滋阴中药养生法详解

1、滋阴中药养生法 凡是具有滋养阴液、生津润燥功效，能够治疗阴虚证的药 物，即为补阴药，又称滋阴药。阴虚证主要发生于热病后期 和诸慢性疾病， 常见于肺阴虚、 胃阴虚、 肝阴虚、 肾阴虚等。 因此，补阴药各有专长，治疗时应根据阴虚的不同症状，给 予对症应用。 应用补阴药的同时， 应注意药物的配伍。 例如： 热病伤阴、 热邪未退者，应给予补阴药与清热药；阴虚内热者，应给予 补阴药兼顾清虚热药；阴虚阳充者，应给予补阴药兼顾潜阳 药；阴血两虚者，应给予阴虚药与补血药；气阴两虚者，则 应给予补阴药兼顾补气药。 沙参 【性味归经】 性微寒；味甘；归肺、胃经。 【功效】 滋阴清肺、生津益胃。 【养生应用】 1.

2、中医养生应用 (I) 沙参具有清肺热、补肺阴之功效，因而可用于治疗阴虚 肺热所导致的燥咳、劳嗽、咯血等病症。将其与麦门冬、玉 竹、冬桑叶伍用，可治疗燥热伤阴所导致的干咳、少痰、咽 喉干燥、口渴；与知母、贝母、麦门冬、鳖甲同用，可治疗 阴虚劳热、 咳嗽、 咯血等病症。 (2)沙参能够起到清热、 生津、 养胃之功效，因而可用于治疗热病伤津、口干舌燥、口渴、 食欲不振、咽喉干燥。亦可与麦门冬、生地黄、玉竹伍用， 以增强清热生津之效。 2现代保健作用 现代药理研究表明，沙参具有一定的抑制免疫作用，但对 于免疫器官的影响不大，停药后可恢复免疫功能；同时，沙 参具有一定的解热、镇痛作用。 【用量用法】 每

3、次用量为1015克。若选新鲜沙参，则宜用 1530克。 【注意事项】 脾胃虚寒者，不宜服用。沙参不宜与藜芦同用。 玉竹 【性味归经】 性平；味甘；归肺、胃经。 【功效】 滋阴润燥、润肺养胃、止咳生津。 【养生应用】 1 中医养生应用 玉竹既能滋养胃、肺之阴，又能祛除热燥；其药性柔润、 作用和缓，亦不会滋腻敛邪。因其具有滋阴润肺、益胃生津 之效，因而可用于治疗肺胃阴虚所导致的燥热咳嗽、口干舌 燥等。玉竹若与薄荷、豆豉、白薇同用，则能够起到滋阴解 表之效用，可治疗阴虚、外感风热、发热、咳嗽、咽喉疼痛； 若与沙参、麦门冬、生地黄同用，则可用于治疗胃阴受损所 导致的口干舌燥、食欲不振。 2现代保健作用

4、 现代药理学认为， 玉竹能够有效起到延缓衰老、 降低血脂、 抗动脉粥样硬化、降低血糖、扩张冠状动脉、提高心肌耐缺 氧能力、强心、增强机体免疫力、促进干扰素生成、抗结核 杆菌等作用；而且，玉竹还具有一定的抑制肾上腺皮质激素 的作用。 【用量用法】 每次用量为1015克。若取其滋阴清热之功效，则宜生用； 若取其补阴之效，则应炮制后服用。 【注意事项】 玉竹虽然性质较为平和，但仍属滋阴润燥之品，因而脾气虚 弱、痰湿困阻型患者不宜服用。 黄精 【性味归经】 性平；味甘；归脾、肺、肾经。 【功效】 滋阴润肺、健脾补气、补肾益精。 【养生应用】 1中医养生应用 (1)黄精具有滋阴润肺之功效， 因而可用于治

5、疗肺阴亏虚所 导致的燥热咳嗽、口干舌燥等病症。用此功效时，既可单独 熬用，亦可与沙参、知母、贝母等具有滋阴清肺功效之品同 用。 (2) 因其具有补肾益精之功，所以可用于治疗肾虚、精亏所 导致的腰酸、头晕、足软等症状。 (3) 黄精既可补益脾气，又可补益脾阴，因而对于脾胃虚弱 所导致的倦怠、乏力、食欲不振、脉象虚软等有较好的治疗 效果。将其与沙参、麦门冬、谷芽同用，还可治疗脾胃阴虚 所导致的口干、纳食不佳、大便秘结、舌红无吞等症状。 (4) 黄精还可用于治疗消渴， 取此功效时多与黄芪、 天花粉、 麦门冬、生地黄等滋阴补气药同用。 2现代保健作用 现代药理学认为，黄精能够有效起到增加冠状动脉血流量、 降低血压、降低血脂、延缓衰老、降低血糖、调节免疫系统 等作用。 【用量用法】 每次用量为1020克。若使用鲜品，则剂量应为3060克 【注意事