三星级 （适用年龄：9-11岁）

1、.三星级 （适用年龄：9-11岁）一、 拔萝卜学习目的：通过模仿拔萝卜的情景，增强学生的跳跃能力和节奏感。主要动作与要求：1、 旁按手位后跳踢步：双脚交替绷脚向后踢起，最大限度踢向臀部，节奏准确。2、 旁勾踢步：（以左为例）左脚勾脚向旁踢起，左手旁平位，右手胸前位向旁甩腕甩手，头部向左倾倒，反面依然。3、 前斜下位前弓箭步：（以左为例）左脚向八点方向迈出，屈膝弓步，右腿直膝放于身体后方，重心靠前，双手掌心相对放于前斜下位，眼视一点。4、 拔萝卜：（一）双手揽住前人的腰部，上身九十度俯下，低头，平脚碎步向后移动。后由排头的第一个人起，依次“摔倒”坐地，双勾脚旁开腿，眼视一点，上身后仰，双手顺肩膀

2、的方向扶地。 （二）正部位站立，双手掌型对腕举至上位，保持舞姿向左下旁腰，好似大萝卜被拔起的样子。节奏：准备：场外四点方向准备，散板结束后空12拍第一段：（1）1-2旁按手位后跳踢步，3-4旁勾踢步，5-8重复1-4动作 （2）1-4重复（1）1-4，5-6重复（1）1-2，7-8身向八点，前斜下位前弓箭步，眼视一点（3）1-2前肿步，3-4前弓箭步，5-6正部位屈膝半蹲两次，7-8还原前弓箭步（4）1-2正部位屈膝半蹲两次，3-4还原前弓箭步，5-6双脚蹦跳步转向一点，屈膝半蹲，双手虎口相对放于嘴前，做呼喊状，7-8正部位屈膝半蹲两次，左按手位，右手上位招手两次，同时左倾头（5）1-2双手前

3、斜下位手心相对，半脚碎步转向八点，眼视八点，3-4身向八点，前斜下位前弓箭步，眼视一点第二段：（1）、（2）、（3）反面重复第一段（1）、（2）、（3）动作，身向三点方向行进 （4）1-2，正部位屈膝半蹲两次，3-4还原前弓箭步，5-6双脚蹦跳步转向一点，屈膝半蹲，双手掌形放于旁斜下位，7-8正部位屈膝半蹲两次，双手指尖点住胸口（5）1-2双手前斜下位手心相对，半脚碎步转向三点，眼视三点，3-4身向三点，前斜下手前弓箭步，眼视一点结束：横排做“拔萝卜”的动作。场图：（1）（2）教学提示：1、 舞段前奏部分的音乐节奏需要教师带领学生反复熟悉，以便带头学生掌握准确的出场节奏。2、 后跳踢步、弓箭步

4、等动作要求节奏准确，动作规范。3、 结尾处“拔萝卜”动作可根据舞蹈角色和课堂人数灵活调整。歌词：拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，老婆婆，快快来，快来帮我来拔萝卜。拔萝卜，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，哎呦哎呦，拔萝卜，你也来，我也来，大家拔起个大萝卜二、坐火车的小老鼠学习目的：舞段通过小老鼠的形象训练了学生的表演能力，增强孩子的表现欲望，同时给学生提供了即兴表现的空间。主要动作与要求：1、 小老鼠形象：（一） 站立的：双脚正部位站立，双手掌形提腕放于胸前。（二） 下蹲的：双脚正部位站立，双手掌形提腕放于胸前，屈膝半蹲，上身前倾，仰头眼视一点。2、 东张西望：保持“站立的”老鼠形

5、象，单脚向三七点方向半脚尖点地，同时头部伴随动力腿转向三七点方向，随后脚与头同时还原。3、 老鼠行进步：（以右为例）身向三点，左脚半脚尖向三点方向点出，左手在胯旁压腕，右手伸向前平位提腕沉肘，上身与头部转向一点方向。随后保持舞姿压左脚脚跟一次，推重心至反面动作。节奏：前奏：（1）上身保持小老鼠形象，收右脚蹲下，低头含胸 （2）1-2上身保持小老鼠形象，迅速抬头，下肢呈半蹲状，3-4站立的小老鼠形象，5-6平踏步四次，7-8下蹲的小老鼠形象第一段：（1）“东张西望”动作一边一次 （2）1-2“东张西望”动作加上动力腿方向的手臂同时做，3-4正部位两次压脚跟，双手重拍向下甩两次，头随动。5-8反面

6、重复（2）1-4动作 （3）重复（1）动作 （4）1-2重复（2）1-2动作，3-4收右脚身体转向三点方向做“下蹲的小老鼠形象”，眼视一点，5-8反面重复（4）1-4动作 （5）1-4“站立的小老鼠形象”伴随平踏步原地转向三点方向，5-8做“下蹲的小老鼠形象”，眼视一点 （6）1-6“老鼠行进步”，7-8“下蹲的”老鼠形象 （7）反面重复（5）动作（8）反面重复（6）动作间奏：（1）“站立的”小老鼠形象伴随平踏步左转向五点方向行进 （2）1-2经过双脚蹦跳步形成“下蹲的”小老鼠形象，双手上下拍打一次，3-4保持“下蹲的”小老鼠形象臀部向右甩出，同时头转向右方向，5-8反面重复1-4动作 （3）

7、“站立的”小老鼠形象伴随平踏步左转向三点方向下场，同时第二组小老鼠从三点方向平踏步走到场中 （4）1-6平踏步行进，7-8第二组小老鼠形成“下蹲的”老鼠形象第二段：（1）-（8）重复第一段（1）-（8）结尾：（1）-（5）两组小老鼠排成一队，搭住前人的肩膀伴随平踏步做“开火车”的游戏，在游戏中结束场图：（1）（2）教学提示：1、 小老鼠动作要求有顿点，无论是甩头还是压脚跟，都要求干脆利落，一拍到位。2、 平踏步动作强调在节奏中行进，上身的小老鼠形象始终保持。3、 即兴表演部分教师可作适当安排，但最好不要规范动作，给孩子们提供一个开阔的空间，开发孩子的想象力和表现力。歌词：有一只乡下老鼠要到城里

8、去，到车站也不知道坐在哪里好，多奇怪种种东西向后飞过去，一开眼看看左右正在车头里。嘟嘟嘟经过高山又到大海里，嘟嘟嘟经过铁桥又到山洞里，嘟一声，吓了一跳闭眼跳下去，我从来没有见过这种怪东西。三、萤火虫小夜曲学习目的： 在独舞与群舞的配合中准确表演自己的角色，同时在舞蹈中增强协作能力，完整呈现作品。主要动作与要求：1、 萤火虫之光：双手扩指分别在旁斜下位、旁平位、旁斜上位、胸前位做闪动 和抖动的动作，闪动动作要求表现出忽闪的状态，手指有力度。2、 萤火虫飞舞：（一）双手扩指，在旁斜下和旁斜上位交替做抖手动作，同时半脚尖碎步，身体与头部随手臂左右摆动。（二）此动作是群舞学生在即兴的状态下自由舞动，对

9、舞姿形态没有固定的要求。节奏：（3/4拍节奏每小节有3拍）前奏 （1）-（8）双跪坐抱团身群舞：（1）-（2）双跪坐旁斜下位闪动（3）-（4）双跪坐旁平位闪动（5）-（6）双跪坐旁斜上位闪动（7）-（8）双跪坐连续抖手落至胸前交叉位（9）-（16）重复（1）-（8）动作（17）-（24）重复（1）-（8）动作（25）双跪坐旁斜下位闪动（26）双跪坐旁平位闪动（27）双跪坐旁斜上位闪动（28）-（29）双跪坐连续抖手落至胸前交叉位（30）-（34）重复（25）-（29）动作（35）-（36）旁按手位，双腿右左由双跪坐站立起来，正步位站立（37）-（39）双手抖动经旁平位、上位至胸前交叉（40）-

10、（46）萤火虫飞舞（二）动作（47）-（48）旁按手位，双腿右左由正步位站立变成双跪坐（49）双跪坐旁斜下位闪动（50）双跪坐旁平位闪动（51）双跪坐旁斜上位闪动（52）双跪坐连续抖手落至胸前交叉位（53）-（56）重复（49）-（52）动作（57）双跪坐，双手扩指交叉放于旁斜上位，仰头。独舞：（1）-（2）双跪坐，双手胸前交叉做两次闪动动作（3）-（4）花型手胸前对腕，眼视一点（5）-（6）由双跪坐起身至正步位站立，花型手对腕举止上位，眼视手的方向（7）-（8）正步位站立，双手在上位做花型手提压腕动作，头部跟随手做低头、抬头动作（9）-（10）屈膝半蹲，上身前倾，双手胸前交叉做两次闪动动作（

11、11）-（12）花型手对腕右前虚步半蹲（13）-（14）上位花型手对腕，半脚尖碎步向八点方向行进，眼视手的方向（15）-（16）正步部位站立，双手在上位做提压腕动作，头部跟随动（17）-（20）上位交叉小波浪手四次，半脚尖碎步原地旋转一周，头随动（21）-（22）屈膝半蹲，上身前倾，双手胸前交叉做两次闪动动作（23）-（24）正步位站立，双手由胸前交叉位经上位，做双分手动作至体侧 （25）-（27）扩指旁斜下位、旁平位、旁斜上位闪动动作，半脚尖碎步向右横移（28）-（29）左前虚步半蹲，双手连续抖手落至胸前交叉位（30）-（34）反面重复（25）-（29）动作（35）-（39）萤火虫飞舞（二）

12、，在群舞中自由穿梭，后停至舞台的四点方向（40）-（44）双手扩指交叉连续抖手由胸前位至上位反复两次半 （45）-（48）双手扩指在右斜上、左斜下位交替四次，半脚尖碎步原地旋转，头随动。（49）-（51）扩指旁斜下位、旁平位、旁斜上位闪动动作，半脚尖碎步向右横移（52）左前虚步半蹲，双手连续抖手落至胸前交叉位（53）-（56）反面重复（49）-（52）动作（57）正部位站立，双手扩指交叉一拍举止上位，眼视手的方向。场图：（1）（2）教学提示：1、 动作中涉及到的闪动和抖动动作要区分开来，动作准确。2、 在动作中准确掌握三拍子音乐节奏，动作优美舒缓。3、 萤火虫飞舞动作（二）时，教师充分启发孩子

13、的想象力，让孩子表现出自己眼中的“萤火虫”形态，营造一种满天“萤火虫”的情景。歌词：小小萤火虫真聪明呀，真呀真聪明，自己点燃了一盏灯呀，一盏灯，喜爱夜晚去旅行，去旅行。星星为它敲手鼓，月亮为它吹口琴，小朋友齐欢迎，齐欢迎，欢迎欢迎欢迎，欢迎欢迎欢迎，欢迎欢迎欢迎，齐欢迎。啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦，欢迎啊，欢迎啊齐欢迎，欢迎啊，欢迎啊齐欢迎。四、春晓学习目的：准确把握后跳踢步动作，加强练习提高肌肉能力。主要动作与要求：1、 后跳踢步：双脚交替绷脚向后踢起，最大限度踢向臀部，节奏准确。2、 跳跟步：正步位站立，动力腿向左或向右跳出，另外一只脚快速收回正步位， 屈膝半蹲。节奏：前奏：（1）-（

14、4）手拉手场外准备第一段：（1）-（2）向七点方向后跳踢步，左起（3）1-2左跳跟步，身体略前倾，眼视行进方向，3-4身体直立，头回正，5-8重复（3）1-4动作（4）反面重复（3）1-8动作（5）-（6）原地后跳踢步，左起（7）后跳踢步，双手掌形慢提至旁斜上位（8）原地后跳踢步，双手慢落至旁按手位间奏：（1）1-2双手点肩，屈膝半蹲，上体与头部水平转向七点方向，3-4身体还原至一点，直膝，双手旁斜上位，5-8反面重复1-4动作（2）后跳踢步向左旋转一周，左起，双手随跳踢步经过下位做双分手（3）反面重复（1）动作（4）原地后跳踢步，右起，双手随跳踢步经过下位做双分手第二段：（1） 向七点方向后

15、跳踢步，左起（2） 重复第一段（3）动作（3） 向三点方向后跳踢步，右起（4） 反面重复第一段（3）动作（5） 后跳踢步向前行进，双手慢提至旁斜上位（6） 重复间奏（1）动作（7） 1-4双手经下位双分手一次至旁斜上位摊手（8）-（9）后跳踢步向七点方向行进下场，左起场图：（1）（2）教学提示：1、 后跳踢步动作要求节奏准确，连续的跳跃中不可懈怠，自始至终保持跳跃状态。歌词：春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。啦啦啦啦，啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦。啦啦啦啦，啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦。春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声，花落知多少。夜来风雨声

16、，花落知多少。五、小燕子学习目的： 在舞蹈中训练双人配合与协作能力，增强身体协调性与舞蹈美感。主要动作与要求：1、小树芽：双手掌形对腕放于胸前位或上位。2、小燕子：双手掌型放于旁斜下位或旁斜上位。3、胸前小波浪：双手在胸前做上提下压模拟波浪的动作。动作时腕、指根、指尖依次提起，经抓握状再依次压下，至手腕手掌展开，手指上翘，提压时小臂配合随动。节奏：（3/4拍节奏每小节有3拍）前奏：（1）-（4）双跪坐抱团身 （5）上位“小树芽”动作（6）胸前位“小树芽”动作（7）-（8）重复（5）-（6）动作（9）双跪立，旁斜上位“小燕子”动作（10）双手经上位至双跪坐抱团身（11）-（12）重复（9）-（1

17、0）动作（13）-（18）依次由双跪坐抱团身起身至胸前位“小树芽”动作，一小节一次（19）-（20）分开小燕子和小树芽的角色 小树芽：右左各倾头一次 小燕子：旁按手位右左起身至正部位站立第一段：（1）双手在胸前做展手、团手、展手的动作 （2）胸前位“小树芽”动作，右倾头 （3）-（4）反面重复（1）-（2）动作 （5）-（8）胸前小波浪四次，配合右左倾头动作 （9）-（12）分开小燕子和小树芽的角色小树芽：（9）上位“小树芽”动作，双跪立 （10）胸前位“小树芽”动作，双跪坐 （11）-（12）重复（9）-（10）动作小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”动作，配合半脚尖碎步 （10）旁斜上位“小燕

18、子”动作，配合屈膝半蹲 （11）-（12）重复（9）-（10）动作 （13）-（20）重复（1）-（8） 动作 （21）-（24）分开小燕子和小树芽的角色小树芽：（21）上位“小树芽”动作，双跪立 （22）胸前位“小树芽”动作，双跪坐，眼视三点 （23）上位“小树芽”动作，双跪立（24）胸前位“小树芽”动作，双跪坐，眼视七点小燕子：（21）旁斜下位“小燕子”动作，配合半脚尖碎步 （22）旁斜上位“小燕子”动作，配合屈膝半蹲，眼视七点 （23）旁斜下位“小燕子”动作，配合半脚尖碎步（24）旁斜上位“小燕子”动作，配合屈膝半蹲，眼视三点（25）-（28）小燕子和小树芽旁按手位半脚碎步形成圆圈间奏：

19、（1）-（2）右起后跳踢步，双手于身前撩手至上位“小树芽”动作，形成时屈膝半蹲，仰头看手的方向 （3）-（4）右起后跳踢步，双手于身前抽手至旁按手位屈膝半蹲，眼视前方 （5）-（8）旁按手位，半脚碎步原地向右旋转一周（9）-（12）重复（1）-（4）（13）-（16）旁按手位，半脚碎步形成两排队形，（15）-（16）前排人双跪坐第二段：（1-）（8）重复第一段（1-）（8）动作（9）-（24）分开小燕子和小树芽的角色小树芽：（9）-（12）重复第一段（21）-（24） （13）-（24）重复第一段（1）-（12）小燕子：（9）旁斜下位“小燕子”动作，配合半脚尖碎步向右横移， （10）旁斜上位“

20、小燕子”动作，配合屈膝半蹲，眼视小树芽 （11）旁斜下位“小燕子”动作，配合半脚尖碎步向左横移（12）旁斜上位“小燕子”动作，配合屈膝半蹲，眼视小树芽（13）-（20）右起后跳踢步围绕“小树芽”跳一圈，双手连续做旁斜上和旁斜下位的“小燕子”动作，眼视“小树芽”（21）-（24）重复第一段（9）-（12）动作 结尾：歌词“回来吧！”时，前排人做上位“小树芽”动作，配合半脚碎步向右旋转一周，后落脚跟眼视“小燕子”结束。 后排人左手扶“小树芽”的腰，右手做单撩手动作，屈膝半蹲平脚碎步围绕“小树芽”旋转一周，停至右旁按手，屈膝半蹲，眼视“小树芽”。场图：（1）（2）（3）（4）教学提示：1、 双人配合

21、时注意眼神与情感的交流。2、 三拍节奏做展手、团手时注意节奏准确，三拍子做满。歌词：又是花开啦，又是草绿啦，那只漂亮的小燕子它又飞进了我的家。还是那棵石榴树，还是这个屋檐下，快乐勤劳的小燕子要把那新房搭。啊哎呀呀呀，啊哎呀呀呀，哎呀呀，哎呀呀，哎呀呀。啊哎呀呀呀，啊哎呀呀呀，哎呀它们快快长大！又是花落了，又是草黄了，我家漂亮的小燕子要和我说再见了，明年明年再回来吧，再回来吧，回来吧！六、我爱洗澡学习目的：通过舞蹈的学习提高学生的身体协调性和舞蹈美感。主要动作与要求：1、 向前冲：左手叉腰，右手握拳直臂放于前斜上位，收回时放于左肩前，大臂 架平，配合抬踏步动作。2、 洗洗澡：（一）双脚打开与肩同

22、宽，左右双顶胯，左手叉腰，右手握拳于旁斜上位做直臂曲臂动作，同时配合倾头。 （二）双脚打开与肩同宽，左右双顶胯，右手握拳于旁斜上位，左手于旁斜下位，交替做直臂曲臂动作，同时配合倾头。3、 搓搓澡：双脚打开与肩同宽，左右双顶胯，双手扩指于上位、下位、左旁、右旁以右手为重拍划圆搓手，同时配合倾头。4、 扭一扭：旁按手位正部位，双脚同时跳起，落地的瞬间碎扭臀部。节奏：前奏：（1）分两排在三七点场外准备。第一段： （1）-（2）“向前冲”动作，四拍一换，向三七点行进 （3）转身向一点重复（1）动作 （4）1-4重复（3）1-4，5-8双脚蹦跳步三次，同时击掌三次 （5）双顶胯左右倾头 （6）洗洗澡（一

23、）动作 （7）1-4旁按手位踮脚碎步转身至双人面对面，5-6落脚跟，7-8点头一次 （8）双人面对面做洗洗澡（二）动作 （9）1-6低头含胸，平脚碎步跑，7-8双手经身前做双分手动作，双脚同时跳起，落地瞬间扭动臀部 （10）-（11）重复（9）动作在队形中分组做 （12）前后斜下位小波浪手，踮脚碎步行进至自己的位置 （13）“搓搓澡”动作 （14）1-4旁按手位踮脚碎步转身至双人面对面，5-6击掌蹦跳步两次，7-8屈膝半蹲，双人握手，眼视一点 （15）双人面对面做“搓搓澡”动作 （16）旁按手位踮脚碎步形成圆形，形成后手拉手 （17）“扭一扭”动作第二段： （1）-（4）在队形中做“向前冲”动

24、作，不收小臂 （5）-（15）重复第一段（5）-（15）动作 （16）旁按手位，踮脚碎步原地转身至五点方向（17）1-6身向五点做“扭一扭”动作，7-8双脚蹦跳至双人面对面 （18）双人面对面做“搓搓澡”动作 （19）1-4旁按手位，踮脚碎步转身至一点方向，5-8左旁按手，右手在前斜下位团手扩指两次，左倾头同时配合屈膝两次 （20）身向一点做“搓搓澡”动作 （21）旁按手位踮脚碎步形成圆形，形成后手拉手 （22）“扭一扭”动作结尾：（1）-（4）在队形中做“向前冲”动作，不收小臂 （5）身向一点做洗洗澡（二），节奏为一拍一次单顶胯 （6）1-4右旁踵步，双握拳，在身体斜下方做直臂曲臂动作，好似

25、“搓澡”， 5-8反面重复 （7）1-6连续击掌蹦跳步五次，7-8各人不同造型结束场图：（1）（2）（3）（4）教学提示：1、 “向前冲”动作转方向时要求一拍到位，做到力度十足。2、 舞段中涉及到的队形变化，要求学生反映敏捷，快速到位。3、 舞段要求边唱边跳，声情并茂表演舞蹈。歌词：噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧，噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦咧。我爱洗澡乌龟跌到，噢噢噢噢，小心跳蚤好多泡泡，噢噢噢噢，潜水艇在祷告。我爱洗澡皮肤好好，噢噢噢噢，带上浴帽唱唱跳跳，噢噢噢噢，美人鱼想逃跑。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再来握握手。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴

26、缸好好坐。噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧，噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦咧。我爱洗澡乌龟跌到，噢噢噢噢，小心跳蚤好多泡泡，噢噢噢噢，潜水艇在祷告。我爱洗澡皮肤好好，噢噢噢噢，带上浴帽唱唱跳跳，噢噢噢噢，美人鱼想逃跑。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再来握握手。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴缸好好坐。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，有空再来握握手。上冲冲下洗洗，左搓搓右揉揉，我家的浴缸好好坐。噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦噜啦噜啦咧，噜啦啦，噜啦啦，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦噜啦咧，噜啦噜啦咧，噜啦噜啦咧。七、小小女足学习目的：通过舞段的学习增强肢体表现力，节

27、奏感和舞蹈协作配合能力。主要动作与要求：1、 小小足球：双脚打开与肩同宽，双手拇指与食指打开形成圆形放于上位，随 左右单顶跨动作左右摇摆。2、 射门：屈膝半蹲踮脚碎步，含胸低头，双手握拳于头顶上方，后双臂打开至 旁斜下位，仰头，右腿经过弯曲伸至呈右前肿步位置，眼神放远，好似飞出一脚远射的球。3、 小球星：左手叉腰，右手握拳于旁平位曲臂，右脚旁点地，左倾头。节奏：前奏：（1）右膝跪地蹲下，双手扶地低头 （2）左前肿步，仰头，双手握拳打开至旁斜下位第一段：（1）1-4低头含胸踮脚碎步跑动，手臂随动，5-8“小小足球”动作 （2）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点中位，配合踮脚碎步，5-

28、8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点 （3）做“射门”动作 （4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作 （5）-（8）重复（1）-（3）动作 （9）1-2双脚经过跳跃至正步位，双手掌形放于旁斜上位，仰头 （10）重复（4）动作间奏：分开攻、守双方的队形 守方：（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步，5-8跺地上右脚重心，左脚虚点地，挺胸昂头 （2）1-4保持（1）5-8动作，5-8上身前倾旁斜下位扩指， 配合踮脚碎步 （3）1-4保持（2）5-8动作 攻方：（1）1-4双握拳放于体侧，低头含胸踮脚碎步向二点方向行进

29、，5-8向守方的队形中行进 （2）1-4跺地上左脚，右脚虚点地，左手掌形直臂举止上位，5-8踮脚碎步向二点方向行进 （3）1-4做“挽袖子”动作后转身向守方看去第二段：（1）-（4）分开攻、守双方的动作 守方：（1）1-4身向二点，往左方向小跑步横移，5-8向旁上左脚重心，右脚虚点地，以左腿为重心屈膝两次，同时双臂向上位伸出、收回两次（2）1-4反面重复（1）1-4动作，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次，同时双臂向旁平位伸出、收回两次（3）1-2双手上位举起，蹦跳起来，3-4左膝跪地，低头含胸，5-8左手单指由身前向身后直臂划一个半圆形（4）每人做一个“懊恼”的造型 攻方

30、：（1）1-4身向六点，往右方向小跑步横移，5-8向旁上右脚重心，左脚虚点地，以右腿为重心屈膝两次 （2）1-4反面重复（1）1-4，5-8以左脚为重心，右脚向前后倒步两次，手臂随动 （3）1-4右脚向前踢出，经过上弧线后变为在重心腿，左脚后点地，双手于体侧握拳，5-8碎晃头 （4）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步向右转身至一点，5-8“小球星”动作 （5）-（9）大齐舞（5）1-8低头含胸小碎步跑动，手臂随动（6）1-4身向二点，右手叉腰，左手直臂单指指向二点下位，配合踮脚碎步，5-8，经过曲左臂和曲右膝动作到右前踵步，左手直臂单指指向二点下位，眼视一点 （7）做“射门”

31、动作（8）1-2双脚经过跳跃至正步位，旁斜上位掌形，仰头（9）1-4经胸前打开双臂至“小球星”动作， 配合踮脚碎步，5-8“小球星”动作场图：（1）（2）（3）（4）教学提示：1、 舞段中所有半脚碎步动作跑动积极，不可松懈。2、 间奏部分的动作可根据实际情况做适当调整，但要表现出攻守双方的角色。3、 舞段要求自始至终保持高涨的情绪，激情洋溢。歌词：小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，我是未来小球星。小小足球，圆溜溜，滚呀滚到弟弟的脚跟头，飞起一脚踢进门框里，嘿！我是未来小球星。八、咏鹅学习目的：通过舞段的学习提高身体表现力和协调力，并在舞蹈中熟识咏鹅这首唐诗。主要动作与

32、要求：1、舞步：正步位站立，右手叉腰，左手指跟突起形成鹅头的形态，放于体侧，高于头部，保持姿态胯向左右扭动，脚向旁移动，左臂跟随节奏向外向里移动。2、舞姿：（以左为例）双手掌型直臂于左胯旁向后摆动，同时提压腕，左前踵步向二点方向，左倾头，眼视一点。收右脚重心变正步位，双手向前推，右倾。后重复踵步动作，保持舞姿不变右手向前推，前后手臂呈一条直线，眼视二点。反面依然。3、跳跃：（以左为例）右勾脚小腿向后吸起，右手旁斜下位压腕，左手上位提腕，仰头看右手方向，保持此舞姿，左单脚跳跃，反面依然。4、波水：（一）身向八点右踏步位站立，双手直臂于体侧前后推手，头和身体随动。（二）双臂于体侧柔软地推手，上身前

33、倾，平脚碎步，头随手臂右左转。节奏：前奏：（1）1-4在场外准备,5-8“舞步”动作，向三点方向行进（2）“舞步”动作，向三点方向行进（3） 1-2保持舞姿左转身向一点第一段：（1） 1-4左起“舞姿”动作,5-8右起“舞姿”动作（2） 1-2右踏步蹲，双手旁斜下位压腕，低头,3-4右踏步位站立，左手上位提腕，右手下位压腕，昂首挺胸，5-8“波水”（一）动作（3） 1-2左起“跳跃”动作，3-4右起“跳跃”动作（4）1-3身向三点双脚蹦跳步同时蹲下，起身，双手指间带动于体前穿下穿上，身体与头部随动作含胸低头，仰胸抬头，4-6双分手，掂脚碎步转向一点，头碎摆（5） 1-4旁按手位左前踵步，右倾头

34、，后左脚旁点地，左倾头，反复两次,5-8“波水”（二）动作间奏：（1）1-7保持“舞步”动作舞姿，双脚打开与肩同宽，原地单顶胯，8-双手叉腰（2）反面重复（1）动作（3）-（4）“舞步”动作从左边将横排掉头回来（5）1-2重复前奏（3） 1-2动作，同时变换队形第二段：（1）-（5）重复第一段（1）-（5）动作（6）重复第一段(3)动作(7) 重复第一段(4)动作，1-3身向一点，4-6右转向五点（8）1-4重复第一段(5)1-4动作，身向五点做，5-8重复第一段(5)5-8动作，背身向三点方向后退(9) 1-2重复第一段(5)5-8动作，3-4右腿跪地手扶地蹲下,5-排头的人左腿重心右点地站

35、立，左手上位提腕，右手下位压腕，仰头挺胸，其余人蹲下做此舞姿，结束教学提示：1、 舞段中的节奏以慢数为主，如边唱边跳更有助于节奏的把握。2、 “大白鹅”曲项向天歌的形象始终保持，手臂不可松懈。3、 舞姿动作双臂呈一条直线，后背拉长前倾，将舞姿伸展到最大限度。4、 波水动作手臂柔软，节奏把握准确。场图：（1）（2）歌词：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。鹅，鹅，鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。鹅鹅鹅，鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。九、牧羊小姑娘学习目的： 舞段中充分表现人物角色，增强情感交流，提高身体表现力。主要动作与要求：1、 拉羊：左旁弓箭步，双手握拳由身体右方拉向身体左方，上身和头部跟随手 臂左右随动，眼视三点方向。2、 牵羊：双手握拳，抗在肩上，右倾头抬踏步行进。3、 甩鞭：正步位站立，左叉腰，右手单指直臂举于上位，后将右手在上位划圆， 同时配合连续屈膝动作，眼视“小羊”。4、 小羊形态：（一）交叉盘坐，双手大拇指和小拇指伸出，其它手指握住，将双手放于头顶上方摇晃。（二）保持“小羊形态”（一），以腰为轴，身体由左向右划一个下弧线。