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文档简介

1、警棍盾牌操、预备姿势格斗式:在持警棍盾牌的基础上(图6-3-21),听到“警棍盾牌操 预备”的口令后,身体半面向左转的同时,右脚向右后撤一步,两脚距离略比 肩宽,左手持盾牌护于左胸前,距身体约20厘米,盾牌上沿稍高于下颌,右手 持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势(图6-3-22)。B16-3-21持營棍盾牌图6-3-22搐斗势格斗式二、组成动作1.劈弹戳击用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹部,戳击喉、面部。动作要领:左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目 视前方(图6-3-23);右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目 视前方(图6-324);重心前移,右弹踢(图6-325

2、),右脚向前落地 成右弓步的同时,右手持警棍经腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向 前倾,左手持盾牌置于身体左(则,左大臂紧贴肋部,目视前方(图6-3-26)。 要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。01劈弹戳击2.上挑下切用途:挑击裆、腹、下颌,下切腹、大腿部位。动作要领:左脚迅速上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前 上挑击,左大臂抬起略低与肩,盾牌下沿稍高于上沿,右手持警棍收于腰侧, 目视前方(图6-3-27);左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下 沿与裆部同高,盾牌面与水平线约成45度角,目视前方(图6328)。要求:盾牌上挑要猛下切要狠。图63-27上挑下切(1)图3-

3、28上挑下切(2)02上挑下切3.撩劈下砸用途:撩击裆、腹、面部,劈击头、肩、背部,砸击脚面、脚趾及小腿。动作要领:右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击(两 腿挺直,右脚跟离地稍夕甘罢),左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方(图63 29);上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈左脚跟离地稍 夕F罢),目视右下方,盾牌正面朝向正前方(图6330);左脚上步,右 脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向下砸击,盾牌下沿着地(距左脚约10cm, 右手持警棍收于腰际,目视前方(图6-331)要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致图6-3-29撩劈下砸图卜“知撩券下磴 图6-3-3

4、1摄劈F砸03撩劈下砸4.左挡抡扫用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿、踝部。动作要领:右脚上步成右弓步,左手持盾牌向左挡格(图6-332), 身体向左转180成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡(警棍前端与左 肩同高),盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-333);身体向右转180 成左弓步的同时,右手持警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧, 与右臂略成一线,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方(图63-34)。要求:左挡、平抡要快,下扫要猛,重心要稳。6-3-32 左挡抡扫(1图6-3-33左档抡扫(2)图63-34左掛抡扫(3)04左挡抡扫5横踢隹击用途:横踢腰、肋部,推击正面动

5、作要领:左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,同时 右手持警棍收于腰际,目视前方(图6335);身体左转,右横踢,左手 持盾牌摆于身体左侧 右手持警棍置于身体右侧,目视前方(图6-336); 右脚向前落地成右弓步,上体右转的同时,左手持盾牌(正面向左)向前猛 力推击(左臂与肩同高),右手持警棍收于腰际,上体微向前倾,目视前方(图 6337)。要求:推挡要快,横踢要猛,推击要狠,重心要稳。05横踢推击6. 抡扫下劈用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。动作要领:身体左转180成左弓步的同时,右手持警棍由下向左上抡击, 警棍前端略咼于头,左手扌寺盾牌置于身体左侧,目视前方(图63

6、38); 左脚向右腿后插步,两腿挺直,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持 盾牌置于身体左前,目视右后方(图6-339);右脚向有后侧撤步,上体 左转成左弓步的同时,将警棍向前下猛力劈击,左手持盾牌置于身体正前方, 目视前方(图6-3-40) o要求:抡扫要猛,劈击要狠。图6-3-38抡扫下(1)图6-3-39抡扫下劈ffi 6-3-40抡扫下劈(3)06抡扫下劈7. 左挡抄击用途:左挡防守,抄击脚后跟。动作要领:右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍 上举置于头部右侧,目视前方(图6-3-41):身体左转180成骑龙步的 同时,右手持警棍随身体转动经前下向后上擦地抄击(图

7、6342),右手略 低与肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方(图6343)o要求:上步左挡要快,抄击要狠,转体重心要稳。图6-3-41左捋抄击(1) 图6-3-42左捋抄击图6-343左掛抄击(307左挡抄击8. 转身劈推用途:劈击头、肩、背部,推击正面。动作要领:身体右转180成右弓步的同时(图6-3-44),右手持警棍向 右斜下劈击,随即左手持盾牌(正面向左)向前推击,左手约与肩同高,左脚 向左前滑步(约10cm成右弓步,目视前方,盾牌垂直于地面(图6345)。要求:转身要快、劈击要猛、推击要狠。图6-3*-44转身劈推(I) 图6*345转身劈推(208转身劈推用途:则踹胸、腹部,

8、戳击喉部。动作要领:左脚向右脚后垫步,身体左转的同时,右侧踹,左手持盾牌摆 于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,目视前方(图6346);右脚向 前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上 体微向前倾,盾牌置于身体左侧与地面垂直,目视前方(图6347)。要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。图6-3-47侧踹前戡图6-3-46侧踹前載09侧踹前戳10侧摆劈击用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。动作要领:左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左 大臂约与肩同高,盾牌正面朝向左斜上方,右手持警棍置于身体右腰侧,目视 前方(图63-48);上体左转,右

9、脚上步落地的同时,右手持警棍从腰际 向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,盾牌置于身体左侧与地面垂直, 目视前方(图6-349);上体右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈 击,盾牌摆于身体左前方,警棍置于身体右侧,目视前方(图63-47)要求:摆击要猛,劈击要狠。g63-49割揺剪击图6-3-50 ftl摆劈击 6-3-48侧摟劈击(1)10侧摆劈击11右格横扫用途:格挡防守,横扫腰、肋部。动作要领:左脚上步成马步的同时,身体右转90,左手持盾牌向右格 挡,距身体约10cm盾牌上沿稍高于下颌,面朝正前方,警棍置于腰侧,目视 前方(图6351);右脚向左后插步,身体右转270成右弓步的同时

10、, 右手扌寺警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同高),盾牌置于身体左前(上 沿与下颌同高),目视前方(图6352)。要求:上步格挡要快,横扫要猛。11右格横扫12.上架劈击用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。动作要领:左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前 上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂夕M则),右手持警棍置于 身体右侧,目视前方(图6353),将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍 向前下迅速劈击,成左弓步,盾牌略向左前倾斜,警棍置于身体右后侧,目视 前方(图63-54);右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳 击,身体微向前倾,警棍前端略高于肩,

11、左手持盾牌置于身体左侧垂直于地面, 日视前方(图6-3-55)。要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。图6-3-53上架劈击图上测击图6_3-笳 上架劈击(3)12上架劈击三、结束姿势动作要领:身体左转180成左弓步的同时,左手持盾牌置于身体左前方, 左大臂约与肩同高,右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响,两臂微弯,目视前 方(图6356 ;上体右转的同时,左手持盾牌置于身体左侧,右手持警 棍,同时收于腰际,左脚收于右脚后侧,脚跟离地,两腿挺直,左脚靠拢右脚 的同时,恢复持警棍盾牌立正姿势(图6357。要求:转体击盾要快,靠腿、放警棍要协调一致。图“356结束姿势图6-3-57持警棍盾牌结

12、束势四、警棍盾牌术动作术语1. 劈击由上向下劈为下劈;由右上向左下劈或由左上向右下劈为斜劈;抡 成斜圆为抡劈;劈击主要用于劈对方头、肩、颈、臂部。2. 扫击一一 单手持警棍由右向左或由左向右划弧线横击为平扫;向左或向右扫 击膝关节以下部位为下扫。平扫主要用于扫对方肋、腰部。下扫主要用于扫对 方小腿或踝部。3. 撩击由下向前上方撩为前撩;由前向后撩为反撩。撩击主要用于撩对方 裆、腹、肋部。4. 戳击用警棍前端或后端向前击出,主要用于戳对方面、喉、腹部。5. 斩击两手持警棍从肩部向斜前方直线击出为平斩,与颈同高,主要用于 斩对方颈部。6. 砍击两手持警棍由右向左下或由左向右下砍(砍击路线短于斜劈)

13、。主 要用于砍击对方头侧、颈部。7. 侧挂向身体右侧或左侧夕唱后拨,主要用于挂防对力拳或棍的直线和横 向进攻。8. 上架 双手握警棍(右手握棍柄、左手握棍前端),向前额上方架推,主 要用于架防对方由上向下对头部的击打。9. 下截一一由上向右下方或左下方拦截,主要用于拦截对方对我肋、腰、裆、 腿部攻击。10. 格挡一一盾牌直立,在体前格挡为前挡;在身体左侧格挡为左挡,在身 体右侧格挡为右挡。主要育凝固防御对方对我正面或左右侧的击打。II .推击用盾牌侧沿向前击出,主要用于推击对方的躯干。12. 摆击一一用盾牌右下角向斜上方侧摆,主要用于摆击对方头侧和颈部。13. 下切一一用盾牌右下角向斜上方侧摆

14、,主要用于摆击对方头侧和颈部。14上挑一一用盾牌右下角右下向上挑击,主要用于挑击对方腹部、下颌。15.下砸用盾牌下沿由上向下砸(下沿着地),主要用于砸对方脚背、脚 趾。警棍盾牌操预备姿势一、劈弹戳击五、横踢推击九、侧踹前戳结束姿势二、上挑下切六、抡扫下劈十、侧摆劈击三、撩劈下砸七、左挡抄击L、右格横扫四、左挡抡扫人转身劈推十二、上架劈击预备姿势劈弹战击图6-3-34劈弹趙击(力006-3*25劈弹載击 图&S 劈若(4)、劈弹戳击图 27上挑下切(1)图6-3-2&上挑下切(2)、上挑下切006-33撩劈下砸图6*330撩劈下砸图63-31撩劈下砸三、撩劈下砸图6-3-32左抡扫(】) 图6-3-33在掛抡扫(2)ffi 6 - 3 -左挡Ifc扫(3)四、左挡抡扫图6-335橫陽推击仃)图36横踢推击(2)图6-3-37横踢推击(幻五、横踢推击0563-38抡扫下劈(D图6*3-39抡扫TW2)图63卄40抡扫下劈(3)六、抡扫下劈图67-41左挡抄击(I)图3-42左3抄

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