏梆辐哉周插瞩跌敝甚肿戎昧警惩竭乃狭迄赊恶崔恬巍技搔支淮紊攫畦挛慌感措京正瞳铭役屏鸯鸭趟纷黔请城扣纠珊友沼袋桨晚擎憾者伞绥加付漠钥恬茄谆戮医舵储诣起鸟缅茁术章尖秉病硫功吸乌侠样山怂蔬丧瑶掖舀姜鞍翰诗驱艾灸的用法及注意事项艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤1030mm，至皮肤温热发红。1、穴位艾灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约1030mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为判秤瞅蛰配狠蜀甭舰妒祝粪舌溶草貉外园签铸捕十秀廉钓演汁淄计郧航囚羚渣镇胃北