分腿腾跃教案

1、体育与健康汇报课教案班级：高一（510）班人数76人教师：李勇教学 内容1、新授内容：分腿腾越（跳山羊）2、复习内容：排球正面双手垫球技术目标1、 认知目标：通过度腿腾越练习， 使80%的学生基本掌握分脚腾越基本技术，进一步熟 悉排球正面双手垫球；2、技能目标：通过学习，提升学生的身体协调水平，速度、力量等素质。3、情感目标：增强学生自信心，碰到困难时克服心理恐惧水平，勇于面对困难，克服困 难。场地 器材1、田径场2、跳板（2个）3、山羊（2只）4、体操垫（若干）5、排球：25个场 地 分 布心 率 曲 线课的 部分课的内容组织与教法时间次数示范面开 始 部 分1、体育委员整队集合，报 告人数

2、；2、师生相互致意；3、宣布本次课内容、目的、 要求；4、提出本次课的要求：（1 ）课堂纪律（2 ）教学次序5、检查服装、安排见习。组织成四列横队如图：XXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教法：口令指挥要求：1、快、静、齐；2、精神饱满。2 分 钟准备 部 分1、成1路纵队，在指定地 点实行开口螺旋形跑。1、组织:2、教法：讲解跑动路线、口令、指挥、 领跑。3、要求：队列整齐2 分 钟3次2、游戏“喊数报团” 方法：学生逆时针匀速跑 动，老师喊出“数字”时， 学生以相对应“数字”的人 数抱成一团。规则：抱团的同学与老师口 令“数字”不服合的同学下1、组织:5 分 钟

3、蹲3次。2、教法：讲解游戏方法与规则；男女分组游戏；3、要求：学生反应敏捷，服从游戏规 则；3、徒手体操1、组织：XXXXXXXX（1）扩胸振臂运动OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO（2 ）体转运动2、教法：口令指挥教师领做准3、要求：动作准确，规范整齐，充分 达到热身目的。（3 ）腹背运动备部分（4 ）弓部压腿（5）侧压腿4分钟4X8拍正 面 示 范（6 ）韧带牵拉（7）原地分腿跳分组等时不轮换（前两列学 习分腿腾越，后两列复习排 球双手正面垫球）一、组织：28分 钟基OOOOOOOO本一、分腿腾越（山羊）OOOOOOOO部动作做法：有节奏助跑、单分跳双落踏板、快速顶肩推臂、同

4、时两腿侧分，抬头挺二、教法：胸，并腿落地。1、讲解示范；基重难点：1、单跳双落，前脚掌踏板；2、用力顶肩推背；2、1步助跑练习；3步助跑练习。3、教师集体纠错；4、助跑踏板练习（保护协助）5、助跑踏板顶肩回推练习 （保护与协 助）6、个别纠错。7、完整分腿腾跃练习（保护与协助） 练习队列：OOOOOOOOOOOOOOOOOO28分钟3+3次3次2次正 面、侧 面 示 范本保护与协助：教师站在山羊三、要求：左侧，左手扶学生小臂，右1、强调完全；手扶学生大臂或扶肩部。2、教师多鼓励学生，让其树立信心；3、教师必须保护与协助。部复习排球双手正面垫球一、组织：方法：当球飞至前腹约一臂XXXXXXXX时，两臂夹紧前伸，插入球OOOOOOOO下，蹲地、跟腰、提肩、顶二、教法：分肘、压腕，用手腕上十厘米1、对墙垫球练习；处的位置击球中下部。2、双人对垫练习；重难点：3、多人围圈垫球练习。1、击球点，腹前咼度；4、体育委员安排管理2、两臂夹紧，插入球下；三、要求：3、蹬地、提肩、压腕协调1、体育委员重点负责；配合；2、注意安全；4、小臂击球部位；3、自觉练习。1、放轻练习：静力性韧带组织成四列横队牵拉练习；如图：XXXXXXXXOOOOOOOO结OOOO